女性肝气郁结的危害有哪些

女性肝气郁结的危害有哪些

　　女性如果长期情志抑郁，那么很多造成肝气郁结，给身体带来危害，下面小编为大家介绍关于女性肝气郁结的危害，欢迎大家阅读。

　　 女性肝气郁结的危害有哪些?

　　1、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

　　2、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

　　3、肝郁导致失眠，表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

　　4、肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。

　　 导致肝气郁结的因素有哪些?

　　肝失疏泄，气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁;久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

　　 药膳助你疏肝理气

　　1、二花理气茶

　　原料：月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，红茶3克。

　　制法：上3味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日。

　　功效：理气解郁。

　　2、沙参佛手粥

　　原料：沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。

　　制法：先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

　　功效：益气养阴、理气健脾、清心安神。

　　3、枸杞黄精炖白鸽

　　原料：枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。

　　制法：将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤。

　　功效：补肝肾，益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。

　　肝脏是人的身体中重要的五脏之一，肝脏是人体中最大的腺体，肝脏不好对人体的危害非常大，有很多原因都会对肝脏造成一定的影响，所以肝脏不好的患者一定要及时的去治疗，不然会因为肝脏的不好而给身体带来其他的疾病。

　　病症不是一下就会发生的，也是由于各种各样的原因而引起的，尤其是生活中的一些坏的习惯，长之以往下去很容易会引起病症的发生，像经常抽烟喝酒的患者非常容易引发各种各样的病症，以下就具体的说一下肝气郁结对女性的伤害以及女性养肝应该做好哪三点：

　　肝气郁结给女性的身体带来的伤害是非常大的，肝气郁结会导致失眠，皮肤粗糙，肝气郁结会让人气机不利，会让人食欲不佳，而且会影响到代谢，造成肥胖，便秘等问题的发生，肝气郁结往往会引起女性压抑，时间长了就会造成女性头痛，烦躁，内分泌紊乱等症状，肝气郁结会使肝经运行不畅就会导致乳腺增生，乳腺结节的发生。

　　女性养肝一定要做到以下几点，在每天清晨都有规律的排便，在吃饭之后不能马上做运动，而且每天泡个温水澡，洗澡能够加速肌肤的新陈代谢，对调节肝功能正常化也有很大的帮助，而且平时要懂得释放自己的心情，在睡觉前最好不要吃宵夜，要注意减轻肝脏的负担，同时每天坚持运动也是非常重要的。

　　肝气郁结给患者带来的伤害非常大，会引起其他的病症，肝脏对身体是否健康有着非常大的关系，保护肝脏，预防肝病的发生要从平时的生活中做起，在饮食中可以吃的食物有高粱，具有养肝益胃的功效，枸杞泡水，具有养肝阴的作用。

　　综上所述我们了解到肝气郁结给患者带来的伤害，在平时的生活中患者要养成好的生活习惯和饮食习惯，饮食中注意有规律的饮食，一日三餐定时定量，一些坏的习惯像抽烟喝酒等一定要避免，而且每天坚持的做一些运动也能够提高身体的免疫力，对身体是非常有好处的，同时要懂得调节自己的心情，经常保持愉悦的心情是非常重要的。

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