孩子睡眠不足的危害有哪些

孩子睡眠不足的危害有哪些

　　孩子睡眠不足会对身体造成很多的伤害，因此父母们应该让孩子有充足的睡眠，下面小编为大家介绍一下关于孩子睡眠不足的危害，欢迎大家阅读。

　　孩子睡眠不足的危害有哪些

　　1.影响长高

　　影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。如果孩子每天能够保证足够的睡眠时间，就可以长得更高。但如果孩子经常没有充足的睡眠，那么就会阻碍生长激素的分泌，孩子的身高也会受到影响。

　　2.降低身体免疫力

　　在睡觉的过程中，人体的免疫能力能够得到增强，因此如果经常没有充足的睡眠，孩子身体抵抗力减弱，从而出现没有食欲、精神不济之类的症状。

　　3.影响大脑的创造性思维

　　如果孩子没有充足的睡眠，那么孩子的注意力不能完全集中，记忆力和思考能都有所降低，从而对孩子的学习造成影响。

　　4.影响心理健康

　　如果孩子的.睡眠不充足，他就会出现情绪低落，容易焦躁、紧张、等不好的心理状况，甚至患上自闭症，从而影响孩子的心理健康。

　　按照孩子的生理需求，小学生每天睡觉的时间应该在九到十个钟头，初中生的睡觉时间应该在八到九个钟头。生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基础上，家长需要好好重视。

睡眠更多相关文章推荐：

1.女性吃什么可以提高睡眠质量

2.改善老人睡眠的几种方法

3.孕妇睡眠不好吃什么？

4.睡眠不好有哪些症状

5.女性提高睡眠质量的小妙招

6.如何培养宝宝良好的睡眠习惯

7.安神助睡眠的方法有哪些

8.提高睡眠质量的小妙招

9.教你提高睡眠质量的方法

10.睡眠不足吃什么好

【孩子睡眠不足的危害有哪些】相关文章：

睡眠不足的危害有哪些03-30

宝宝睡眠不足的危害有哪些04-26

女性睡眠不足的危害有哪些03-30

长期睡眠不足的危害有哪些03-28

经常睡眠不足的危害有哪些03-30

孩子睡眠不足的危害04-26

小学生睡眠不足的危害有哪些10-25

睡眠不足会有哪些危害04-26

孩子近视的危害有哪些06-04