夏季手部如何护理干燥

时间:2022-04-30 18:39:07 健康 我要投稿
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夏季手部如何护理干燥

  都说女人的手是第二张"脸",确实如此,夏季经常在外边活动,风吹日晒,如果我们手部的护理不到位,就会造成我们的手部皮肤,变的黝黑,没有关泽,小编今天就为大家分享日常生活种的四点,这也是我平常注意的,希望能帮助到大家。

夏季手部如何护理干燥

  夏季手部如何护理干燥

  减少化学物品的使用

  做饭是妻子的主要工作,饭后洗碗对手部的伤害很大,因为在刷碗的时候,会接触洗涤剂这样的化学物品,这些化学物品对手部皮肤的伤害性很大,使用时间长了,就使我们的手部皮肤老化,导致我们的手变的粗糙,干裂。还有在洗衣服的时候也会接触化学品。这个时候建议大家带橡胶手套,避免直接和洗衣粉接触。

  用心的保护

  既然想要我们的手变的完美,在保护方面是不可少的。最基本就是保持我们手部不受外物的损害。当遇到阴雨的天气时候,我们要保持我们手部的清洁,应该及时地把手擦干。夏季,要注意手不被强烈的.太阳灼晒,烈日毒晒,会让我们的手变黑,变粗糙。所以在外出的时候,根据不同的季节和天气,准备不同的东西。

  给手部做按摩操

  为了提高手的灵活性,增强手的弹性,我们在无聊的时候,可以做手部操,就是双手对笼,运动不同的各个手指,或者一手握住一根手指,一个个地往上拉,这样可以促进手部的血液循环。但要注意不要太用力,以免拉伤手指。

  调理好日常饮食

  平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物,如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等,以避免肌肤干燥。此外,还应注意钙、铜等营养素的摄入,因为身体一旦缺钙、缺铜,会引起指甲无华、脆弱易折断,影响双手健美。钙含量高的食品有:奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果;富含铜的食品有:动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。


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