- 相关推荐
乒乓球发球问题及训练方法
乒乓球发球常见的问题有哪些呢?发球是一场比赛,一分球的开始,也是比赛中唯一不受对方控制的技术,因而在比赛节奏掌控上和战术上占有举足轻重的地位。下面jy小编为大家整理了乒乓球发球的常见问题 ,希望能为大家提供帮助!
发球的两个目的
一是直接得分,运用高超的技术,以假乱真的动作让对方一击毙命,
二是创造得分机会,运用发球的旋转以及落点的变化,为下一板创造得分机会(就是能够运用上自己的优势,或能够打击到对手的软肋)。
学习的两个方面
一是发球技术要领方面的学习(上旋,下旋,左右侧旋等);
二是如何让发球和你的优势技术无缝的衔接上的学习(让发球融合到战术运用当中)。
四大战术意识
一是直接造成对手接发球失误;
二是有效降低对手回球质量,形成利于自己优势技术的机会球;
三是将对手导入自己确定的相持战术套路;
四是利用变化,不让对手给自己下一板造成威胁。
六大常见问题
1、发球单调。
原因:平时练习其他发球较少(懒)、紧张造成的;
2、发球旋转弱、速度慢。
原因:
(1)没有接触到球板受力位置
(2) 掌握好击球最佳时间,(发短球击球时间高于球网15CM左右,发长球击球时间与球网大概平行),
(3)没有在击球瞬间抖动手腕和前臂力量,
(4)第一跳位置掌握不对(发短球第一跳靠自己球台中间,发长球第一跳靠近自己球台低端),
(5)过于担心下一板球的处理。
3、发球没有假动作。
原因:技术不够熟练,缺乏假动作练习的意识;
4、发球没有必胜的气势。
原因:对自己发球和衔接技术没有信心,换句话说就是对自己的战术实施没有充分的把握;
5、发球缺乏目的性。
原因:不了解对手基本情况和特点;没有战术组合;
6、发球不配套。
原因:发球后衔接不上自己的优势技术或打不到对手的痛处。
训练方法
1、用多球进行突破式训练(注重发球手法的多样性和假动作的使用);
2、练习两种以上可以与自己技术配套的发球;
3、练习和比赛时养成多变的习惯,即旋转、落点、动作的变化;
4、发球要有针对性,针对对方的技术水平,优点和缺点,以及站位等情况来决定自己应当运用的发球方法(发球之前要观察一下对手,然后再将球发出)。
战术运用
一、正手转与不转发球的战术运用
正手转与不转发球具有强烈的下旋和相对不转的特点,球的旋转反差比较明
显,便于抢攻,通过发球时的假动作干扰对方,使其难以对来球的旋转程度进行准确判断。
首先,要考虑如何通过发球的旋转、假动作,结合线路和落点的变化,使对方在判断不清来球性质的情况下,直接接发球失误或通过有比较高质量的下旋发球,来为不转球产生作用打下基础。再通过不转球的使用,让对方接出机会球,形成抢攻得分的局面。
其次,在战术运用上要注意站在侧身位发球,让开右半台(以右手持拍为例,以下同),这是为了便于正手抢攻技术的使用。如果你的启动比较快,跑动能力比较强,可以采用此站位。站位在中路偏左是为了缩小扑正手时的步法移动范围,如果你善于侧身而不是扑正手,或者你善于用反手拉或攻,可以采用此站位。
总之,这项战术目的不是使对方直接吃发球,而是要利用旋转的反差和假动作迷惑对方,使对方接球判断失误,为自己的下一板进攻创造机会,还要注意的是这项战术非常注重进攻的调节能力和步伐的移动速度。
二、辅助性发球技术战术运用
在比赛中,除了主要发球技术外,还有一些在战术上起干扰作用,保证主要发球技术更好地发挥战术效果的辅助性发球技术。尽管它们在比赛中使用次数比较少,但往往对比赛局势的控制和扭转起刭积极作用。特点有:球的速度快,突然性强,线路长、结合假动作为自己的主要发球战术牵制对方(避免对方集中所有精力破你的发球战术,也就是分散对方接发球的精力)。
发球技术的特点
发球是比赛的开始,也是乒乓球技术中唯一不受对方来球制约和限制的技术,可以凭自己的主观意志最大限度地施展自己的战术意图,发出任何路线、落点、速度、旋转和弧线的球。发球具有极强的主动性,它不存在对来球的判断与反映等问题。所以,它是乒乓运动中最有潜力可挖的一项技术。
发球技术要领和方法
1、发球技术要求:发球时球拍触球的拍型角度,用力方向和瞬间速度,构成发球技术三大要求,它们之间的配合至关重要。
2、发球动作的规律:是指发球过程中的“抛、拉、打”。抛是指球置于持球手掌心把球向上抛起,离手掌心垂直距离16厘米以上,拉是指持拍于引拍,打是指球拍击球越过球网,落到对方台面的过程。发长球路线要长,发短球要尽量近网,发边线角度要大。球发至对方球台离网40厘米以内为近网短球,离端线30厘米内内底线区称为底线长球。
3、发球技术的要领
(1)持拍手在触球前要放松,引拍时手臂与身体之间要拉开一定距离,使整个发球动作舒展和能够充分摩擦球,手腕要有较大的灵活性,以发挥前臂、手腕和手指的力量,提高触球瞬间的速度。
(2)击球位置要有一个最佳点,在这个点上触球,便能产生最大合力。这个点随着每个人的身高,力量和发球动作的不同有所区别。关键是抛球要稳,球落最佳点,球拍能够吃住球。
(3)击球部位,一套好的发球,不仅要求上旋、下旋或不转球之间的差距要大,而且要用相似的手法发出不同旋转的球,迷惑对方。一般发不同旋转的球,接触球的中后部比较理想。
4、发球技术的练习
(1)可以在自己的床上、桌子上、地上因地而宜进行发球练习。
(2)球台上练习,单一旋转定线路定点练习,建立掌握发球技术,初学者应从发急球、上旋球、下旋球单旋转进行。
(3)单一旋转不定线路,不定点练习,在掌握发球方法的基础上能够改变发球线路和落点。
(4)相似的手法发出两种不同旋转的定点练习,学习建立形成配套的发球。
(5)无规律的发球练习,变化发球套路,灵活的运用不同的发球方法,发出不同的旋转、速度、落点的球。
(6)以上的各种发球方法,以用多球训练为好,可以增加练习次数,减少拾球时间。
5、衡量发球质量的标准
(1)看发球是否可以直接得分,让对方接发球直接失误。
(2)看能否为后面的进攻制造机会,为技战术意图创造有利、主动的局面。其立足点是知道立即抢攻与连续进攻的条件,较好的发球还能够破坏对方接发球的节奏,使对方难以接发球抢攻。
【乒乓球发球问题及训练方法】相关文章:
乒乓球发球和接发球的训练方法06-04
乒乓球发球的训练方法04-29
乒乓球发球实战训练方法04-29
乒乓球的发球要领和训练方法04-29
乒乓球接发球技术的训练方法04-28
乒乓球接发球技术训练方法08-01
乒乓球直拍发球技术训练方法03-25
网球发球的训练方法网球如何发球04-27
乒乓球发球六大常见问题04-24