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情绪失控、乱发脾气的检讨书（精选10篇）
在不小心犯错后，为了表明自己悔改的决心，需要写检讨书来好好地检讨，请注意写检讨书要注意正确的格式。什么样的检讨书才是好的检讨书呢？以下是小编为大家整理的情绪失控、乱发脾气的检讨书，仅供参考，大家一起来看看吧。
情绪失控、乱发脾气的检讨书 1
众位：
鉴于本人一直以来自老是按自己的想法去做事的坏毛病，给我最亲爱的你带来无数次的伤害和痛苦，而你一直以来都以一颗宽容的心在包容我，忍让着我，希望我有一天能够更懂你，而我却在20xx年6月23日凌晨头脑发热的乱发脾气，在你看到后，让你生气了！
以下是我的检讨书，
第一、我不应该把我们之间要说的事情写到心情里面，我错了！
第二、我不应该那么不信任你，以后不会，那么无聊的事情来挑战你的真心了，以前一次次的心碎，保证不会再让你心碎的'事情发生了。我错了
第三、我不应该时时刻刻以考虑自己的感受为前提，而不顾及你的感受，在你已经生气的情况下，却和你无休止的辩证我的想法。让你身心疲惫，我错了！
第四、我不应该明明自己错了，却连累到你，让你一次次的受伤！我错了！
第五、我不应老想这过去的种种，而总喜欢狡辩说我想多了来掩盖！我错了
第六、我不应该每次在你生气的时候总是不说话保持沉默，总是把你惹的更生气，我错了！
第七、我不应该不在乎你的感受，是你一次次的让我明白了很多道理让我懂得了很多我不明白的事情，你一直是为我好。希望我成熟点，努力点，我总是一次次的让你伤心，让你不安，我错了！
第八、我不应该承诺你的而总让你遥遥无期，总让你觉得我不在乎你，以后我要以时间来定承诺，答应你的事情我都会在时间内去做到，我对我以前的不那么细心再细心的关心你！我错了！
我这辈子我说最多对不起的人就是你了，每一次你生气，不开心，无数次的对不起，我错了！很烦，但请你体谅我！
xxx
xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 2
亲爱的女友：
这两天，我接而连三地给你带来伤害，让你为我担心，为我难过。面对给你造成的伤害，我深深感激自己是一个罪人。
现在，我怀着内疚、懊悔、羞愧的心情向你道歉，或许我这样死皮赖脸的道歉有些不要脸，或有些自作多情。
同时，我也不知道你目前的心情如何，即便你已经原谅了我。然而我觉得自己还是应该写这样一篇书面道歉信，显得比较正规，也显出我对错误有了相当深刻的.认识。现在错误犯下了，从昨晚到现在的这段时间，我感到非常难过，昨天晚上我没有睡好，我辗转反侧地想这个事情，感到非常内疚，也深深地感觉到自己伤害了你，让你不开心了，是我的错。
在此向你保证今后我一定不会再对你发脾气了。
xxx
xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 3
亲爱的老婆：
您好！
经过与您多次的吵架斗嘴之后，我们彼此的感情进一步深厚。在此，我带着歉意向您递交这篇检讨书，以深刻反省我这一段时间以来经常与你吵架斗嘴的错误。
检讨事件之一：经常跟你就打酱油的事情争吵。
打酱油原本是一件非常平淡的事情，然而，我却唧唧歪歪、结结巴巴，不知疲倦地跟你讨论关于由谁来打酱油的事情。导致你非常烦恼，最终导致激烈的争吵。
检讨事件之二：我经常偷看你的.日记。
日记，那是个人隐私啊。不能够轻易窥看他人日记，而我的行为原本是害怕你有心事不告诉我，可是最终还是让你非常伤心，特此检讨。
检讨事件之三：我经常乱发脾气。
天气不好我发脾气，天气很好我发脾气，天气不好不坏我还是发脾气。我真是脾气暴躁，真是可以无地自容了。
现如今，我怀着深深的懊悔心情递交检讨书。
此致
敬礼！
xxx
xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 4
亲爱的妈妈：
我不对，我有错，我辜负了妈妈的期望，老是好发脾气。这次下军棋我情绪不好，又发脾气了，惹得您上气不接下气，大发雷霆。我真诚的向您说一声对不起，我错了。
我以后要学会与人沟通，礼貌待人。学会做人！而我平时的表现，实在不利于我以后的前途和父母的期待！妈妈是非常的关心我，爱护我，而我却辜负了妈妈的期望，给妈妈增添烦恼！所以我今后要听妈妈的话，充分领会理解妈妈对我的要求，并保证不会再有类似的事情发生．就算一时做不到。我慢慢也会努力要求自己改正缺点。望妈妈给我改过自新的机会。妈妈是希望我成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的'感受到父母对我那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢妈妈对我这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后好好做人，时时刻刻警告自己，要求自己不再发脾气！也希望妈妈不要再生气，经常监督我！我会争取进步！恳请妈妈相信我能够吸取教训、改正错误。
xxx
xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 5
亲爱的老婆：
你好！
当下的我犯下了这极为严重的错误，我这样打游戏的行为给女友大人造成了很大的伤害，让女友大人这段时间的心情一直不好。每每想到这点，我就觉得非常愧疚，非常难过。
在此，我向女友大人表示深深地抱歉。并郑重地向您说一句：非常抱歉，我错了！我以后再也不打游戏了，通过这次错误的反省，我深刻明白了自己的错误，今后一定要加强对情感把握能力的重视，我也认识到这方面的才能、觉悟需要通过长期的学习积累和领悟。
因此今后我一定要积极去陪女朋友，努力认真地学习、训练，逐渐地，争取培养和领悟出一份良好的思想觉悟。这次错误反映我对你不够关心。今后我一定给自己制定一份详细的感情培养时刻表，花更多的.时间关心你，陪你逛街、看电影、吃冰激凌等等等等等等等等等等！
在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，以诚恳、务实、信任、体贴的态度来对待你，对待我们这份珍贵的爱情。
此致
敬礼！
xxx
xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 6
尊敬的超市领导：
您好，我怀着懊悔、自责、心痛的心情向您递交这篇“工作态度不好的检讨书”，以此来反省我的问题与错误。
我现在真的知道自己做错了啊，最近一段工作期间，我在收银岗位上存在工作态度问题，工作上马虎、草率，经常出错，一个月内连接收错钱，并且收到了啊300元的假币，最最要不得的是我的对待顾客的态度不好，遭到了啊顾客投诉，让超市的声誉遭受影响与损坏，让领导蒙受顾客指着鼻子的谩骂，让单位在总部的'考核积分下降了啊两个积分点。
此时此刻，面对错误我真的没有脸见您，我原本想干脆辞职一走了啊之。可是回想起自己一年前怀着热情进入这个超市收银员的工作岗位，如今一犯错就一走了啊之实在是没有骨气与毅力。为此，我觉得留下了啊接受批评，并且检讨错误，提出改正措施。如下：
第一，我要就此次向我投诉工作态度问题的顾客道歉，向这位顾客寄送一封书面道歉信，并且附上这篇检讨书，最大限度争取顾客原谅。第二，我要向超市领导您表示歉意，向您保证今后我一定端正工作态度，最大程度地减少工作出错，努力地做好工作。第三，我就是要重点提高自己的思想觉悟，从错误中吸取教训，吃一切长一智！
最后，我恳请领导念在我家庭经济状况不佳，为人平实跟同事关系处理不错的份上，原谅我这一回，我一定改正错误，不辜负领导到栽培！
xxx
xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 7
亲爱的宝贝：
很早以前就为你写点东西，记录以下我们从相知相亲相爱的点点滴滴，但是由于种种原因（自身的懒惰和文笔不好是主要原因），一直迟迟没有动笔，可是没想到，给你写的第一份情书竟然是检讨书，唉，造化弄人悔之晚矣！虽然这是一封检讨书，但是我相信在我的浓浓爱意下他同样是封优秀的情书。
我们相爱已有一年五个月19天，经过这些天的恋爱，尤其是毕业之后的异地恋生活，我认为我老婆是一位温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好老婆，而身为男人的我却显得很不成熟，经常忽视老婆的感受，不注意控制自己的脾气和态度，有时经常对老婆关心不够，老婆对我的几点基本要求，如不许挂电话，每天发短信，遇到误会一定要先解释清楚，等等吧，我都没有做到60分以上，而且举止乖张，态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：
前几天的事情是我不对。本来是个小误会，我无意间挂了你的电话，在你暗示（就是晚上故意不接我电话）过后，还没有及时醒悟，查找自己的不当之处，反而在第二天早晨给你打电话时勃然大怒，本来老婆就已经因为我的`挂电话而非常生气了，但在本着原谅我的态度接电话的时候，我却毫不领情，说出以后永远不要接我电话的气话！真是应该拖出去打五十大板啊，晚上有出去喝酒，喝酒前因为大男子主义，在要面子的虚荣心下没有给老婆打电话请示，只是发一条短信，这个错误老婆虽然后来没有提到，但是我已经意识到了（建议表扬我一下，已经学会主动查找错误了）。俗话说得好，酒壮人胆，果不其然，几瓶啤酒下肚以后我的胆子壮大了许多，找了个机会给你打了电话，可是宝贝你是多么聪明的人啊，上帝也是如此的宠爱你，你又一次选择没有接我的电话，这时候我已经晕晕乎乎，没有什么理智的思考了，旁边的朋友就提我给你打了电话，也给我说了很多好话（看来上帝看在你的面子上也是宠爱我的），但是，但是最严重，最不能让我原谅自己，最让我惋惜痛恨的事情发生了，我在同事给你打了电话，已经为我铺好路的情况下居然会！我居然会！现在坐在电脑前的我在回忆这件事情的时候身体还在充满悔恨之中颤抖，我多么希望时间可以倒流，让我改变所发生的这一切————我居然冲你大喊起来，居然又一次在大男子主义心理的支配下责备你！
愿上帝原谅我的过错吧！
xxx
xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 8
亲爱的老婆：
你好！
这次我竟然对我的老婆发了脾气，我真的很不应该，我作为你的老公，不应该是这个样子的。我知道我这样的行为会让你非常的伤心。明明我知道你做这些都是为了我好，但是我却总是没有把你的好放在心上，一次又一次的去挑战你的极限，去挑战你的耐心。老婆，这次我对你发脾气真的是我不好，希望你不要在对这次事情耿耿于怀了好吗？
这次是我不对，我不应该把你的好意辜负，也不应该当着朋友们的面让你难堪。我知道你为了这个家总是很辛苦，平时我下班很晚，你一回来就会立马把家里的卫生搞好，把饭菜做好，我以前没有去了解你的难处，可现在，我终于知道了。我总想着自己在外面很辛苦，却没有想到我的老婆在外面在家里都是很辛苦的。我是一个男人，原本就应该多承担一些，但是我却没有做到这样的承担，反而让你对我感到绝望和伤心。老婆，我知道自己这次对你发脾气真的好幼稚，我也时刻都在反悔着。我希望你可以给我一次解释的机会，给我一次改变自己的机会好吗？
其实昨天之所以对你生气，是因为我在之前就对你说过，会有大约十个人过来吃饭，让你多注意点饭。可能你也是没有听清楚吧，你也就没有煮那么多饭，直到我们到家的时候准备吃饭了才发现没有这么多饭，我一瞬间觉得很尴尬，这么多朋友来家里吃饭，却没有足够的饭吃，这怎么说的过去呢？
所以我当时就质问你，怎么只煮了这么一点点，可能我当时心态不好，对你说的话也比较的重。你看着我一言不发，当时朋友们也纷纷说没事没事，这么多菜挺好吃的，多吃点菜。我当时冷静下来之后才发现自己真的很过分。我说带朋友回来吃饭就回来吃饭，做菜的.是你，煮饭的是你，我呢？我就坐等吃。我也不知道自己作为一个男人，哪里来的脸面做这样的事情。当时可能我真的太冲动了，觉得自己很没面子，所以才对你凶了。
老婆，我知道每个女人肯定都不能容忍我这样的行为。我知道这段日子你受苦了，真的很对不起，但是希望老婆还是可以原谅我这一次吧，我也一定不会再出现这样的情况了好吗？老婆，请你原谅！以后我会做好老公的职责的！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 9
亲爱的老公：
一、我不该经常任性。对老公闹脾气。有道理没道理都乱闹一通，还把里屋门反锁不让老公进屋。
二、我不该每次闹完之后，就跑到网上写日记。然后混淆是非的装可怜。把老公说的像个罪人。
三、特此声明，老公从来没有和我吵过架，每次我闹完之后，他都不计较的来哄我。唯一一次没哄我，还是因为我把门反锁了，他进不来。而且，当天他出门。还把碗给刷了才出门的。
四、老公总是无条件忍让我所有任性，从给十次无理取闹的机会，改成了无数次无条件原谅我的无理取闹。我应该知足。乖乖的。不要再发作我的更年期综合症。
五、我不该在老公累了一天困到不行的时候，还闹他。不让他睡觉。他不陪我说话，我还生气。这是很不对的。是该严厉批评的.。
六、爸爸更喜欢老公，干什么都向着老公。我不该吃醋。说老公抢走了我爸爸。因为老公对我爸爸，确实比我对爸爸好。爸爸更喜欢老公些。是应该的。
七、我不该在明知道7月要回山东见老公爸妈的情况下，还要出去玩，又去西昌，又去米易。把我们回去的路费钱都花光光了，这是不对的。
八、我不该不管"儿子"，每次都不给它喂食，不给它洗澡，不给它冲便便。都让老公和爸爸来照顾它。
九、暂时我就想到了这几大罪状。以后想起来了，再补上。
十、看在我认错及时，认真，诚恳的份上，请老公再多爱我一些些吧。就是比现在还要爱，爱到厉害，呼噜哇啦的才好。
以上就是我的检讨书，请老公审批。
xxx
xx年xx月xx日
情绪失控、乱发脾气的检讨书 10
亲爱的老婆：
对于周五晚上的事情，我感到无比的歉意！我错了，老婆！差点让老婆丧失了对生活的憧憬！老婆大人没理我，我的心里别提有多么难受！我相当相当相当相当相当的在乎你，我好爱你！我真是该死，让老婆差点丧失对生活憧憬，也不道让老婆为此流了多少的泪！伤心有多深！ 很抱歉，让老婆伤心难过了，骂人是我的不对！我说过，我一生一世，如果有永远，我只爱你一个人，我要的人是你，我要你做我老婆！！老婆，我错了！
对不起，又惹老婆大人伤心了，本来这个检讨书，我想如果今天你还没接我电话我就写，不过我就是不知道怎么开这个头！不知道该怎么写！怎么检讨？怎么给老婆检讨，怎么给自己检讨！刚刚老婆大人终于肯理我了！大人大量的老婆大人，又给了我机会，给了我写检讨的信心！虽然说不知怎么写才能让老婆大人解气，不过没关系，只要老婆大人会看看就行！
记得我们刚认识到现在的点点滴滴，这一路有多么的曲折，不过有老婆的坚强，还是被我们克服了！成功的走了过去！从认识到现在，我相信缘份，也相信我们以后会越来越好！我对你永远只有爱，除了伤害，还是，真的很抱歉！
真的真的很抱歉，我的再一次过错让我无意中又伤害到了你，没能给你带去快乐，反而给你带去了伤心，没能给你带去幸福，反而给你带去了悲伤！你给了我好多的机会，你宽容，可是我呢，却不知道好好的珍惜机会，一次又一次的让老婆伤心失望！老婆大人，再给我一次机会吧！我知道错了，原谅老公吧！我一直只想着天长地久！虽然什么都可能会变，但是我对你的爱是永远都不会变的！我永远爱你，我的老婆！ 经过了这么多，我懂得了，爱一个人，要全心全意，爱就是希望，爱就是希望自己爱的`人过的好！希望爱的人，一样的也希望自己，共同创造出美好，而又令人向往的幸福生活！而我那样做，把爱狭隘了，让老婆大人伤心，犯下这大错！我真心诚意的悔过！希望老婆大人大慈大悲，能原谅我，宽恕我！
老婆大人，我错了！无论如何我也不应该不理解，不顾忌老婆大人的心情，我是个讨人厌又臭又丑的大坏蛋！你就别跟我一般见识了，别生我气了，为了共同理想原谅我，我再也不这样了，为了祢补我的过错，我要让宝贝高兴！你就是我的维一！是我开心的理由，幸福有了你我才能感受到！有你是我一生莫大的幸福！我只会更爱你，更疼你，感谢上帝把你赐给我，我有的东西不多，有的只是一颗真心！爱你的真心，老婆，我爱你！原谅我吧！
我检讨，我忽略了老婆大人容易受伤的心！老婆是我的最爱！我应该捧在手心里用心的呵护！让老婆感受幸福才对，可我却因为老婆揍我，就冲老婆大人开骂！严重的让老婆大人伤心，老婆伤心了，难免会哭！而且还是伤痛万分！我这个样是对老婆身心的不负责，这对于我们来说是巨大的隐患！而这罪魁祸首就是我！这就是问题的严重所在，毫无争议！我错了老婆！我恶劣的行经不紧深深的伤害了老婆的心！也损害了在老婆心中的型像！不懂得怎么样去爱，去维护！我这一大堆的问题！我错了！通过这个，我知道了光有真心不行，还要知道怎么样用真心去疼你爱你呵护你！老婆已经为我付出了好多好多！我还要怎么样呢？我无法离开你，没有你我过不下去！经过对自己进行的深刻自我认识，自我检讨后，时刻都记得，要创造美满生活！要摆正态度！端正自己的思想！深刻的反思！ 老婆大人是个宽宏大量的女人，希望老婆大人能原谅我这个大坏蛋！给我重启新生的机会！
xxx
xx年xx月xx日
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