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人际交往的心理障碍有哪些

时间：2022-09-14 10:30:19 职场我要投稿

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人际交往的心理障碍有哪些

　　理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。那么，人际交往的心理障碍有哪些呢?下面小编来告诉大家吧!

　　1.自负

　　只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。

　　2.忌妒

　　西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。

　　当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸。甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。

　　忌妒的特点是：

　　针对性———与自己有联系的人;

　　对等性———往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;

　　潜隐性———大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。

　　3.多疑

　　这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蛀虫。正如英国哲学家培根说的：“多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。

　　4.自卑

　　美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。

　　自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

　　5.干涉

　　心理学家研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间。同样，人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐秘，有一个愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

　　6.羞怯

　　羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上支支吾吾，行动上手足失措。长此下来，会不利于与他人正常交往。

　　7.敌视

　　这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期的家庭环境，由于受到虐待从而使他产生别人仇视我，我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险，而不愿与之往来。

　　因此以上种种社交中的不良心理状态会阻碍人际关系的正常发展，也就是心理医生所谈到的社交病态心理，较常见的有以下几种：

　　1、自卑心理：有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

　　2、怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言词的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

　　3、猜疑心理：有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么。结果影响了朋友之间的关系。

　　4、逆反心理：有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏;你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

　　5、作戏心理：有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

　　6、贪财心理：有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾光别人的不良心理，会使自己的人格受到损害。

　　7、冷漠心理：有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲、高视阔步，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

　　拓展知识：如何克服人际交往的心理障碍？

　　第一、接纳自我

　　一个人首先要充分地了解自己，并接受自己的不足，这是是保持心理健康的前提。但不是每个人都能真正能自我认识，自我认知失衡是心理失衡的重要原因。只有全面了解自己的心理特点、优缺点，并客观和恰当地评价自己，防止过高或过低的评价出现自满和自卑。

　　第二、对情绪可理智地控制

　　生活并不可能一帆风顺，总会遇到挫折，一旦遇到挫折，许多人会产生愤怒和焦虑等负面情绪，从而影响到他们正常的工作和生活。这时，我们要善于用理智来控制负面情绪，要冷静、多角度思考，不要钻牛角尖，在思考中可以令自己冷静下来，并根据理性判断采取行动，避免因一时冲动而产生后悔、自责等消极情绪。

　　第三、适当并合理地进行宣泄

　　情绪需要被发泄，否则很容易引起心理问题。因此，当有不愉快的情绪时，不要在心里积累下来，而是以合理和适当的方式发泄。

　　第四、多一些挫折历练

　　适当的挫折可以锻炼人们的意志力，增强心理承受能力。具有强烈心理承受力的人，即使他们遭受大挫折时，他们也可以避免自己的行为混乱，并在遭受打击时可以坦然面对，或以善于适应环境。因此，现代人应该自觉地经历一些挫折、并主动挑战自我，在尝试解决问题的过程中积累经验，增强心理承受力，并保持心理健康。

　　第五、主动与人交往

　　人际关系是否和谐、是否能被他人接受，也直接影响到他们的心理健康。良好的人际交往可以获得信息交流、相互激励、形成互补、调节情绪、保障身心健康等多种功能。因此，我们应该鼓励自己主动与他人交流，不要逃避，不要孤独，积极融入社会群体，学会处理生活中的人际冲突，学会宽容、理解、尊重。

　　第六、注意力转移

　　这是一种常见而有效的方法。也就是说，通过转移注意力，暂时忘记不好的心情，选择自己最喜欢的事情去做。如可以听轻松的音乐、步入大自然、看电影等。

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