形体礼仪培训心得体会

形体礼仪培训心得体会[必备]

　　当我们积累了新的体会时，马上将其记录下来，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编收集整理的形体礼仪培训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　转瞬，一个学期已经过去了!而我也已经步入高校近四个月。这四个月之于我的人生而言是那么的重要，由于她向我昭示着“我自由啦”。

　　最先有体会的就是体育课选课。在高中，体育始终就是老师定好学什么我们就学啥。所以，我高中的体育分数始终就是全班最低的，可是进入高校后我们可以自己选自己喜爱的项目，而不是那又累又难的田径项目。于是我选择了形体礼仪，在我的心中，女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己一点也达不到那种要求。高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以始终就想让我变得淑女一点，假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中，形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹凸有致，也让自己的身体姿态更美丽。

　　而如今，经过这几个月对这门课程的学习，我对它的熟悉加深了一步。我发觉形体礼仪是一门在生活中很有用的学问，它不仅可以提升自己的气质，而且有助于我们的人际交往，更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。 我们每堂课的内容包括三个方面，一是身体素养训练，它主要包括1000米长跑练习，踏板练习，哑铃练习等，它提高了我们的体能，让我们的身体更加的强健。二是身体基本姿态训练，它主要是训练我们的站姿、坐姿、走姿等，它订正了我们的错误姿态，让我们的形体更加美丽，更加有气质。通过对它的学习，我改正了以前的很多错误姿态，特殊是写字时与桌子的距离，对爱护我的实力也起到了很好的关心作用。三是形体舞练习，它贯穿了整个学期的学习，是我们这堂课的重点内容，形体舞的练习可以增加我们身体的柔韧性，削减僵硬感。

　　这段时间的形体练习让我了解到要拥有好的令人愉快轻松的气质不是一朝一夕可以达到的，它需要恒久的坚持才能让那份气质渗透到骨子里，才能由内而外的散发出来而不是一时的做作。所以对身体基本姿态的训练需要我恒久的坚持，这样我才能得到我所想要那份令人喜爱的气质。 同时，我也盼望能从这堂课中学习到更多的与人交往的礼仪以及保持身体健康的方法。我们中华民族自来就是礼仪之邦，拥有着悠久的历史传统。通过在课程中对礼仪情景剧的编排，我搜集了各种资料，从中我了解到不仅是对生疏人要讲求礼仪，对待我们最亲热的人更应当注意礼仪。 在日常生活中，我们都认为我们作为有学问的高校生，是最讲究礼仪的。可是我们时常会发觉，在公共场合，一些恋爱中的情侣做出一些让人很不便利也很尴尬的事情。所以 在男女交往中我们应当留意与他人的关系，不能给他人带来不便。恋爱不仅仅只是两个人的事，爱情也不能脱离社会而存在，我们首先是社会的才是自己的。我们在男女交往中所应当注意的礼仪包括了与他人的关系方面。

　　除了我们所重点表演的内容之外还有另一发面我们仅仅只是一带而过的内容，那就男女生在恋爱过程中女生往往会习惯去撒娇。是的，在恋爱中女生不能太过于懂事和强势。太过理性会让你的男友绝得你不是很在乎他，依靠他，同时也给他一种你认为他不能给你平安感的错觉。而他过于强势会让他觉得自己没什么用，也给了太大的压力会把他吓跑。但是，撒娇太过也不行，那样就变成了无理取闹，会让原来就怕麻烦的男生更感觉烦躁。长此以往，男女之间的关系会越来越糟。所以，就算是自己最亲热的人也要讲究一些礼仪方面的问题。

　　形体礼仪这门课让我学会了并把握许多的学问，不管是提升自己气质还是与人交往，这都让我受益一生。

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