胎教方法包括什么

胎教方法包括什么

　　胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有一个良好的基础。在胎儿期内，利用一定的方法，通过母体给胎儿以各种良性刺激，从而促使胎儿生理和心理上的健康成长。那么胎教方法有什么呢？下面是小编整理的胎教方法包括什么，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　音乐胎教

　　让胎儿听轻音乐，胎教音乐可通过音波对胎儿的听觉器官的神经功能进行刺激，促进其大脑发育。在怀孕8个月后给胎儿反复播放同一首曲子，孩子在出生后，可培养其音乐爱好，为宝宝的想象力发展打下基石。

　　拍打胎教

　　怀孕24周后，对孕肚进行拍打、触压，在孕肚上可以触摸到胎儿的小脑袋、背部、肢体。每天晚上在床上平卧下来，腹部保持放松，让胎儿在宫内做体操、散步。反复进行训练，令胎儿形成有效的条件反射，强化身体肌肉力量。

　　语言胎教

　　多给宝宝讲故事。朗读一些精选的童趣故事、儿歌，家长充满爱意的与胎儿对话，给胎儿提供优质的家庭教育，这是家长供给胎儿最柔软的爱。

　　情绪胎教

　　保持良好的孕期心情，减少烦恼，忘记焦虑，营造良好氛围和心境，宝妈的神经递质的作用下，对促进大脑发育。

　　营养胎教

　　结合整个育期胎儿的发育特点，进行合理的营养摄入，防止出现孕期疾病，给宝宝最用心的呵护。

　　环境胎教

　　准妈妈要亲近大自然。孕妈可经常去户外活动，让胎儿获得更多空气的营养，对其大脑发育十分有利。同时，孕妈也能够接受更多的光照，对血液循环有利，可避免孕妈缺钙，让胎儿的骨骼更好的发育。

　　抚摸胎教

　　家长对胎儿继续进行抚摸胎教，可与胎儿进行有效的情感交流，互通信息。孕妈在床上平躺下来，尽可能放松全身，腹部表现出轻松的状态，对宝宝进行抚摸胎教，通常在早晚为宜，每一次时间不可太长，大概在5—10分钟足矣。孕妈还要当心，在做抚摸胎教时，力度一定要轻柔，不能用力过猛。