滑板怎么踩起来

滑板怎么踩起来

　　滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候条件的限制，而后者则有更大的自由度。现在年轻人几乎都喜欢滑板，那么滑板怎么踩起来?

　　滑板怎么踩起来 1

　　【滑板怎么踩起来】

　　1、 练习滑板的惯性滑行

　　滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m，然后加到50m、100m，反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

　　2、滑板ollie的练习

　　Ollie在滑板中是一个基础的动作，这也是滑板世界的大门，这个的练习法是后脚打地，然后跳起，前脚平滑向前拉板，重心向前，当把板拉平时，两脚同时落在前后螺钉的位置上，以便减少对滑板的损坏。这个要认真的练习，只要oLLie练会后，就 进入滑板世界的大门了，慢慢的就会了。

　　3、 滑板的地点选择

　　玩滑板对地面的状况要求比较高，特别是对初学者来说一定要选择地面平坦的地点。另外选择的'地点要人流量比较小的地方，以免冲撞到行人。玩滑板比较好的地点主要是公园的平坦空地或者在广场，不能在马路上练习。初学者滑板练不熟练，马路地面不平，如果遇到小石子等凹凸物滑板震动感比较大，很容易将人弹出去，危险性太高。

　　【滑板的分类有几种】

　　1、滑板有专业板

　　专业板，这是每一个真正玩滑板的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为伴。由于滑手要做各种各样的高难动作以及各种各样的花样，甚至是稀奇古怪的玩法，因此专业板的所有各部件的强度以及各种性能指标应满足使用要求。

　　具体分街式和U池，公路式，山坡速降式，区别不大，U池板比较宽，桥比较软，公路式板面很长(其实公路板已经独立发展成为了另一种运动，简称LongBoard)，山坡速降式有较高的桥和充气轮胎。

　　2、 滑板有玩具板

　　玩具板的板面主要是杂合木为主，其主要材质说不准，强度很差，无弹性，板层厚，边缘打磨粗糙。其粘合板层用脚主要是国产的粘合剂，粘合强度低，易失效，所以很多还为出售的玩具板就已经出现开层的情况。板面规格单一，板面尺寸主要是长31，宽08英寸，(78.74*20.32厘米)，双翘，平板或凹板，另外其固定支架的钉空是老规格的尺寸，孔距大。

　　【练习滑板有什么好处】

　　1、 玩滑板车能加强与孩子沟通

　　玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力，更好的适应社会的要求。玩滑板车用的最多的一个动作就是滑行，专家表示儿童正处于骨骼生长、骨运动阶段，让孩子爱上运动，给孩子一个健康的身体，同时在玩乐中释放心理压力。家长与孩子一起玩滑板车的过程中，也可以更好的走进孩子的内心世界了解孩子，引导孩子树立正确的价值观。在与其他孩子共同的玩耍中，他们利用滑板车这个媒介可以更好地进行沟通、交流，让孩子懂得好东西要和大家一起分享，懂得自私任性是不可取的。在玩滑板车的过程中，孩子学会了与朋友相处，性格变得大度，在玩耍挑战中，他变得自信坚强。这些都可以使孩子更好地适应社会生活。

　　2、 锻炼孩子动手能力

　　当然需要大人陪同。而滑动这个过程就需要孩子去摸索滑板车的新奇之处。滑板车，一键转换骑行和滑行，鲜艳的颜色吸引小朋友动手，孩子可以自己轻松转换滑行骑行，有益于增加孩子勇气值及大脑的运用。

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　　1、准备，两脚立地，滑板平放于脚前的.地上；

　　2、上板，先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上，身体重心移到已上板的脚上，

　　3、上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡；踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，整个身体和滑板就开始向前滑动；

　　4、下滑板时，当滑板没有停下来，还在滑行时，将重心放在前脚上然后把后脚放在地上；

　　5、后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。

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