夏季美容护肤有哪些小妙招

时间:2022-04-06 01:50:16 美容 我要投稿
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夏季美容护肤有哪些小妙招

  夏季,烈日炎炎,阳光暴晒,容易给皮肤造成伤害。紫外线也是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一,会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑等,所以夏季护肤是不能忽视的一件事。

夏季美容护肤有哪些小妙招

  夏季美容护肤有哪些小妙招

  拥有白嫩光滑的好肌肤是每个女人的梦想,今天就来教大家一些小妙招,让你能快速美白。

  一、多吃维生素C含量多的食物

  猕猴桃、草莓、芦笋、白萝卜、冬瓜、黄瓜、西红柿、生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

  二、充足的睡眠

  研究称人在熬夜的时候,体内的黑色素就会跑出来,会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话,就可减少这些黑色素的形成,再者熬夜对肝脏的损害是非常大的,而肝脏如果有问题的话,直接的表现就是肤色变得暗沉,所以充足的睡眠更有利于美白。因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

  三、及时洁面

  由其是要防止皮肤毛孔阻塞,因为如果毛孔阻塞的话,就会引起黑色素沉积,所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外,还可以用盐水、白醋洗脸等等,然后再进行深层次的按摩,都有助于解除沉淀色素的形成,促进美白。

  四、避免长时间的暴晒

  减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线射线会引起黑色素的'沉淀,日常要做好防晒的工作,出门要涂好防晒霜,带好防晒工具,同时还要补充充足的水份,由其是如果暴晒之后要马上喝一杯柠檬水,有利于预防黑色素的形成。

  五、给皮肤保湿

  保湿是护理肌肤最关键的一部分,日常要做好皮肤的保湿工作,除了要补充充足的水份之外,还要适当涂一些具有保湿效果的护肤品。

  六、多吃促进肝脏健康的食物

  众所周知肝脏如果有损伤,或者其它的问题的话,就会出现长斑、脸上暗沉等问题,所以日常要保护好肝脏健康,多吃一些对促进有好处的食物。同时要减少会影响肝脏健康的酒精,熬夜等不良的生活习惯。

  七、避免食用色素含量高的食物

  如酱油、饮料等等,尤其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物。

  八、及时去斑

  如果脸上有斑,比如说妊娠纹、黑斑等都应该及时祛斑,多食用可促进新陈代谢、加速黑色素排出的食物。

  夏季美容护肤有哪些小妙招

  勤洗脸

  夏季天气炎热,脸上总是油腻腻的,尤其是油性皮肤的人士,如果不勤洗脸的话,会造成肌肤毛孔被污物堵塞,从而诱发一系列的肌肤问题,一定要养成勤洗脸的习惯。

  注意防晒

  防止日光对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足,紫外线等射线对人体的辐射也随之增加,使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快,易造成色素沉着或色素加重。

  所以,女士们特别要注意防止过多日晒,尤其是有色斑的女士们,脸上开始出现斑点或比以前更多的斑点,或深或浅,代表皮肤经受的'伤害在积累的同时,皮肤自我修复的能力却在下降。服用欧碧诗胶原蛋白可以减少色斑,黑斑的形成。

  加强膳食调配

  夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜,多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物,可以帮助抗紫外线侵蚀,帮助皮肤美白。

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