如何巧妙化解职场冲突

如何巧妙化解职场冲突

　　巧妙化解职场冲突的方法

　　1、闭口倾听

　　如果发生了争吵，切记免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

　　2、平心静气

　　心理学家提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

　　3、交换角色

　　在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。理性升华。当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到一个有理智、豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。

　　应对职场冲突的方法

　　1.不要传播流言蜚语。

　　对于谈论别人的闲话，你要做到不闻不问。不参与，不听，不传播。向你说这些话的人都有自己的动机，而且这些都是二手信息。只要没有亲身经历，你便不能分辨这些话的真假。每一个故事都可能有不同的版本。

　　2.学会同理心。

　　你接触的每一个人，都在尽一切努力在他们的环境中生存下去。不要去轻易评判、评价、批评或攻击他人。你或许不可能同意他们对每一件事情的看法。但你应该记住，他们是你的商业合作伙伴，而合作是公司成功的关键。不要评判他人，编造他人的故事，而是要去观察对方。只要抱有同理心，你就会发现他们的需求其实与你的需求非常类似。我们真的有如此大的区别吗?

　　多关注他人情感背后的需求，少关注其情绪。情绪是肤浅的。需求才是普遍的，有效的。

　　3.掌握情感密语。每个人都是有情绪和感情的人。

　　我们之所以感觉“糟糕”，是因为我们的某些需求未得到满足。我们之所以感觉“良好”，是因为某些需求得到了满足。所以，当你看到有人在生气、沮丧、悲伤、烦躁时，这些情绪在告诉你什么?它在告诉你，他们的某些深层次需求没有得到满足。这时，你可以有一个选择：将他们的情感表达判断为“错误的、不恰当的、自私的或愚蠢的”，或者你会留意到，这个人的某些合理需求没有得到满足。你可以帮助他们满足需求，而不是评判他们是“错误的”，这样你不仅可以帮助他们，也能给你带来改变。

　　预防职场冲突的方法

　　1.平等相处

　　在职场中不能因为自己的级别高而傲慢无礼，也不要感觉职位低而妄自菲薄，绝对处处受到不公平待遇。职场中每个级别有高低，但是人格是平等的，我们要尊重他人的专业、劳动平等相处。

　　2.明确职责

　　明确相关的工作分工，避免因为分工不明确相互的推诿而造成误解和冲突，在进行一个项目时务必进行确认自我的工作任务是否完成是否到位，是否满足了相关要求。

　　3.换位思考

　　做任何事情前一定要多想想，这样做是否会给他人造成不好的影响与误会，如果自己在那个职位应该如果处理，不能一味的强调个人的立场而忽视了他人的感受，造成其他同事的心中不满，时间一长就积怨在心。

　　4.礼貌有礼

　　职场中无论做什么事情一定要有礼貌，请求他人协助某事情措词要谦虚。遇到同事相互之间要打招呼，开会针对领导或他人提出的观点时，要积极的评价，如果有不拖之处要以别人可以接受的方式提出，不能盛气凌人出人洋相。

　　5.事实说话

　　关于任何的工作中的问题，要以事实为依据，不做无根据的推测与诽谤。任何事情先收集先关的资料，了解事情的经过，然后得出比较合的结论，做到有礼有据，让人信服。