水上滑板运动都有哪些

时间:2022-08-19 11:40:44 运动 我要投稿
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水上滑板运动都有哪些

  夏天就快要到了,很多人都想去海边度过夏天。下面是小编收集整理的水上滑板运动都有哪些,希望对你有帮助。

水上滑板运动都有哪些

  水上滑板运动之滑水运动

  直白地说,滑水就是人借助动力的牵引,在水面上“行走”的水上运动。所谓动力又分成好多种,有用汽艇的,有用电动索道的,甚至有用汽车、直升飞机的,总之,前面有东西拖着你,你又在水上滑,就是滑水。

  水上滑板运动之冲浪运动

  运动员站立在冲浪板上,或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材,运动员都要有很高的技巧和平衡能力,同时要善于在风浪中长距离游泳。

  冲浪运动以浪为动力,要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右,最低不少于30厘米。

  要准备冲浪器材,包括衣服等冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。

  冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

  水上冲浪的注意事项

  1、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。

  2、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时,你要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

  3、在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

  4、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

  5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

  6、当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。

  7、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果你不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

  冲浪的好处有哪些

  1、恢复精力、排解压力:无论如何,想比较高楼大厦和商业中心区,大海和沙滩绝对是排解压力的自然场所,不然为何人们都选择海边度假呢,让自己光脚走在沙滩上,可以充分地放松心情放松身体。

  2、按摩身体、瘦身美体:潮涨潮落的时候,泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余脂肪,有减肥效果。

  3、恢复身体、强健体质:在冲浪板上时,需要不断抬头转头、两臂滑水,这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时,为了保持身体的平衡,绷紧着肌肉,从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉。

  纯粹水下派

  潜水浮潜

  我们一般说的潜水,实际上更具体的是说“水肺潜水”,就是那种携带填充了压缩空气的气瓶潜入水里。此时,潜水者吸的是气瓶内的空气,但常有人误以为潜水者携带的这种气瓶为氧气瓶。

  水肺潜水可以让您随心所欲地在水中悠游,不过在有限的空气使用完毕之前就要浮出水面了。

  而浮潜又分为两种更加具体的活动:只浮在水面不潜入水中的活动称为"浮游",而以憋住呼吸期间潜入水中的潜水活动称为“屏气潜水”。浮潜仅利用浮潜装备,即浮潜三宝-面镜、呼吸管、脚蹼就可以进行!

  而在马尔代夫鲁滨逊俱乐部度假村,您可以免费租用浮潜设备,从度假村的水上运动中心领取成功后,您可以将浮潜用具带回您的房间,并可以一直保管到退房随时浮潜在这里不再是梦!

  水上清爽派

  滑水板、风筝冲浪走起!

  世界上没有任何一个项目会像拖伞一样,既可以上天,又可以下海。

  工作人员会为您讲解玩拖伞时的注意事项,之后工作人员会为您穿好降落伞和救生衣,拖绳的另一端和快艇相连,借助快艇的拉力来拖动拖伞使拖伞起飞。在起飞的瞬间,拖伞就会完全张开,这个原理其实与放风筝是一样的。

  帆板运动是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动帆板项目。帆板由带有稳向板的板体、有万向节的桅杆、帆和帆杆组成。

  您可以利用吹到帆上的自然风力站到板上,通过帆杆操纵帆使阀板产生速度在水面上行驶,靠改变帆的受风中心和板体的重心位置在水上转向。因和冲浪运动有密切关系,固又称风力冲浪板或滑浪风帆。

  而另一种酷炫的运动滑水板,是用快速摩托艇牵引一块滑水板,您站在板上随浪平衡、滑行的水上运动。

  当摩托艇牵引滑水板起动时,您的两手紧紧抓住滑水板的两边和绳结,两腿则拖在后面。滑水板加速后,您在脚垫上移动两膝和双脚,然后两手转变成紧抓绳结而站立滑行。您在滑水板上可以用转移体重到某一只脚上的方法来驾驭滑水板。

  由于滑水板的前端有一定的仰角,加上板的浮力和快速前进,您能在板上维持平衡,并表演各种技巧动作。

  在脚踏式水上滑板上感受“水上漂”的乐趣吧!这种有趣的潮流水上运动是站立式滑水板和健身步进器的组合。有了我们的“水上步行器”,您可以在水上也快速前进,并有种走在水面上的感觉。

  滑板上的车把有助于您保持平衡,而这个完美的水上运动不仅有趣,还可以锻炼耐力以及腹部和腿部肌肉。由于它的轻平衡性,也会让您的深层肌肉同时运动起来。

  而风靡全球的站立式滑水板,是一项非常简单易学,老少咸宜的运动。因为这种滑水板一般会比冲浪板和帆板大,同时也没有风和浪的不稳定因素,所以是很适合初学者玩的水上运动。

  如果有浪,就可以冲浪了。桨板相对轻便,基本上一个人就可以搞定,在任何有水的地方几乎都能从事这项运动。站立式滑水板运动可以玩的很温和,可以站,可以坐,还可以跪,怎么舒服,怎么玩,甚至有人在滑水板上练瑜伽。

  站立式滑水板运动不仅仅让人沐浴阳光,享受大自然,同时还可以得到锻炼。想象在一块摇摆不定的桨板上既要划动还要试图保持直立的感觉吧!据说几乎身体上每一块肌肉都要被用到,很锻炼“核心肌群“。当然还可以改善您的平衡感,如果是逆水而行就更耗体力了。

  当然,无论是迎着太阳划独木舟,在脚踏式水上滑板上冲浪,或者在下午沿着海岸线玩儿站立式滑水,您都可以充分享受在水上充满刺激的时光—无论是独自一人还是和朋友一起。

  位于东南亚的三家鲁滨逊俱乐部度假村,不仅都提供缤纷趣味的水上活动,让您爱上这片宝藏般的汪洋,还都提供全方位的悉心服务,即便是“旱鸭子”也会被这些美景以及美好的水上体验所折服。愿您在这里收获愉悦的同时,也收获大自然神奇的力量,为下半年的工作与生活找到最和谐的平衡。

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