喝茶对女性到底有哪些好处

喝茶对女性到底有哪些好处

　　一、七类体质女性的养生茶

　　根据中医来讲，女性身体属阴性。所以导致了很多MM会出现手脚冰凉、感冒、咳嗽等症状，那么遇到这样的情况该怎么办呢?下面小编针对不同体质的女性，推荐七款各体质的养生茶，喝茶养生除病有养颜!

　　1、手凉脚凉的冰美人—玫瑰茉莉蜂蜜红茶

　　适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。

　　材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。

　　冲泡方法：首先将茉莉、红茶、玫瑰三种茶叶很合一起加入沸水，加上茶壶盖焖上五分钟左右。等茶凉有余热的时候加入少许蜂蜜，即可饮用。

　　养生秘籍： 玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。

　　2、易感冒的敏姐姐—黄芪党参茶

　　适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。

　　材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。

　　冲泡方法：将准备好的党参、黄芪放入沸水中冲泡，可以一天进行多次的重复利用，同时最后剩余的茶渣还能食用，对于感冒的人来说效果挺不错的。

　　养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

　　3、胃寒体质的纤贵人—良姜大麦茶

　　适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　　材料：良姜、大麦茶各10g。

　　冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5 分钟。

　　养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。

　　4、总咳嗽的林妹妹—麦冬百合甘草茶

　　适合体质：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。

　　材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。

　　冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。

　　养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

　　5、经常痛经的寒美眉—玫瑰当归茶

　　适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。

　　材料：玫瑰、当归各10g。

　　冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。

　　养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。

　　6、食欲太好的胖贵妃—山楂荷叶茶

　　适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。

　　材料： 荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。

　　冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10 分钟后饮用。

　　养生秘籍：这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。

　　7、腰酸颈痛的压力妹—杜仲柚子茶

　　适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。

　　材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。

　　冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。

　　养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。

　　二、女性喝茶有什么好处

　　1、去脂减肥

　　普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

　　2、消食健胃

　　《本草纲目拾遗》记载“普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒——括肠通泄，有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

　　3、安神

　　一般的茶叶喝过后会影响睡眠，而“骏兴行普洱茶饮用后不仅有助于入睡，而且能提高睡眠质量。

　　4、美容

　　普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶。

　　5、抗衰老

　　经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶。

　　6、清除口腔异味

　　普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。

　　7、降低血脂和胆固醇

　　中国昆明医学院对云南普洱茶治疗高脂血病作了55例临床试验并与降脂效果较好的 物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期饮用普洱茶无副作用。

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