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影响职场生涯的负面情绪有哪些
影响职场生涯的负面情绪
01失去自我
太在意别人的看法，努力希望满足别人的要求，等于是在为别人而活。因为他对自己没有肯定，所以必然是一遇到压力或者负面评价就抓狂。由于这样的人工作一定会很努力，所以，做到中层一般问题不大。但试图讨好所有人，不但自己活得累，最后的结果反而是所有人都讨好不了。可以想象，当他知道下属“痛恨”他后，受到的打击有多大。
确实有老板喜欢这样细致的执行者，只要工作完成，谁管你底层“反矛枪”呢?但要是希望老板再升你一步，可能就比较难。
02不能拥抱变革
变革发生，大家都面对洗牌。有些人发觉自己原来的优势荡然无存，便不能接受现实。心理学上有种说法叫“习惯性思维”。对一般人来说，那些已经被证明成功有效的做法，最好能永久执行下去，否则他就会觉得无所适从。
不能接受变革的人，有可能成为老板眼里的“顽固派”———不论老板提出什么新想法，都有人会跳出来找理由和借口反对。其实他们没有明白，老板既然提出改革，说明他变革的决心已定，身为领薪下属，就得努力帮老板去想如何执行推进。
03习惯消极应对一切
遇到情况，先想困难，先想“不可能”，而不是站在积极的角度上去寻求解决问题的方式。在职场中，很多时候，态度决定一切。你的心理预期如何，直接决定工作结果。
04太强的自信心
有些人会表现出非常强的自信。自信是好事，但态度过于强硬，很容易给人“异常固执”、“刚愎自用”的印象。“超强自信”性格的形成，通常要追溯到童年，可能他从小都一帆风顺，生活在周围人都不吝赞扬的环境里。也有可能正好相反。
孤芳自赏的人，太注意个体的表现，而忘记此种行为对公司是否有好处。许多老板不会喜欢这样的下属。如案例中所述的这位仁兄，估计很难在要求员工一个萝卜一个坑的大型企业里混得开。如果他有机会升职做Leader，则需要一批真心赞同他、愿意为他执行的助手。不然，再是自信，也难以开展工作。有哲人说过，造成悲剧的原因只有两种，一是时代造成的，二是性格造成的。
如果你几次三番地在公司里混到人仰马翻，最好检讨一下自己是遭遇了哪种悲剧———除非你倒霉到屡屡遇人不淑否则，就很有可能是你的悲剧性格造成了悲剧际遇。
05不信任他人
中国的文化传统提倡防人之心。走到极端了，有些主管会假设员工喜欢撒谎、一不盯紧点就偷懒，而略有风吹草动，就通过技术部门查员工的电子邮件，甚至假扮猎头打电话来看员工有没有“异心”。遇到这样怀有强烈的敌对情绪的主管，对下属而言就是无穷尽的痛苦———常有人说，“平时老板总是说很信任我，可实际上他谁也不信任”。
06急于证明自己
日常生活里，类似的事还有很多。谁跟他说件什么事，只要把胸脯拍得“邦邦”响，吹得天花乱坠即可。而且他为人还特别硬气，既然点头答应，出了问题就一肩扛下来，绝不把麻烦推到下属身上。我们揣测他大概是因为质量控制经理出身的缘故，只有“好”或者“不好”两个评判标准，而且习惯当场“现开销”能够快速作决定，并且勇于承担后果，是一个很受欢迎的主管品质。但是这必须建立在掌握充分的材料，并且经过深思熟虑的基础上。
07太听话
几乎所有的主管都认为，下属“不主动、太听话”、“拨一拨才肯动一动”是不可饶恕的烂心态。主管踢一下，部属才动一下，早已不合时宜。一位出色的员工，不应该仅仅是主管的“手脚”，更应该是耳目与智囊。
08不敢承担责任
有些人作判断，的确需要比一般人多得多的材料。如马先生的前主管，他不是故意刁难下属，而是脑子里没概念，期望你给他越多材料越好，最好是你发挥超人精神，一口气做好5个版本摊到他面前，他才好判断，究竟哪一个是最好的，或者说，究竟哪一个是他认为他的老板想要的。
他的问题在于不敢承担“作决定”的责任，也很难承受“作错误决定”的压力。所以，他选择长久观望。观望久了还没结果，自然要发脾气———他担心承担“不能按时完成工作”的责任哪!但问题是，你不敢承担责任，老板怎么敢把重大的任务交给你呢?
影响职场生涯的工作习惯
经常整理文件资料
当你工作需要某一个文件的时候，随时随地可以获取，会大大节省你的工作时间，提高工作效率。无论是电子文档还是纸质文档，都需要经常整理，最好有一个备份，把最需要的放在最容易拿到的地方。
及时回复
无论是老板，还是同事，及时回复他们，表明了对他们的尊重，如果工作忙，也要向他们说明不能及时回复的原因。收到电子邮件，一定要在24小时内回复。每天下班的时候，将邮箱的信件清理，避免遗漏，对于重要邮件，则要标记，方便以后寻找。
分清工作重要性
将工作分为四类：紧急且重要，紧急不重要，不紧急但重要，不紧急且不重要。按照以上顺序安排好每天要做的事情，不能因为一点琐碎的小事情分心，也不要在自己不忙的时候，给别人帮忙一些不重要的事情，这样完全是在自找苦吃，养成拖延症。
做好笔记
当开会的时候，一定要做好会议记录，这对于下阶段的工作很重要。有助于明确工作目标，工作内容。把事情按照时间、地点、人物、怎么做这几个方面记录下来，不仅可以让自己的工作思路更清晰，还有方便自己以后进行查阅，养成总结的习惯。
挑重点说明
这也是开会的时候必须注意的。每个人的时间都很宝贵，要珍惜大家的时间，发言的时候不要长篇大论，挑重点的说明就行。还可以调整自己的语速。在别人发言的时候仔细听，用脑子思考。最好不要打断别人说话，如果要打断别人的话，最好也要帮助他回忆起最初说过的话语，让他继续说下去。在公司说话注意自己的音量，不要谈论一些与工作无关的私事。
记录自己，看看离目标还有多远
每过一段时间，好好记录这一阶段的发展，看看是否完成了最初定下的目标。不要偏离了自己的目标，集中自己的精力，把自己的每一件事情完成好，不要做一些与目标不相关的修饰。
职业生涯要知道的技巧
1.别被领导追着走
相信很多老板说过：我跟你们最大的自由，你们才能更严格的要求自己，我只看业绩，其余不管，如果有人不努力，业绩下滑，那只能限制你们的自由，相信这些是你们不愿看到的，也很不好受的。
没有人可以享受绝对的自由，自律的人，才能过相对自由的人生。
2.要时刻保持危机感
按照现在社会的发展速度，如果不能保持时刻学习，很快就会被淘汰。职场人最怕的就是失去危机感，失业是悬在每个人头上的剑，一旦到中年，找工作更难了。
3.不断接触更优秀的人，哪怕你很难受
接触更优秀的人，不只局限于亲密接触，而是任何接触，乘坐同一个电梯，听一场讲座，一场应酬的便饭，或者请求指点的留言。
优秀的人，从身边寻找，也许他业绩做得好，也许他很受领导的喜爱，观察他们，总会有惊喜。
4.名企不一定是好的
大公司有他自己的好处，但也有致命的弊端。在找工作时，不要看公司是多么有名，要看自己在这个职位能创造多大的价值，能否增长实力和经验。
5.老板比公司重要
不管你在大企，还是小企，你都要看你的老板是否是一位值得你追随的人。有些老板注重员工，有些老板注重利益。老板把你看成是合作关系，还是奴隶。这些都值得深思。
6.要终身学习
世界变得太快，我们的知识不断更新，每个人只能前进，不能后退。
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