胃炎早餐应该吃什么食物好

胃炎早餐应该吃什么食物好

　　概述

　　胃炎最近发病率确实是很高的，而且现在的人们工作压力这么大，而且平时快节奏的一些工作，不正常的饮食习惯也会让患者出现胃病的，对于满血胃炎来说可以采取药膳进行调理的，其实，胃炎的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关。下面和大家一起来了解一下，关于胃炎早餐吃什么食物好的问题。

　　胃炎早餐吃什么食物好

　　1 第一：避免各种刺激饮食，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等 。同时避免食用过硬、过软 、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。

　　2 第二：胃痛时，尽量把腰带松开，平时也尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。晚上经常出现胃酸逆流的患者，最好采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，即可避免胃酸逆流。经常胃痛的人不要在激烈运动前或后马上进食，以防胃部负荷过重，诱发胃炎，实在忙着上运动场时，宁可饿肚子，也不要饱食。

　　3 第三：为了预防胃炎的发生，第一，要注意饮食卫生，在秋季尤其重要，不吃不干净的食品;第二，平日要避免吃对胃刺激性过大的食物，多吃容易消化的食物，并要充分咀嚼;第三，禁烟、酒，尤其是已有胃病的人，要力戒烟酒。

　　注意事项

　　保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

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