哪些运动不适合儿童

哪些运动不适合儿童

　　在生活中，我们可以看到很多儿童在做运动。那么哪些运动不适合儿童呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　哪些运动不适合儿童

　　一、幼儿不宜进行拔河比赛。

　　拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引发脱臼或软组织受伤，严重的还会引起变形，影响儿童体型健康。

　　二、儿童不宜肌肉负重力量锻炼。

　　儿童是先长身高，后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。

　　三、幼儿不宜倒立。

　　尽管幼儿的'眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

　　家长为了让孩子有个好身体，早早的就让孩子进行体育锻炼。其实家长不知道，过早的让孩子进行体育锻炼不利于孩子的成长。孩子锻炼的时间还要选择运动强度，过强的运动会伤害孩子的骨骼发育。

　　四、10岁以下儿童不宜玩碰碰车。

　　少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

　　五、8岁以下儿童不宜玩滑板车。

　　儿童身体正处于生长发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。

　　六、不宜扳手腕比手劲。

　　儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，加之骨骼还没有完全骨化，易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。如较长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡，甚至使脊柱发生侧凸。