什么运动可以瘦肚子
瘦肚子是减肥最重要的，因为胖起来肚子是最明显的。那么什么运动可以瘦肚子呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
01下腰，每天多做几次下腰，就可以瘦肚子，坚持就有效果。
02做仰卧起坐，每天晚上坚持做仰卧起坐，分四组，一组40个，一个月快速见效。
03呼啦圈，专门减少腹部脂肪，每天坚持半小时，一周见效。
04多吃蔬菜，每天喝酸奶，调节肠胃，这样可以均衡营养，达到减少脂肪的目的。
05如果是男生，还可以做引体向上，这样不仅可以减少腹部脂肪，也可以锻炼其他部位。
06还可以做俯卧撑，也可以锻炼腹部。
特别提示
运动时要注意安全。
【什么运动可以瘦肚子】相关文章：
做什么运动可以瘦肚子03-25
做什么运动可以有效瘦肚子04-30
女生瘦腰瘦肚子的运动有什么06-04
什么运动可以瘦脸04-26
什么运动可以瘦臀部04-26
什么运动可以瘦腰04-30
晚上做什么运动能瘦肚子05-26
晚上做什么运动瘦肚子呢05-26
什么运动可以瘦腿（视频）04-26
做什么运动可以瘦腰04-30