- 相关推荐
吃东西养颜排毒-食物介绍
郁李仁养生粥
郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1碗,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。
芝麻养生粥
用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
鲜葵养生粥
鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。
蜂蜜(蜂蜜食品)养生粥
大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
麻油(油食品)拌菠菜
用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
【吃东西养颜排毒-食物介绍】相关文章:
排毒养颜营养食物介绍03-25
排毒养颜的食物有哪些08-19
排毒养颜的食物有哪些呢03-25
怎么自制排毒养颜茶06-04
排毒养颜喝什么花茶好06-03
日常生活中排毒养颜食物06-03
养颜抗衰老食物06-04
美容养颜抗衰老的食物06-04
美容养颜的食物有哪些06-03
10种有助排铅的食物介绍03-28