篮球背后运球的视频教程

篮球背后运球的视频教程

　　篮球背后运球技巧有哪些?在看比赛时，总会被球星各种精彩的过人惊艳到，虽然背后运球过人只是其中一种，但是却无比实用。其原理是在运球时突然将球从背后换一方向，让防守方猝不及防，轻松甩开对方。下面小编为大家整理了篮球背后运球的技巧，希望能为大家提供帮助!

　　技术要点：

　　1、练习时双脚保持不动，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换，如此循环往复练习。

　　2、背后运球时，要控制好球，速度不宜太快，避免把球甩出去。而且要抓准篮球的落点，当背后运球动作做完后，可以很舒服的找到篮球。

　　3、在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合，当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。

　　练习方法：

　　1、学习此动作时，先原地朝你熟悉的一侧重复练习，熟悉后，换一侧接着重复练习。

　　2、然后连起来两侧练习。

　　3、慢慢尝试走动连续练习。

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