儿童再生障碍性贫血吃什么

儿童再生障碍性贫血吃什么

　　儿童是再生障碍性贫血的高发人群，一旦患病会给儿童的生长发育带来很大的影响，所以家长应及时带患儿去医院进行治疗，在治疗期间患儿的饮食调理也是必不可少的，那么儿童再生障碍性贫血应该吃什么?

儿童再生障碍性贫血吃什么

　　一、发菜：

　　这种菜的颜色很黑，不好看，但是其所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

　　二、胡萝卜：

　　这种素菜在生活中是比较常见的，它含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

　　三、金针菜：

　　金针菜所含铁的数量极大，比我们所熟知的菠菜高了大约20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　四、萝卜干：

　　萝卜干所含维生素B最为丰富，铁质含量也很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

　　五、菠菜：

　　这也是我们日常最常见的`素菜之一。它的补铁功效大家都可想而知，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

　　六、黑豆：

　　我们自古以来就一直认为吃豆对人体最有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

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