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一岁宝宝腹泻的饮食指南
一、一岁孩子腹泻怎么治疗
一.轻度腹泻，宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导致的非细菌感染性的腹泻。也可能是气候的变化或者护理不当引起的。这时应该做到以下几点：
1、喂养应定时、定量。
2、转奶的过程应该循序渐进，切忌速战速决。
3、注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。
4、适当调整宝宝的饮食，减少淀粉或糖类食物的摄入。
5、可以用肚脐贴，贴于宝宝肚脐眼上。
二.重度腹泻，宝宝排便频繁，每日便便十次至数十次。便中水分增多，偶有粘液，呈黄或黄绿色，有腥臭味。食欲低下，常伴呕吐。多有不规则低热，重者高热。这时应该应速到医院就诊，在医生的指导下用药，千万不可以自行用药。治疗掌握四原则：让胃肠适当休息、控制感染、纠正水与电解质紊乱、良好的护理。
1、先要化验宝宝大便情况，搞清腹泻原因，才好对症下药！
2、可能是中药反应或抗生素反应，咨询医生还要不要继续服用，有时停药就可以止泻。
3、有可能是换了配方奶的品牌引起腹泻。在短期内不要吃配方奶了，先吃米饭或粥，等胃肠功能恢复之后再吃配方奶。
二、如何预防一岁孩子腹泻
一.在饮食上进行调理
母乳喂养是一岁宝宝每天吸收营养的渠道。需要注意的是，母乳中富含的营养成分高，但是同时脂肪也高，这样很容易造成宝宝肠道负担而引发拉肚子，所以宝宝的饮食上一定要合理搭配。除了母乳喂养以外，应该准备辅食喂食宝宝，但是辅食一定要健康且单一，不要集中混在一起，这会让宝宝肠道无法适应而拉肚子。辅食能够起到的作用就是锻炼宝宝的肠胃适应能力，所以可以少量，绝不能过量。
二.防止病菌入侵是关键
为防止病菌入侵，宝宝的衣物用具都要消毒洗净，虽然要保暖，但是也要保证通风换气。
三.可以适当采取按摩的方式帮助宝宝
每天对宝宝进行按摩，对宝宝的身体很有帮助，让宝宝增强抵抗力。
宝宝拉肚子及时发现及时护理的话，后期不会出现太大的问题。如果妈妈们担心的话，就需要做好以上预防工作，减少宝宝拉肚子的机率。
三、1岁宝宝拉稀的饮食
对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。下面介绍一些常用的食疗方。
脱脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
焦米汤材料：米粉，糖。制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
苹果泥材料苹果，盐。制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2-3次，每次30-60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8-0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2-3次饮用。功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
胡萝卜汁材料：鲜胡萝卜100克，盐。制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2-3次服用。功用：有健脾消食作用。
胡萝卜山楂煎材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2-3天，功用：对伤食腹泻有效。
淮山药粥材料粳米50克，淮山药细粉20克。制作：上述材料同煮成粥，每日2-3次。功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
四、一岁宝宝拉肚子呕吐如何应对
1、肠胃感冒。一岁宝宝拉肚子并呕吐，可能是肠胃感冒，肠胃感冒多由细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应以及头部伤害等引起应及时到医院查验血常规、大便常规，查出病因，根据医生的要求用药或治疗。
2、宝宝拉肚子呕吐的处理：
（1）呕吐时，家长要立即将小儿的头侧向一边，以免呕吐物呛入气管引起吸入性肺炎；
（2）呕吐后要用温水漱口，对于年龄小的要多给喝几次水，以达到清洁口腔的目的；
（3）对于反复呕吐的病儿，要注意喂些果汁或咸味食物；
（4）病儿呕吐时不要喂奶，喂药，也不要随意搬动；
（5）家长要注意观察病情的变化，对于严重呕吐或呈喷射状呕吐的病儿，要及时送医院诊治；
（6）腹泻时，要注意让病儿胃肠道得到休息，如没有断奶，应减少喂奶量，可多喂些糖盐水，以便补充体内因腹泻所丢失的液体与电解质，在恢复期也要少吃，逐渐加量；
（7）病儿的腹部要注意保湿，可用热水袋热敷，以减轻腹痛；
（8）给宝宝多喝些米汤，最好是小米汤，这样既能补充水分和能量，也可治疗腹泻。
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