打保龄球的技巧

打保龄球的技巧

　　在学习中，很多人都经常追着老师们要知识点吧，知识点也可以理解为考试时会涉及到的知识，也就是大纲的分支。想要一份整理好的知识点吗？以下是小编为大家整理的打保龄球的技巧，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　保龄球术语有哪些

　　STRIKE： 在一格里面的第一球打出全倒，称为"全中"

　　SPARE：第一球并未全倒，第二球补全

　　SPLIT：很难打到的球，俗称技术球，也叫做分瓶

　　Turkey：连续打出三次全倒

　　Inside---出手时由球道左边出手

　　Outside：出手时由球道右边出手

　　Pocket：球击到球瓶时1,3瓶先倒

　　Close：球击到球瓶时1,2瓶先倒

　　Average：合计数局成绩所得之平均分数，又称为下均打系率，用以代表 掷球者的技术水准。

　　CLEAR GAME：最后一格洗沟的球局

　　Babysplirt：顽童式残局，专指残局为2-7号瓶或3-10号瓶的情况。因具有相当程度的难度，所以又称为Murphy。

　　Bedpost：残局情况为7-10号瓶时，因其形式宛如两根分立的柱子而得名。

　　Bigears：残局为4-6-7-10号瓶的情况，因其形式如两个分列的大耳朵而得名。

　　Bigfill：第二球时撞倒8瓶以上的分倒成积。

　　Bigfive：保龄球残局为一边二瓶，另一边三瓶 分散排列的情况。例如2-4-6-7-10式残局。

　　Brooklyn：右手投球时，球击中位置为1号瓶与2号瓶之间而左手投发 时，球击中位置为1号瓶3号瓶之间的情况。

　　Cheesecake：容易击得全倒成绩的球迈。因为此类球道就像起士点心一样，具有吸引入的魅力而得名。

　　Christmas tree：右手投球时，残局为3-7-10情况;成人手段球时残局为2-7-10的情况。若将剩的i瓶昼一连线，好像一棵圣诞树而得名。

　　Cinnati：残局为8-10号瓶的情况。

　　Doubleponnacle：残局为4-6-7-10的情况。原意为双重高峰，指的是4-7号瓶与6-10号瓶，像两座并列的高峰。

　　Doublewood：指残瓶有两个时，其中一个正好位于另一个的正后方，因而无法看见的情况。

　　Fencepost：原意为篱笆的桩子。指残局为7-10号瓶的情况。

　　Fourtimer：连续出现四局全倒的情况。

　　Lily：残局为5-7-10的情况，要化解此型残局几乎是不可能的。

　　MakZnginfit：残局为4-5，5-6，9-10等两瓶横向并列的情况。

　　Sleeper：残局为1-5或2-8，3-9等情况时，其中5，8，9号瓶因被前方的瓶遮住，而看起来好似只剩一瓶。

　　打保龄球小技巧

　　1、选择最佳角度线，确定站立位置。决定站立位置的基准线和球员的脚有关。直脚(右手球员)以左脚内侧线为准，内八字脚以左脚前部内侧线为准，外八字脚以左脚跟内侧线为准。

　　2、站立后应面向目标，双肩和犯规线平行(或在意念上与犯规线平行)，姿势自然。不少人在助跑和滑步终止时会有一定的偏离倾向性，这种倾向性属于自身因素，在确定站立位置时必须将这个自身因素计算在内。

　　3、在正确的位置上站好后，球员投球前在心理上和情绪上必须进行自我调节。调节的方法为集中一放松一集中一深呼吸一起步。

　　4、为了确保身体平衡和步幅自然，1、2、3步的幅度和节奏要一致。手脚配合应高度协调，左手慢慢向外侧展出，要有推墙之感。

　　5、滑步终止时，右脚向左后方伸出，脚尖作为一个支点保持好身体平衡，双肩、左膝盖、左脚尖成一直线。

　　6、放球的瞬间不能过早或过晚。在握球的右手离左膝盖 150厘米左右时将球推出。根据不同组的角度线采用不同的落球距离。

　　7、投球时前臂不要用力，要依靠自然摆动的惯性力。在滑步停止时的一瞬间求得加速度，将球往目标上送。

　　8、投球后做到一保持、五看清：保持投球姿势;看球的落点、看球通过目标箭头、看球的转拆拐弯、看球击中①一③瓶袋和球进入瓶台的作用力、看滑步终止时左脚内侧线的位置

　　9、右肩(右手球员)不要过低，手臂不要挥向内侧或外侧，手指指向目标箭头，下颚不要抬高，上身不要侧向一边。

　　打保龄球正确姿势：

　　1)持球：持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

　　2)摆球：摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

　　3)出手：出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加4)走步：可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。

　　5)左手：很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞

　　6)落点：放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。 以上所谈只适用右手出手者，如果您是左手请自己修正过来

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