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哪些运动适合早春进行
春天是一个万物复苏的季节，也是适合做运动健身的季节。那么哪些运动适合早春进行呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
平板支撑
手肘支撑，脚尖并拢，腿内侧夹紧并伸直，臀部和腹肌收紧。
慢跑
非常适合广大人群的有氧运动，可以有效提高人体心肺功能，清理体内垃圾。
太极拳
以柔克刚，动作缓慢、轻柔，注意动作的连贯性。适合老年人。
深蹲
两脚开立与肩同宽，下蹲时保持膝盖朝着脚尖方向。
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