眼睛浮肿的解决方法介绍

眼睛浮肿的解决方法介绍

　　眼睛浮肿是一个很常见的现象，很多人在早上醒来时候，会有一些眼睛浮肿的现象，这会给个人的形象造成很大的影响。那么，我们应该在平时生活中，如何来将眼睛浮肿这个问题进行解决掉呢?

　　1、冷热敷。

　　冷热敷可以让血流顺畅，减少静脉郁血、组织水肿。每天早晚、睡前要热敷，可改善血液循环，预防黑眼圈发生。先将脸部洗净，用毛巾浸在热水中然后敷于眼部。

　　2、眼膜。

　　准备好化妆棉或者棉签。然后将化妆棉或棉签放在冻过的牛奶中，也可以是茶水中浸泡透彻，然后将它们取出贴在眼睛周围，然后在眼皮上敷上两片梨或是菠萝，15分钟后取下，就可以赶走浮肿，让眼睛神采飞扬了。

　　3、睡前饮水适量。

　　要根据季节的来调成喝水的情况，在睡觉之前千万不要喝太多的水，也要避免大量的饮酒，或者吃汁水多的水果。

　　4、肢体运动。

　　起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动，比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等，一方面把你的懒筋抻开，激活兴奋细胞，另一方面也促进血液循环，缓解浮肿。

　　5、眼部按摩。

　　按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，缓解眼睛浮肿的情况。用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，或用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。

　　以上这些，就是我们在平时生活中，可以用来消除眼睛浮肿的一些办法，这些办法都是相对较为有效的，希望大家在平时生活中，能够多了解一些这方面的知识，这样的话，治疗起来效果会更好。

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