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吃什么能促进指甲生长
你知道吃什么促进指甲生长吗？指甲修饰着我们的双手，长一点的指甲会显得我们的手指更加的修长美丽。那你知道吃什么促进指甲生长吗？下面小编为你解答。希望能给大家带来帮助！
吃什么促进指甲生长
1、多吃维生素B2。
2、多吃含蛋白质多的食物(鱼类、肉类、蛋类或深色植物，像紫菜，海带)。
3、最好是酸奶，其含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。
4、多照太阳会促进指甲生长，人们在夏天时会喝更多的水，这有利于排除毒素使身体更健康，当然也促使指甲长得更好。
5、不能使指甲遭到硬物的撞击，容易使指甲断裂。
6、指甲的成分:人的手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，是由一种硬角蛋白组成的，是从表皮细胞演变出来的。表皮细胞从出生一直到死，一层一层不断地新陈代谢着，新的角蛋白不断产生出来，因此，指甲不断生长。
7、影响指甲生长的因素:指甲的生长速度受年龄、健康、季节和机械刺激的影响，经常摩擦就会使指甲生长速度加快。人一般用手活动的机会比脚多，所以，手指甲比脚趾甲损耗快，为了保护指尖，手指甲自然长得比脚趾甲快。同样地，右手的指甲长得比左手的快，而中指指甲长得最快，小指指甲长得最慢。指甲白天生长的速度比晚上快，夏天比冬天快，这就是说使用得越多，生长得越快。指甲留着不剪，它会按照一天长0.1毫米的速度不断地生长下去吗?不会的。因为指甲只有在耗损、修剪的情况下才正常生长，如果一味地保护着不剪，指甲生长的速度就会放慢。
8、可以吃一些高蛋白营养丰富的食物，多运动。、
健康人的指甲特征
1、甲色均匀，呈淡粉红色。
2、甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。
3、表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。
4、甲缘整齐，无缺损(外力原因除外)。
5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一，以乳白色为宜。
指甲疾病预测
1、对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况。
2、指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。
3、指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可能有下列疾病之一:血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症--手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致，有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。
4、指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。
5、林赛指甲(又叫双色指甲)。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。
6、指甲上有平行的深沟。这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。
7、指甲下大部分皮肤呈白色，指尖部正常的粉红色qu域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化。
8、指甲生产速度减慢，指甲增厚、变硬、呈黄色或黄绿色。其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。这种纵向血条纹表明毛细血管出血。血条纹很多可能是慢性高血压、牛皮癣，对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆。
9、牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲。
10、指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品，其原因是簇状脱发--一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病。
11、这两种颜色的指甲，尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲，可能与恶性黑色素瘤有关。它们可能是一个大斑或一片小斑点。拇指和大脚趾上最可能出现种症状。
如何保养指甲
1、关于修剪指甲
指甲要经常修剪，这样可以防止指甲内积存污垢，另外修剪指甲的时间也很讲究，最好是在沐浴后，因为此时的指甲比较软，容易修剪，修剪的长度最好剪至手心向上看不见指甲时为合适长度，剪完指甲后需要用锉刀把指甲边缘摩擦光滑，用力要适度。
2、关于指甲小皮
在这先要普及一下知识，何为指甲小皮?指甲小皮就是覆盖在指甲末端的那层透明的薄薄的皮。它的作用是保护下方的指甲基质生长中心，防止水分，异物和病菌进入生长中心，影响指甲生长，如果在做指甲时除掉或是推掉指甲小皮的话，很有可能会得甲沟炎导致指甲变形。
3、关于指甲断裂
指甲容易断裂很可能是因为缺水的缘故，我们可以在睡前用橄榄油涂抹在手上再进行按摩，达到一个滋润的效果。
标准指甲以及指甲病症
1、标准指甲
一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。
2、指甲横道和纵道
指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。
3、甲身凹沟
甲身当中有凹陷，统称凹沟，可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振；如发生在食指上，其人易患皮肤病；如发生在中指上，多为肌肉无力；如发生在无名指上，易患眼疾，支气管炎，等呼吸器官的疾病；如发生在小指上，易患咽喉炎，神经痛或胆汁性疾病。
4、指甲翻曲向上翻起
即指甲向着手背的方向翘起来，指甲中央部分下凹的人易得心脏病。这种现象，往往见于脊髓疾病或酒精中毒患者。
5、指甲细长
指甲细长，成长方形，断面呈凸圆状的人肾功能衰弱，易患生殖，泌尿系统疾病。指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱，易患哮喘，支气管炎等病。同时易患流感，身体抵抗能力弱。
6、指甲很短
指甲很短，成四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能。指甲很短，成四角形的人有心脏系统的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神经官能症，如果变成浓青色或者紫色，说明心脏病已经恶化。
7、圆指甲
指甲圆，断面平的人，有脾脏方面疾病。指甲圆，断面也呈圆形的人，身体虚弱。
8、指甲尖有缺痕
指甲尖有缺痕的人体内有寄生虫。
9、指甲呈三角形
有三角形指甲的人，易患消化系统疾病，喉炎。三角形形状与前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎。扇形（逆三角形）生在鼓槌指上必有心，脑，疾病血循环，如中风，脊髓等症。
10、指甲下面往里凹
指甲中央部分凸起，下部往里凹的人易患结核病。
保养指甲，别小看这一亩三分地，如果没有重视她，问题出现的时候，就来不及啊了。
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