中药泡脚真的可以缓解高血压吗

中药泡脚真的可以缓解高血压吗

　　初春天气渐暖，但温度并不是很高，由于温度的冲击，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，用热水泡脚可促进血液循环，对高血压有一定的康复疗效，但只可作为辅助治疗措施，药物的治疗亦是必须的，同时需要持之以恒方可见效。

　　由于西药有不小的副作用和依赖性，尤其是对肝肾脾胃的伤害，而中药泡脚，药物不经脾肝肾胃，一来可以见效对身体脏器的刺激，二来中药药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，具有理想的康复疗效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用，所以治疗推荐使用中药辅助治疗。

　　狮傲康养生专家表示：足浴疗法由于从皮肤给药，可避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝肾脏负担，相对来说比较安全，毒副作用少。现代研究表明，足浴能促进新陈代谢，提高免疫力，调节内分泌，控制体重和血压此外，还能缓解焦虑和紧张。

　　坚持足浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。养生专家推荐高血压人群泡脚中药：藏红花，雪莲，蛇床子，苦参，首乌，黄精，野菊花等。

　　按摩原理：狮傲康中医学家表示，高血压主要是因情志失调、饮食不节和内伤虚损， 使肝肾阴阳失调、气血功能逆乱所致。根据症状的不同，中医将其分为肝阳偏盛、肝肾阴虚、阴阳两虚、气血亏虚等几种各类型。治疗高血压，中医讲究病症结合，辨证论治，即不仅仅是单纯的调血压，而是调整机体阴阳，气血，从根本上解除高血压发病的原因。因此，用按摩疗法治疗本病当以调和阴阳、滋阴补肾、疏肝理气、平肝降逆、活血降压为关键，达到有效预防和治疗高血压的目的。

　　足部的按摩穴位有：涌泉穴、太冲穴、太溪穴、额窦反射区、膀胱反射区、输尿管反射区、肾反射区、心反射区。

　　足部按摩要领

　　1、拇指点按涌泉穴2~3分钟，以感觉酸麻为宜。经常按摩此穴可有效环节由高血压引起的精神紧张、失眠等症状。

　　2、拇指按揉太冲穴2~3分钟，以感觉压痛为宜。太冲穴为足厥阴经的输穴，乃肝之原穴，可以调理各种体内气血失衡所致疾病。经常刺激太冲穴，可以疏肝理气、平肝降逆，缓解因肝气升发太过造成的血压升高症状。

　　3、拇指按揉太溪穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴位，是人体补肾阴的穴位之一。肾阴亏虚是诱发高血压的原因之一，因此经常按摩此穴位有降压之效。

　　4、拇指指端点按足部额窦反射区3~5分钟，以感觉压痛为宜。经常按摩此反射区能起到清热疏风、通络止痛的功效，有效缓解因高血压引起的头痛等症状。

　　5、拇指推按足部膀胱、输尿管、肾反射区各1~3分钟，力度较重，以感觉压痛为宜。经常按摩这几个反射区可以起到活血祛风、平肝降逆的更年高校，改善血液循环、降压降气。

　　6、拇指点按足部反射区3~5分钟，力度均匀，由轻逐渐加重。按摩心烦社区可直接作用于心脏，调节心脏功能，改善血液循环状况，防止血压继续升高。

　　中药泡脚和中医按摩都需要长期坚持下去方能起到辅助治疗疾病的效果，切不可三天打鱼两天晒网。如病情严重，需及时接受正规治疗，以免延误最佳治疗时机。

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