让跑步更有趣的方法

让跑步更有趣的方法

　　1、在附近找一处风景优美的地方跑步。

　　边跑边看看风景，这是一种享受。

　　2、带上耳机，选择喜欢的音乐。

　　无论是安静的，还是动感的，跟着节奏踩步点，简直不能停。

　　3、今天跑了步，就在日历上打个勾，当作签到。

　　当你看到勾勾越来越多，会有一种成就感，跑步也自然有趣起来。

　　4、找一个志同道合的朋友一起跑步。

　　不仅锻炼了身体，还增进了友谊。

　　5、尝试一些新的跑步方式，也会让跑步有趣起来。

　　如果一直是户外跑步的朋友，可以选择健身房的跑步机，尝试一下室内跑步。

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