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男士头发怎么保养
护发不仅仅是女生们的工作，同时男生的头发也是很重要的，下面是小编精心整理的男士头发怎么保养，欢迎阅读与收藏。
男士头发怎么保养
1、选择对的洗发液
头发洗过的第二天就很油腻?这和洗发精是有很大关系的。如果你选错了洗发精，对本来头发就很油腻的你来说，就像噩梦。
男士们不要在洗发精上粗心大意，在选择的时候，要选择清爽型的，很多洗发精都会有海洋系列，这些都是针对夏天或者油腻发质的人设计的，男士们可以选择这一类的清爽型洗发精。如果你的头发过于枯燥，就可以选择营养型的洗发精。
2、使用护发素
男士们总认为自己的头发短，就可以只使用洗发液，而忽略了护发素。这种想法大错特错。
在日常生活中，我们的头发是最先受到损害也是最直接接触到伤害的，更因为头发已经长出来，很难吸收营养，更容易造成枯黄分叉的状况，所以在护理头发的时候，护发素是必不可少的，它可以帮助头发补充营养，抚平毛糙，更能让你的发质变得有光泽。
3、护发素配合头部按摩更有效
在使用护发素的时候，可以轻轻得用指部去按摩头部，大概三到五分钟，这个动作是每天洗头，或者是隔天洗头，都要做的，这样头发就会比较有光泽，头发也会比较滑顺，发质也会健康。
按摩方法，就是整个头部要均匀地按摩到。从发根，发中到发尾都吸收到营养，这样男士的头发会更健康。
4、干枯毛躁喷雾救
男士的头发如果经过染烫，过于毛躁和干枯，或者本身发质就属于干燥性，这就需要免洗型的润发液或者营养喷雾了。不要认为麻烦，超市里都有卖，虽然种类虽然比较多，但是很好挑选，选一款自己认为最方便也是针对干枯发质的就可以了。
男性应该要怎么保养头发呢
1.洗发：
每周洗2-3次头，使用适合自己发质的洗发水，注意不要用过多的洗发水和过热的水洗头，以免伤害头发和头皮。
2.护发素：
每次洗头发后使用护发素或者润发乳，可以使头发更加柔软，易于梳理，避免打结，并且有助于修复受损发丝。
3.食物：
注意饮食健康，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，其中包括对头发特别重要的维生素B和锌等营养素。
4.避免过度梳理：
过度梳理会导致头发毛鳞片开启，容易断裂和打结。因此，在梳理时应该选择宽齿梳，轻柔梳理。
5.避免使用电吹风：
电吹风会产生热气，长期使用会导致头发干枯、脆弱和分叉。如果必须使用电吹风，则应该选择低温档位，并且保持一定距离，以减少热气对头发的伤害。
6.定期修剪：
定期修剪发梢，可以去除分叉和干枯的发丝，使头发更加健康、有光泽。
男士如何保养头发
1、正确的洗发方法对头发的保养也起着重要的作用，包括：梳头、清水洗发、洗发露的选择、护发素的选择、毛巾擦干等。
2、勤剪发，当头发长到一定长度时，发尖就会产生分叉，容易折断现象，定期修剪可以避免这一现象，使头发保持健康明亮的状态。同时，定期修剪还能刺激毛细胞的新陈代谢，刺激头发的生长。
3、减少烫发的次数：烫发会损伤头发角质，形成细胞受损不能修复，使头发干燥、无弹性，甚至分叉断裂。烫发应半年一次，并应选择直径稍大的卷芯，烫发的时间也不宜过长。
男士保养头发吃什么
1、三文鱼，含有的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2、核桃，不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。
3、黑芝麻，含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
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