不宜给宝宝吃的食物有哪些

不宜给宝宝吃的食物有哪些

　　这些食物不宜给宝宝吃

　　1岁以内的婴儿不应以纯牛奶或羊奶作为主要奶类，不能母乳喂养的宝宝，则要选用配方奶；

　　2岁之前的婴幼儿不进食低脂和脱脂牛奶；

　　不能拿豆浆代替奶类给婴幼儿食用；

　　不建议12个月以下的婴儿喝果汁；

　　不要给1岁以内的婴儿喂蜂蜜，防止肉毒毒素中毒；

　　不建议给1岁以内的宝宝进食额外加盐的食物，1岁以后也要尽量少吃盐；

　　不给婴儿提供茶、花草茶、咖啡或含糖饮料（软饮料，甜酒）；

　　避免给3岁以下的婴幼儿整个坚果或类似坚硬的食物，减少窒息的危险，经常有宝宝因吃坚果类被卡着或呛到气管里，严重的会危及生命；

　　不推荐给婴幼儿进食滋补品，如燕窝、人参等；

　　不建议随便给孩子补钙、补锌等；

　　草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝，不满9个月尽量不要吃猕猴桃；

　　一岁以内不要给宝宝吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可以造成食物中毒；

　　高纤维食品对成人很健康，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收，两岁前不要给宝宝食用；

　　六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

　　果蔬这样祛农药

　　醋：用水与醋混合液体来洗果蔬。醋与水的比例为1：3.这个方法是去掉细菌的好办法。平时在家事先配好，用时把它喷在果蔬上，留几分钟，然后用水冲净。

　　去皮：清洗能够去除表面的农药，但是对于渗入皮内的就只能采用去皮处理了。

　　焯水：把蔬菜放置在水中烫一下，一般可以去除80%的农药。这个方法适合菠菜、白菜、油菜等，但不适合冬瓜、黄瓜等瓜果类蔬菜。

　　专用蔬果清洁剂：现在市场上有许多水果清洁剂，其中有些是100%天然食材制成的-通常是某种形式的柠檬酸。此类产品不会留下任何气味或味道比较安全。切记避免选购以氨为基础的产品。

　　食物储存安全须知

　　在储存食物时应注意，有的食物不宜冷藏太久，有的不宜冷藏。

　　适合冷藏室抽屉且不宜存放太久的食物：番茄、黄瓜、柿子椒、荔枝等果蔬。

　　适合0度的食物：白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、桃、葡萄、苹果。

　　不宜冷藏的食品：火腿、巧克力以及面包等面食不宜冷藏。

　　不能进冰箱的果蔬：热带水果、香蕉、柠檬、南瓜等果蔬，低温储存容易使之变黑、腐烂。

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