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皮肤调理的有效方法

时间：2022-04-25 22:12:20 健康我要投稿

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皮肤调理的有效方法

　　陈医生医师

　　病情分析：一般来说致使皮肤暗黄主要是睡眠不好，还与饮食习惯有很大的关系等，吃什么水果可以改变皮肤暗黄的现象呢？人体气血旺盛,脸色就会自然很好，脸色无光泽主要是血虚，气虚。脾主肌肉，脾主运化，脾虚啦下焦能量不足，对心脏的托力不够，就会有心慌的感觉，总是感觉心气不足，说话都没力气，气不足环也就出现缓慢障碍啦。

　　意见建议：樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美丽的美眉可以多吃。柠檬，但是柠檬不可能一直吃，其实水果对于皮肤的效果是要长期的，主要你平时作息时间要正常，不要熬夜，也不要一直对着电脑啊这种辐射很大的，多喝水也是很必要的。

　　郑医生医师

　　病情分析：您好，皮肤不好一般都是有一定原因的，尽量解除起始因素对于皮肤质量的恢复是最重要的，如果要保持睡眠时长、减少长期面对显示器等。

　　意见建议：吃水果对于皮肤有好处，但是也只是起到一个辅助的作用。推荐几种：樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美丽的美眉可以多吃。

　　颜医生医师

　　病情分析：多吃蔬菜氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。3．避免食糖即使是少量，食糖可显著缩短寿命。4．注意保湿保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。5．不要抬眉习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。6．保证睡眠大部分人每晚需要至少7小时睡眠。7．经常吃鱼鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。8．抹防晒霜防止紫外线伤害皮肤。9．远离香烟吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟10．打破常规打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。11．补充维D研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用

　　卢医生医师

　　病情分析：你好，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满；胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

　　意见建议：临床应辨证后再针对性用药调理为好。祝你早日康复。

　　张医生医师

　　病情分析：你好,这种情况首先应该检查一下血液的情况,检查一下是否与贫血有一定的关系.再者应该检查一下肝脏及胆囊的情况,检查一下是否有异常的情况出现.确诊一下尽快对症治疗.

　　意见建议：是没有保健品能改善的，主要以自我调整为主，皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

　　邓医生医师擅长: 两性

　　问题分析：根据你的情况，可能属于内分泌失调所致。可能和你心情郁闷，引起肝气不舒，熬夜多有关，也可能很和你吃得辛辣有些联系。

　　意见建议：建议你可以服用消遥丸治疗，如果效果不好，最好去看看中医，服用中药调理。在此期间，注意保持心情舒畅，愉快，好好休息，别熬夜，吃清淡饮食，多喝水。这样会恢复的快点。希望对你有用。

　　许医生医师

　　病情分析：你好，脾胃虚弱一般会伴有的症状是消化不良，大便溏，腹胀等，中医对于脾胃虚弱的调理是最好的，效果也是很明显的

　　意见建议：建议你看看中医，吃点中药，平时多吃一点易消化而营养价值高的食物，比如现在吃点粥类和汤类都是很不错的。一天三顿饭都要吃，并且按时按点，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿的。祝你健康

　　薛医生医师

　　病情分析：您好，番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。建议您调整作息时间，不要经常熬夜。

　　汤医生医师

　　问题分析：皮肤暗黄，粗糙，色斑一般都是由于内分泌失调引起的，是身体机能出了问题，只有从根源着手，采用内调外养的方式，才能彻底去除

　　意见建议：个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈

　　陈医生医师

　　病情分析：您好，平时自己还是注意一下好，如果是老坐在电脑面前的工作，就有时间就动一动。每次上班在脸上面弄些防辐射的化妆品。而且柠檬但是柠檬不可能一直吃，其实水果对于皮肤的效果是要长期的，，主要你平时作息时间要正常，不要熬夜，也不要一直对着电脑啊这种辐射很大的，多喝水也是很必要的

　　徐医生医师

　　指导意见：您好，平时自己还是注意一下好，如果是老坐在电脑面前的工作，就有时间就动一动。每次上班在脸上面弄些防辐射的化妆品。而且柠檬但是柠檬不可能一直吃，其实水果对于皮肤的效果是要长期的，，主要你平时作息时间要正常，不要熬夜，也不要一直对着电脑啊这种辐射很大的，多喝水也是很必要的

　　姚医生医师

　　病情分析：您好：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效

　　柴医生医师擅长: 四肢骨折，皮肤软组织缺损，周围神经损伤，手外伤向TA提问帮助网友：2 2016-07-30 01:00 问题分析：你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的，您好，用药可口服维生素C，或维生素E，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸有一定疗效。

　　意见建议：可以采用复合维生素片或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转

　　周医生医师

　　问题分析：你好；你这情况考虑色素沉积引起的。具体分为黄褐斑，晒斑，化妆品引起的等，与内分泌失调、紫外线照射有关系。

　　意见建议：建议可以使用中药调节一下内分泌，外用去色素的药物，如氢醌霜，或者到医院皮肤科确诊病因。平时做好防晒工作和多吃清淡的食物。

　　王医生医师

　　病情分析：皮肤黄有可能是身体的原因 ,有肠胃或者肝脏方面的毛病 ,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄 ,最要紧就是调理好身体 ,多吃健康有营养的食物, 不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆, 还要注意防晒

　　胡医生主治医师

　　指导意见：皮肤黄有可能是身体的原因 ,有肠胃或者肝脏方面的毛病 ,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄 ,最要紧就是调理好身体 ,多吃健康有营养的食物, 不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆, 还要注意防晒

　　姜医生医师

　　问题分析：维生素C有祛斑，清除黑色素功效采用的比较普遍的方法水果里含有大量维生素C，多吃水果有利于快速消除结痂后留下的色素沉着

　　意见建议：也可以到药店购买维生素药片，每天适当服用可以使结痂后留下的色素沉着最快速度消除。

　　金医生医师擅长: 针灸、推拿、超微针刀治疗颈椎、腰椎相关病，肩周炎，膝关节病。向TA提问帮助网友：8 2016-07-30 05:44 问题分析：缺少维生素E、经常熬夜，生活规律也、不稳定，还有精神压力过大都会导致皮肤都发黄、没有光泽。

　　意见建议：应该保持好的睡眠质量，放松心情，多吃点番茄和南瓜。适量补充一些维生素，吃复合型的或者多吃点维C维E，

　　吴医生医师

　　病情分析：你好，你的情况如有脾胃虚的话，是可以服用健脾丸观察的

　　意见建议：脸色暗黄有可能是气血虚引起的症状，可以用点补益气血的药物来调理的，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，注意加强营养，避免辛辣食物

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