如何选择跳绳

如何选择跳绳

　　跳绳随时可做，适合在任何时间运动。跳绳的减肥作用十分显著，它可以消除全身多余的脂肪，并起到健身的作用。那么如何选择跳绳呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　01塑料跳绳

　　塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。

　　02棉线跳绳

　　棉线跳绳软硬适中，重量也适中，如果不小心打到自己不会很痛，但通常跳起来速度较慢，也比较适合初学者，同时老年人也可以选择。

　　03竹节跳绳

　　竹节跳绳通常手柄比较长，适合花式跳绳，而且绳子不会缠到一起，绳子有一定的重量，而且比较耐用，适合大部分人群使用。

　　04钢丝跳绳

　　钢丝跳绳比较细，手柄比较短，因此绳子转动起来会比较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但是不耐耗，容易坏，所以可以一次多买几条。适合专业锻炼的人来使用。

　　05尼龙跳绳

　　尼龙跳绳既结实又比较轻便，但甩动时不太好掌握手感，比较适合单人使用，不适合多人跳大绳。

　　06橡胶绳

　　橡胶绳非常结实耐磨，但是通常比较重，一般人比较难甩起来，而且容易绊倒自己，除非跳绳技巧比较好，否则不要选择这种跳绳。