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乒乓球长胶反手如何接下旋球推荐
在乒乓球器材里，长胶是一个奇特的存在。它那反旋转的特性和飘飘忽忽的回球，让很多不熟悉的反胶选手一筹莫展。时而回球下网失分，时而搓球冒高被攻死，空有一身力量却无法使出来。以下是小编精心整理的乒乓球长胶反手如何接下旋球推荐，欢迎阅读与收藏。
乒乓球长胶反手如何接下旋球
1、由于下旋来球的速度较慢，先要使脚上到位，即尽量使来球置于身体的正前方，身体可先不必迎前，而根据对来球落点的判断，做出距离较长的引拍。
2、拍形略微后仰，在球的高点期或下降前期向前上(主要强调向前)发力推出。可参考长胶正手抬拉的技术要领，即先抬后送，而在这个技术上，则应该理解为先抬后加力推出，前臂同样需要做出适当的转动，即一个逐渐外旋的过程。
3、制动。如同拱与弹以及正手的抬拉，拱推也必须在完全发力后有一个制动的过程。这样一可以使球有一定的速度，二又能提高命中率，有利于落点的控制。
4、在练习此项技术时，应同时练习适当地调整板形，如垂直，然后向前下(依然是强调向前)推击不转或弱上旋(如侧上旋的发球)的来球，以便在实战中能做到连续拱推。
5、熟练掌握不同落点的拱推，尤其要掌握两条大线(斜、直)的推击。
6、注意接发球要有脚步的配合，不能站死了接发球，要多动脚
为了提高回接球的质量，尽量采用弧圈球回击，尽量增加球的旋转，特别是来球弧线很低的时候，可以保证上台率，克服下旋球，降低失误。而旋转的增加，无疑使得对方也不敢轻易的发力，有利于我们接发球的下一板连续的进攻。
7、搓：增加摩擦比例，用类似“铲”的动作回接。
特点：准确率高，反旋转差异大。速度较慢，落台后会向上“拱”一下，所以第二弧线较高。但随后会很快下冲，不大往前走，对方常常以为出界的球都能上台，且落台后前冲速度快。故对方压拍型的同时还需要适当迎前。搓得越薄，这种特性越明显。缺点：由于回球旋转较“强”所以稳定性好，速度也较慢。故对方也有充分时间调节拍型回接或进攻。
8、磕：靠撞击回接。
特点：在上升初期击球，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑，对方较难高质量回球，减速较明显。但球性不稳定，对方也不易进攻。落台后迅速下滑。
9、侧推，侧搓，撇：都是利用触球瞬间向侧向摩擦球。
回球特点除具有A和B的特点外，还具备：变化突然， 弧线发飘，略微侧拐，容易创造进攻机会。侧推是推住球后向左摩擦撞击，有动作猛，但出球力量并不大，容易晃对方。如果侧推增加中指顶拍子的力量，可以增加球的速度和力量。两种手法交替使用，可以增加对方回球难度。还可以利用侧推时改变吃球厚薄来改变力量节奏。
10、撇：触球后向右侧摩擦球，如果向右上方摩擦，且吃球略薄。
这样的回球平直又近网，且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。可以为自己进攻创造机会。如果向右下方摩擦，这样的回球落台后会向前向上“拱”，本身质量不是很好，但和前者配合使用，效果就好了。
11、拱:有些像正胶推下旋。
但拱球时，球拍拍面略微后仰，手腕调节拍型后要僵，整个拍子运行轨迹一定要和台子平行（如果下网，应该调节增加水平发力，而决不是后仰拍面）。在高点期，触球中下部，尽量完全撞击，回球落点在对方底线，这样：1球发飘且下沉；2对方往往会以为球出界。使用虽有难度，但得分率较高。
12、如果他发到你反手位
1、搓过去，这种球回球稳定性很好，但要求落点好，否则极易被对方发力攻击。
2、拱过去，这种球准确率不如前者，但威胁性大，在对方适应你的搓球后，这是唯一也是有效的办法。
1和2的方法最好一开始就交替使用。总想求稳、一昧的搓，等必须变拱时，自己反而会更手软，结果搓过去和拱过去的球差别不大，对方很容易适应，那时你就只有等死了。
13、如果他发到你正手位
3、你可以用7—8成力攻过去，这样保证准确的同时尽量控制好落点。对方也不会有什么好机会发力，然后再摆短或发力塞他两个大角。
4、可以用滑板的方法回球，注意滑板时拍型要直立，再向左滑。
这样的方法好处在于：
具有晃的作用，可以把对方钉在中间，使其不敢轻易侧身；稳定性好；过去的球比较飘；最重要的是，你自己能保持平稳站位，对下一板球，准备可以很充分。而且你位置平稳，对对方心理具有一种无形的压力，迫使他对自己回球质量要求高，而增加他的不必要失误。
如果你用普通拍型横着去滑，势必破坏你的平稳位置，对方回过来，你就要再调整位置，因此对方在没有压力的情况下，回球质量也会高的。我介绍的这种长胶滑板的方法也可以运用到侧身正手回接反手位短球和半长球。
如果是正手位近网小球，还可以采用羽毛球的钩对角方法，整个人扑上去都可以，只要保证角度好，对方回球也会很困难。此方法配合滑板，效果最好。
下旋球的特点
是下沉明显，在台内时候不好发力回接，判断失误之后回接容易下网。所以，对对方的发球要认真判断。根据来球的长短作出步法的调整，然后再出手接发球。
如何判断对方发的是下旋短球不出台
采取的接发球方法根据来球不同有这样几种：
第一，在反手，可以摆短到对方正手小三角，或者中路偏正手位。还可以劈长到对方正手大角度，尽量加转，以增加对方的下一板在空间上的难度。积极的接法可以用反手拉球，对方一般就比较被动了。
第二，在正手位，可以劈长到对方反手大角度，或者摆短到对方正手大角度。
第三，中间位，横拍可以台内反手拧起来，略带挑打的意思。直拍积极侧身用正手挑起来进攻，如果觉得挑打下旋困难，可以用正手晃撇到对方反手位，达到控制的目的。
下旋长球出台，或者半出台
采取的方法有：第一，反手下旋长球，横拍直接拉起来好一些，不会拉球只能搓球控制角度不被对方轻易抢攻。直拍不会横打的可以积极侧身抢攻，横打的话可以直接拉起来。第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后发力拉弧圈球到对方正手大角度或者对方反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。第三，中路追身，积极侧身用正手还击，拉弧圈球到对方反手位为稳定的接法，对方不宜发力。也可回到对方正手大角度，但是角度一定要大，否则对方下一板一定会发力回击，回来的威胁大。
长胶反手弹击的动作要领：
以正手直板长胶为例，将板面横过来，这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些，在来球高点期，不转球击球中部，肘部和大臂相对固定，板型相对稳定，小臂和手腕向右前方爆发式发力，如果是下旋，击球中下部，更多地向右上方发力。
这里需要特别提一下长胶的弹击下旋。长胶一般用于弹击台内不转球，但对于台内下旋同样适用，而且杀伤力非常强。长胶不吃转的特点决定了长胶在这方面相对于反胶的优势。
长胶弹击下旋和弹击不转球动作相似，但要注意几点：
1、触球中下部，球越下旋越靠下，越下旋效果越好，因为可以发更大的力而球不会出台；
2、手腕小臂向右前上方爆发式发力，并有制动动作；
3、引拍幅度不宜过大；
4、用拍子的拍头或右下部位击球，击球时手腕有个翻腕的动作，整个过程仍然是以击打为主。
发长下旋快攻战术
反胶选手发长下旋到长胶选手正手大角度。由于角度大距离远，长胶选手无法发力拱，只能挡回。这时候由于长胶的反旋转特性，乒乓球已经由下旋球变成上旋球，反胶选手只要找准弹跳的高点期快攻击回就很容易得分。
需要注意的地方：
1、如果长胶选手与反胶选手同是右手执拍，反胶选手可以站在球台中间用正手在正手位发大斜线长下旋球到长胶选手正手大角度。这样可以避免长胶选手利用下旋球发力拱。
2、长胶选手回击后，乒乓球旋转已经变成上旋，这时候千万不能搓，一搓肯定冒高球。一定要迎前用攻球手法在乒乓球的弹起的上升期或高点期击球。
3、长胶选手的防守注意力大多集中在正手位，这时进攻线路选择进攻长胶选手的反手位效果更好。
4、如果一板进攻没有打死长胶选手，这时再回过来的球已经变成下旋球，只能搓回去。搓回去的位置最好是刚才进攻点的相反位置。力求最大限度地调动长胶选手，使其不能站稳了发力拱出高质量的回球。接下来长胶选手的回球又变成上旋球了，仍然可以再次进攻。
5、如果长胶选手回球的位置刁钻无法发力进攻，可以先挡回去，下一板变成下旋球时再劈长后伺机进攻。
发上旋奔球后拉加转弧圈球战术
反胶选手发上旋奔球偷袭长胶选手，这时候发球的选择空间很大，无论发到长胶选手的正手位还是反手位，由于长胶特性是借转、反旋转，回球只能是下旋球。这种情况下长胶只能选择挡回去，硬要进攻只能是增加失误。
当长胶选手挡回来时，这时候乒乓球的旋转已经变成下旋球，只要拉加转弧圈球就可以进攻。
需要注意的地方：
1、拉加转弧圈球是将下旋球转变成上旋球。这时候长胶选手只能防守挡回来，挡回来的球又变成了下旋球，这时候仍然可以继续拉加转弧圈球连续进攻。注意千万别拉前冲弧圈球，很容易下网。拉加转弧圈球要保证上台率，弧线高一些也没有关系，长胶是无法进攻的。
2、如果长胶选手防守挡回来的球很刁钻无法进攻，可以搓一板过渡。不过要注意再回来的球已经变成了上旋球，要按“发长下旋快攻战术”的方式来处理，即这时候由于长胶的反旋转特性，乒乓球已经由下旋球变成上旋球，反胶选手只要找准弹跳的高点期快攻击回就很容易得分。
接长胶发球的战术
其实综合上述两个发球战术就能提炼出接长胶发球的战术。第一种长胶选手以反胶发上旋奔球手法发出的球，实际上来球是下旋球；第二种长胶选手以反胶发下旋球手法发出的球，实际上来球是不转或微上旋球。第三种长胶选手用反胶的一面发球。
对第一种发球，就可以搓回去，相当于使用“一、发长下旋快攻战术”；对第二种发球可以拉回去，相当于使用“发上旋奔球后拉加转弧圈球战术”。对第三种发球也是要根据旋转套用到上述两种战术中。
如何提高横板反手长胶打法水平
熟悉长胶性能：要想熟练掌握横板反手长胶打法，首先要充分了解长胶的性能和特点。通过反复练习和体验，逐步熟悉长胶的旋转、弧线和速度等性能，为实战运用打下基础。
强化基本功训练：乒乓球运动注重基本功的扎实。要想提高横板反手长胶打法水平，必须加强基本功的训练。包括拍法、击球部位、手腕运用、步法等方面，要进行针对性的练习，逐步提高自己的技术水平。
多参加比赛实践：实践是检验真理的唯一标准。要想真正提高横板反手长胶打法水平，必须多参加比赛实践。在比赛中，可以遇到各种不同风格的对手，通过实战磨炼自己的技术水平和心理素质。同时，比赛也是积累经验、提高自信心的有效途径。在比赛中不断总结经验教训，针对自己的不足进行改进和完善，才能逐步提高自己的竞技水平。
横板反手长胶打法的优势与局限
优势：
旋转变化丰富：横板反手长胶打法利用长胶的特性，可以产生丰富的旋转变化。这使得对手在接球时难以捉摸，增加自己的主动权和得分机会。
弧线诡异：长胶击出的球具有独特的弧线，可以使球在空中出现意外的偏移，使对手难以准确判断球的落点。
局限：
对技术要求较高：横板反手长胶打法需要运动员具备较高的技术水平，包括准确的拍法、合理的击球部位、灵活的手腕运用等。这对运动员的技术素养和训练水平提出了更高的要求。
依赖手腕力量：横板反手长胶打法的威力很大程度上依赖于手腕的力量。如果手腕力量不足，将难以充分发挥长胶的性能。因此，运动员需要加强手腕力量的训练。
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