心理压力大的危害有哪些

心理压力大的危害有哪些

　　当你觉得心理压力大的时候，一定要适时调整，因为心理压力大对人体的危害是很大的，下面我们一起来看看心理压力大的危害，欢迎大家阅读。

　　心理压力大的危害有哪些

　　第一、生理方面：

　　心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等;

　　第二、情绪方面：

　　易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等;

　　第三、行为方面：

　　失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药等;

　　第四、精神方面：

　　注意力难集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。

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