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如何在大学进行时间管理
到了大学，没有课的时间很多，因此要学会时间管理，下面小编为大家带来了在大学进行时间管理的方法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
如何在大学进行时间管理
首先是要明确自己的目标。
很多人其实都不知道自己的目标是什么，所以每天过的都很混沌，所以首先要树立起自己明确清晰的目标，这是十分重要的第一步。
整理出自己必须要做的事情。
就是不可更改的时间，那么这个时间要么就是很有用的时间，要么就是不得已必须要做的时间，所以为了得到更有效的成果，你可以选择性将这些时间利用起来，用来做其他事情。比如背单词之类。
再去勾选出你自己决定好要做什么的时间。
这个时间是你之前就安排好的时间，是你自己决定要去的，所以要提前做好准备，免得到时匆匆忙忙，不知所措。
将自己的锻炼时间加进去。
如果有好的目标但是没有好的身体，那么一切都是无用功，而且有好的身体，将会大大提高你的学习效率，这样的话，你将会精神百倍的去学习去工作，并且整个人都很积极向上。
将自己额外的学习时间填进去。
比如你打算看几本书，看什么书，什么时间最适合看，将他定下来，这样你每天除了正常的学习时间，还有额外自己的学习时间，这看起来似乎没什么，但是日积月累是会证实他的大作用的。
将自己的娱乐时间加进去。
比如你打算看电影，去哪看，大概要多少时间，这些都是要自己衡量好然后安排在合适的时间去。大学要认真学习的同时，也可以好好的玩，所以恰当的安排一些自己的娱乐时间进去时百利而无一害的。希望我的时间管理对你有所帮助。
考研路上如何做好时间管理
1、划分阶段做计划。
考研复习这么长的时间，必须划分成不同阶段，反复进行几轮复习，并针对不同阶段的特点安排复习任务，按部就班，有条不紊，各科齐头并进。一般情况下分为：基础阶段、强化阶段、提高阶段、冲刺阶段。
2、根据侧重做计划。
考研分数线既有总分分数线线又有单科分数线，因此存在弱势科目的考生必须向弱项倾斜。对于各科都不错的考生也要有所侧重，实现边际效用最大化，也就是将更多的精力投入到能带来最大好处的地方。
3、计划要详略得当
整体规划要简洁，其实计划不必详尽，不必精细到每时每刻。进一步的安排由阶段复习计划和单科复习计划来完成，它们应该详细列出每周的复习任务和进度。对于每天的计划，最好在前天做好一个大致的计划即可，俗话说，计划赶不上变化，这一刻的计划，或许在下一刻就会被打破，及时调整，但原则上是不可以影响整体规划。
4、坚持按计划进行。
计划一旦制订出来，就必须坚决执行，然而适当的灵活变通也是必要的。例如根据已完成的复习情况来调整计划，强化薄弱环节;或者根据大纲的修改而及时修订计划等。
最后，再加一点，劳逸结合。工作效率和所花时间从来就不成正比，功劳和苦劳也从不划等号，时间利用得好，少干活反而多出成果。就比如说，锻炼付出一两小时，精神得到放松，大脑得到休息，同时还能促进心肺功能，增强免疫力，对于考研备考是有利无弊。
以上几点中，最为关键的个人因素。如何将计划坚持到最后一刻，而不半途而废呢？这需要自己鼓励自己，不要给自己太大的压力，根据自己的计划，按部就班的执行，以最平和的心态面对考研。
如何培养孩子的时间管理意识
1、认识时间的价值，制定互相监督计划
孩子做事磨蹭很大程度上也因为他还没有时间观念，他不知道时间对他来讲意味着什么，因此，培养时间意识对磨蹭的孩子来说是至关重要的。
首先，帮孩子认识磨蹭给他自己和父母都带来不好的后果。接着，与孩子一起制定了一个互相监督的计划，让他监督自己有没有磨蹭现象(父母一方参与，一方当)，裁判记录结果并及时报告。双方一起制订生活日程表，记录每天早晨穿衣、盥洗、吃饭等所用的时间，一段时间后看有没有进步(为了维护他的积极性，父母常让孩子赢)，孩子为自己的进步而高兴，就会主动加快自己的做事速度，时间观念也加强了。
2、要停止催促，多鼓励和奖赏
孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断的催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越慢，家长就更生气。我们应该换一个思路：发现孩子做某件事情的速度快时，就表扬。如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”，“你看你做的多快”，“真好，现在用不着老提醒你了”……孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。
另外，为了使孩子更有动力，当他做事的速度比以前加快时，或者当他达到了大人的要求时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如给孩子加一个小红星，带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。
3、让磨蹭付出代价
孩子只有在体会到磨蹭会给自己带来损失之后，他才能够自觉地快起来，因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。
4、“快得值”，多余时间可自由支配
孩子只有感觉到做事快对他自己是有好处的，感觉到做事快是值得的，他的动作才能够“快”得起来。比如做作业磨蹭的问题，许多家长望子成龙心切，在孩子完成作业后，经常给孩子增加额外的任务，孩子心里很不情愿，于是就想出了磨蹭的招数，孩子自己有一笔帐：我做的越快任务越多，反正也不能出去玩，不如索性做的慢一点。
这个问题解决的最好方式就是，要把孩子节约出来的时间还给孩子。如一共要一个半小时，那么孩子一个半小时(甚至提前保质保量地)完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，如玩他喜欢的玩具，或者打一会儿游戏，进行一会儿体育锻炼等。就是做孩子喜欢做的事情。养成这样的习惯以后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。
如何培养孩子的时间管理能力心得体会
2021年9月15日，我们一起和潘业喜老师学习《如何培养孩子的时间管理能力》。
通过观看这次讲座学习，大家都知道好多习惯要从小养起来，那么时间管理也是一样的，我们这些做家长的要学会要求孩子有好习惯的时候，也要有好的时间管理。时间管理是一种能力，有的人时间管理能力强一点，有的人弱一点。其实通过练习，如果能掌握一些时间管理的技巧，孩子就能够提高自己的时间管理能力。
那么该如何培养孩子的时间管理能力呢？我认为主要有以下几点:
一、引导孩子充分认识时间
培养时间管理能力的前提是让孩子深刻理解“时间”概念。家长可以带着孩子充分认识表盘，感受一天24小时的流逝，体验每分每秒的时光；可以带着孩子玩一些关于时间的游戏，比如比拼对时间感受的准确性等；可以和孩子一起观看珍惜时间的动画片或电影，使孩子对于时间的认识更加深刻。
二、引导孩子自我管理时间
深刻认识时间之后，家长可以引导孩子尝试自我管理时间。例如在孩子写作业之前可以与孩子共同判断今天的作业大概需要多少时间完成，并且在完成作业过程中时刻监督自己的完成进度；还可以在与孩子进行亲子游戏时预先规定游戏时间，共同在游戏过程中掌控时间。
三、引导孩子进行习惯养成
在孩子提高时间管理能力的过程中，我认为应当全家人一起进行孩子的习惯培养，同时家长应该做好榜样作用，给予孩子潜移默化的教育。家长可以在日常生活中带领孩子养成良好的习惯，例如在一起做家务劳动的过程中、外出游玩的过程中、一起进餐的过程中、上学下学路上，家长时刻提示幼儿注意时间的把控与安排。
四、注意及时反馈
反馈在孩子学习技能的过程中起着很重要的作用，孩子在锻炼自己时间把控能力的过程中，有任何的进步与变化，家长都可以进行一些积极反馈，注意对孩子进行夸奖，同时对于孩子出现的一些问题，例如偶有拖沓与时间把控不善等，也要及时指出与纠正，向孩子提出存在的问题并进行指导与教育，以帮助孩子不断进步。
时间管理能力对孩子学习甚至各方面发展都有着重要影响，以上几点便是这次对于潘老师讲座的观后感，今后我会在日常家庭教育过程中努力做到这些，以不断提升孩子的时间管控力，促进其全面发展。
如何提升时间管理能力
1、设定目标
目标给你一个愿景，重点和工作努力的方向。它们帮你在你想上哪儿去以及如何最好地管理你的时间和资源去往那里上让你有一个清醒的认识。通过制定目标，你能够辨别什么是值得花费时间的以及什么是你可以避免的。
首先问问你自己，你想在接下来的半年时间去哪里。您可以更进一步地看看从现在到未来一年，或者十年，你想去往哪里。设定个人和职业目标是现实以及可实现的。这是确保你更好地管理自己的时间至关重要的一步。
2、优先
当涉及到有效的时间管理时，也不能过分强调优先。它可能很难知道首先应该解决什么任务，尤其是在很多紧急的事情都需要处理的时候。然而，如果你已经设定了清晰的目标，就能相对容易的辨别出优先级的活动。问自己三个基本问题，就知道应该优先采取什么样的任务：
我为什么要做这个任务或活动吗?
这个任务是如何帮助我实现我的目标的?
要做到什么程度，我正在做的这任务才能帮我实现我的目标? 首先做最重要的事情
3、记录任务清单
任务列表(或“待办清单”)是提醒系统，它告诉你什么时候需要做什么事情。记录待办事项清单可以帮助你组织任务以及处理优先事项。它有助于将任务分解，并管理你的任务或步骤，让你永远不会忘记做重要的事情。不要试图将一切需要做的事情记在你的大脑里。在大多数情况下，试图记住一切将无法工作。相反，在记事本或者日记上记录一个待办清单，一个简单的日计划，周计划或月计划就能搞定一切。
写下你需要做的事情，包括会议，约会和期限。从高优先级到低优先级列出你的重要项目，或者在清单上用星号标注紧急或重要的任务。经常划掉已完成的任务，就像经常在任务列表中添加新任务一样，以确保事项向前发展。
4、计划任务
“时间表杜绝混乱和心血来潮”，作者安妮迪拉德说。如果你是一个晨型人，找到你早晨最具创造力和生产力的时间，安排高价值的任务在你创造力和生产力高峰时间段。如果你的创造力和精力在太阳落山时比较旺盛，那么就将高优先级的任务安排在太阳落山时。你可以在你精力比较低落的时间安排不太重要的任务，如检查电子邮件或回电话。
了解你的峰值的节奏和低潮时间，并使用大部分的高峰时期适当安排任务。记住，不要为重要的事情寻找时间，你最好通过计划给重要的事情安排时间。
5、在同一时间专注于一项任务
你试图在打电话、浏览网页和记录简短笔记之间切换，在最短时间内完成更多工作对不对?错了!根据美国心理协会出版的研究 ，当你同时处理多项任务时，你实际上会花20%和40%之间更多的时间。除了花费你的时间，降低效率，多任务处理也可能会降低你的工作质量。
忘记多任务。不要通过同时间处理多任务来完成你的所有的工作。在同一时间只关注完成一项任务。研究人员说，在一个时间按顺序完成每一项任务，才能更好地利用时间。从一个任务切换到另一个通常不会让自己很好地利用时间。
6、尽量减少干扰
当你正在工作时，无论是客户端的e-mail提醒，朋友打来的电话或IM聊天，都会干扰你的工作。分心妨碍了时间的有效使用，它打断了你对工作的专注程度，降低了你的工作效率，通常会阻止你按时完成重要任务，他们也可能会给你带来压力。
确定哪些是干扰你做核心任务，然后阻止它。关掉电视，并关闭你的Internet连接和IM聊天。将“请勿打扰”或类似的标志挂在你的工作空间的入口处，以防止打扰。无论如何，要尽量减少干扰。这将确保你掌控你的时间并最大限度地提高你的工作效率。
7、克服拖延
英国诗人爱德华杨曾最好的记录了《静夜思》，他曾经说过，拖延是时间的小偷。不要把任务往后推迟，以至于让拖沓偷走你的时间，你应该把重点放在现在。提醒自己，做事情最好的时间通常都是“现在”。克服困难，战胜拖沓，去做需要做的事情。
战胜拖沓的有效战略是，如果一个项目只需花费几分钟时间，那么告诉自己需要10分钟。一旦你启动项目，你的创意源泉将开始流动。然后，你将会发现你想要持续做该项任务并且可能很快就做完了。战胜拖延的技巧就和投入少量时间启动项目一样简单，就是这样。
8、休息
除非你是超人，要不然你不可能长时间不消耗或者失去能量一直工作直至结束。然而，诱人的，我们可能在最后期限到来前一直工作它可8-10小时，工作之间稍作休息。这种方式对你的大脑非常宝贵，你可以用这段时间来休息和充电。工作之前休息并不是浪费时间。这是聪明的时间管理方法。你只有休息好了，才能高效的工作。
工作中间挤出短暂的时间休息，让时间慢下来。在理想的情况下，每1小时或者2个小时休息5分钟，更具创造性的思考。您可以设定一个闹钟，当休息时间到的时候可以提醒你。停下工作，只是坐在办公桌前沉思，或者出去喝杯咖啡，或者短途散步。不要忘了给自己充裕的午餐时间，你最好不要空着肚子工作。
9、说“不”
许多卓越人士，比如像美国总统，比尔盖茨和理查德布兰森已经掌握了一个技能，即对不是很紧急的事情说“不”。对那些非优先事项说“不”可以让你专注于那些真正重要的事情。准确的说，你一天只有24小时可以做事情，如果你不会对那些不重要的事情说“不”，其他人的优先事项将会排在你自己的重要的事情前面，你会被太多的项目和承诺所淹没。
友好的对那些不能支持你的价值或者对你的目标的实现没有帮助的事情说“不”。你有权对任何人说“不”，当你能更好的说“不”，你可以更好的利用时间把自己从大量的表现不佳的超负荷的工作中解放出来。
10、委派任务
17世纪作家约翰多恩的一句古老的格言“没有人是一座孤岛”，这句格言在今天仍适用。你不能自己管理一切事情，有时让其他人帮助你一起完成一项工作是比较谨慎的做法，尤其是当你被大量工作围绕的时候。这样可以节省你的时间，减轻压力，将任务分配给合适的人，可以完成更多的事情。
放权并授权给有资格的人去完成一件事情，委派不是倾销，带着结果委派任务，这样问责制的方式可以确保目标和最后期限得到实现。
如何科学地做出时间管理
时间管理就是在能够利用的时间充分的利用起来，能够把每天所做的时间充分利用。当然也要有一定的规律和格式来遵循。
第一，认识到自己的时间到底用在了哪里，了解一天下来的时间自己是不是运用的充分，了解自己有多少的时间是被动的在用，有多少时间是主动的利用。然后通过对于自己时间的认知，化被动为主动。这期间最重要的就是了解一天下来的时间你是怎样用的，每一份工作你是否用了合理的时间。这就需要时间日历等一系列的东西来记录自己的时间，能够让你自己的时间有迹可循。
第二，定目标。在了解了自己每天的工作是怎么样完成的，自己每天工作的时间是怎样消耗的，自己的时间是否充分利用以后就要给自己定下一个目标。一份你每天都要做什么的目标。对于工作而言，你在了解了自己每天的工作主次轻重以后就会对自己的时间也同样分配的主次分明。了解什么事情是重要的事情，了解什么事情是应该用多少的时间来完成，避免浪费时间和不合理的时间分配。
第三，认真实行计划，努力完善自己的计划。每一份时间计划的产生都不会是空头支票。我们能想到的时间予以记录，但是也同样有我们不可能想到，或者是忽然间发生的事情，这就要求我们能够在完成自己工作时间计划的同时，能够进一步完善自己的计划，这样才能更好的运用时间，支配时间，而不是让时间来支配自己。
人的潜能是无限的，但是时间是有限的，我们在有限的时间内，要知道什么事情是重要的什么事情是不重要的。然后合理的安排我们有限的时间，能够利益最大化。
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