打网球需要哪些装备

时间:2022-06-03 19:51:32 运动 我要投稿
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打网球需要哪些装备

  打网球是一项很耗体力的运动,所以我们要做好相应的防范措施来保护我们自己。那么打网球需要哪些装备呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

打网球需要哪些装备

  打网球要准备什么呢?

  1、网球网球拍

  去打网球,网球和网球拍肯定少不了,如果一个人对墙练习的话只需要一个球拍,双人对打则是一副球拍,网球携带的个数最好多一点,网球容易跑,场地比较大捡起来很麻烦,可以打完若干球再一起捡。

  2、运动服装

  打网球的时候全身都要运动起来,穿一些太过紧的衣服有些束缚,比较随意的牛仔裤不方便活动,最好就是穿运动服,还有专门的网球服,时尚美丽而且不影响运动,穿去打网球非常合适。

  3、运动鞋

  运动自然少不了一双好的运动鞋,打网球的时候需要来回跑动,没有别的鞋子比运动鞋更合适运动了,还有专门的网球鞋,专门为这项运动设计的,可以防止很多损伤。

  4、护腕护肘

  对于初学者来说,没有掌握这项运动的`技巧,容易受伤,而受伤的主要部位是在手腕和手肘,所以可以携带护腕、护肘对自己的身体进行进一步的保护,以免受伤。

  5、吸汗带毛巾

  网球运动还是需要消耗很多体力的,打的时间长的话会很累也会出汗的,所以最好带着吸汗带或者是毛巾,擦擦汗,还可以带些零食充饥哦!

  打网球需要哪些装备?

  一、球拍不要选择太重的,轻一点的就行,

  二、击球的力量不能大,速度要慢,抛物线要高。

  三、初学者都有加速挥拍的特点,用力大。一定要提示挥拍动作要慢,球速就减慢,控球就好。

  四、脚步的`移动对以后的击球效果至关重要,移动是培训击球距离感的最佳手段。网球是用“脚”打球的比喻。

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