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非连续性文本阅读答案
在学习、工作中，我们需要用到阅读答案的时候非常的多，借助阅读答案我们可以分析自己学习过程中的得与失。你知道什么样的阅读答案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编精心整理的非连续性文本阅读答案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
非连续性文本阅读答案1
「材料一」
浙东“唐诗之路”指的是晋唐以来文人墨客往来频繁、对唐诗发展产生重大影响的一条古代文人走廊。这条路线自绍兴镜湖向南经曹娥江至剡溪，溯江而上，经新昌的沃江、天姥，最后至天台山，全长约200公里，贯穿浙江东部。到了唐代，这块溪流纵横、河湖遍布的土地，成为诗人最喜欢的旅游胜地之一。上世纪九十年代初，绍兴学者从《全唐诗》和有关地方志中发现，到过浙东的唐代诗人有400多位，留传至今的浙东唐诗有1500多首。浙东的水平静而不阻滞，滩有急流而不汹涌，给人以舒畅的韵律感，尤其适于乘船游览。浙东的山连绵而不险峻，层峦叠嶂而无登临之苦，水尽则登山而歌，青山绿水激发了诗人无限的灵感。大诗人李白、杜甫都曾经乘舟溯剡溪而上，饱览了“山色四时碧，溪光十里清”的美景，留下了《梦游天姥吟留别》《壮游》等千古绝唱。吸引唐代诗人流连的不仅是秀丽的山水，还有源远流长的浙东文化，佛教道教在这里交汇，中国的山水诗在这里诞生，这里成为古代文人向往的精神乐园。
「材料二」
1500多年前，永嘉太守谢灵运乘船徜徉在浙东的楠溪江上，以兴奋和新奇的目光打量着这方秀美山水，吟出一首首描绘山水的诗篇，由此，中国的山水诗开始盛行。浙东成为中国山水诗的摇篮，与地形有着直接关系。这里的山大多是低山（海拔500—1000米）和中山（海拔1000—3500米），河流沿途多河滩、沙洲，不缓不急。倘若全是高山峡谷，难以亲临；如果太过平坦，又难起波澜。浙江山水的尺度刚刚好，山水缠绕，百转千回，正对应着诗歌的起承转合，正是这自成一格的'山水，抚慰了那些从中原地区贬谪至此的诗人。他们乘坐一叶小船，穿行于山水组成的画廊中，诗兴大发，写下无数脍炙人口的诗歌。 “① ”，“② ”，这些只能是由河流和舟楫牵引出来的景观。
9.仿照「材料一」对“唐诗之路”路线的说明，结合下面示意图，对「材料二」中提到的楠溪江进行介绍。（4分）
答：
10.「材料一」和「材料二」共同反映了浙东山水的哪些特点？（2分）
答：
11.「材料二」中横线①②处应填入的诗句是（2分）
A.①晚风吹行舟，花路入溪口 ②高江急峡雷霆斗，古木苍藤日月昏
B.①晚风吹行舟，花路入溪口 ②山绕平湖波撼城，湖光倒影浸山青
C.①危峰入鸟道，深谷泻猿声 ②高江急峡雷霆斗，古木苍藤日月昏
D.①危峰入鸟道，深谷泻猿声 ②山绕平湖波撼城，湖光倒影浸山青
12.用我们学过的古诗文形容“唐诗之路”，最恰当的一项是（2分）
A.水何澹澹，山岛竦峙。B.夏水襄陵，沿溯阻绝。C.迁客骚人，多会于此。
9.示例：楠溪江从括苍山流出，逶迤南下，经岩头镇、九丈滩、永嘉，最后汇入瓯江，全长145公里。
评分：4分。起点、流经地点、终点、全长各1分。
10.①山环水绕，景色秀美；②没有险峻的高山，水不急不缓，适于游览。
评分：2分。每个要点1分。
11.B
评分：2分。
12.C
评分：2分。
非连续性文本阅读答案2
一、(2017福州质检)阅读下面的材料，完成1～3题。
【材料一】春节过后第一周，由中央电视台推出的《中国诗词大会》第二季这一文化类综艺节目彻底火了。人民日报、人民网、新华社等各大媒体都在发布有关该节目台前幕后的消息，观众关注度极高。某知名网站对此做了各项统计，以下是“中国诗词大会关注人群的年龄分布”调查数据图：
【材料二】《中国诗词大会》第二季的冠军得主是复旦附中16岁高一学生武亦姝，人们对她纷纷表示赞赏，但也有人对此提出质疑：在升学考试残酷的现实面前，是否有必要花大量宝贵时间去背诵古诗词。
【材料三】大学者王国维认为在诗词创作过程中，可以将诗词创作的境界分为“造境”与“写境”两种不同的形态。“造境”即虚拟之境，如：感时花溅泪，恨别鸟惊心；“写境”即写实之境，如：明月松间照，清泉石上流。
1．用一句话概括【材料一】显示的中国诗词大会关注人群的年龄分布。(3分)
对于诗词大会，19岁以下的群体(年轻人)关注度较高，50岁以上人群关注度较低。(或：关注人群的数量随着年龄增长而递减。)
2．针对【材料二】中某些人的质疑，说说你的观点。(至少说出两点，4分)
示例：我认为有必要。因为积累、背诵古诗词能传承弘扬中华传统文化，对一个人文化素养的提升有潜移默化的作用，还能拓展思维，激发灵感，促进学习。
3．阅读【材料三】，指出下面诗句属于“写境”的一项是(3分)（A）
A．大漠孤烟直，长河落日圆。
B．山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。
C．海内存知己，天涯若比邻。
D．忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
二、(2017龙岩质检)阅读下面材料，完成问题。(10分)
2018年北京将实施新中考方案。下面是有关这方面的材料。
【材料一】北京中考将于2018年“大变脸”
【材料三】
实行新中考后，家长面临的转变：
家长从小就要关注、保护好孩子的个性爱好。家长不要将自己的意愿强加给孩子的意愿，要十分关注孩子的身体健康和幸福快乐的情绪。家长不再是单单买教辅、报班补课，努力提高考试科目学习成绩，而是协助学校发现和保护孩子的个性爱好和特长，想办法支持孩子在个性爱好和特长方面的发展需求，积极拓展面向孩子“消费习惯”的广义教育资源供给。
1．阅读材料一，下列表述不正确的一项是(3分)（C）
A．考试科目为7科，即语数英3科、选考3科再加体育(40分)，但中考总分只有580分。
B．小吴喜欢理化，按选考要求，如果他选考了生物(化学)，还可以再选考物理。
C．小张考前预计地理能拿高分，物理最次；中考后他的地理和物理将按100%和60%折算计分。
D．小李喜欢阅读，平时文科成绩好，但他不能同时选考政(思想品德)史地3科。
2．阅读材料二，你发现了什么问题。(3分)
示例：原始分总分相同的情况下，成绩折合后，有擅长(特长)科目的同学将高于没有擅长(特长)科目的同学。
(原始总分一样的同学，单科成绩越高，折合总分则越高)
3．材料三中提到“家长从小就要关注、保护孩子个性爱好”。请你运用材料一和材料二相关信息，说明这样做的重要性。(4分)
示例：材料一、二告诉我们：(1)学生擅长科目考分权重变大，(2)有擅长科目的学生考分会更高，(3)有擅长科目的学生在选考时更不会无所适从。而一个有擅长科目的学生一定得益于个性爱好的从小保护与培养，所以，家长从小就要关注、保护孩子个性爱好。
三、(2017莆田质检)阅读下面的有关材料，回答问题。(10分)
材料一：近年，中国高铁的发展速度突飞猛进，已渐渐成为广大旅客首选的出行交通工具，那么，高铁究竟为何如此受旅客们的青睐呢？
从最初的“绿皮车”到快速列车，速度的提升缩短了旅程，拉近了人们的距离。对于高铁，速度更是在快速列车的基础上翻了一番，在这个生活节奏愈来愈快的时代，跟时间赛跑的观念早已深入人心。
坐过高铁的都知道，高铁舒适度高，服务质量跟航空不相伯仲，细节也是追求尽善尽美。不仅提供无线wifi、充电插座、沙发床、平板电脑等用品，而且商务座还有乘务员贴心服务。
说到服务，就要谈一谈价格了。众所周知，同里程的高铁价格是低于航空价格的，出行千里仅百元。近期铁路集团投入的“高铁快运”服务，货运价格也低于其他快递行业，而且朝发夕至，效率可见一斑。
材料二：我国遵循“引进先进技术，联合设计生产，打造中国品牌”的指导方针，高铁技术实现了“引进技术——中国制造——中国创造”的三阶段跨越式发展。中国高铁，已成为中国装备制造业最具全球影响力的代表符号之一，同时也是“中国创造”的最佳诠释。尤其是，高铁的'核心部件——牵引电传动系统和网络控制系统，已成功实现百分之百的“中国创造”。
目前，我国是世界上高速铁路系统技术最全、集成能力最强、运营里程最长、运行速度最高、在建规模最大的国家。中国高铁，这个最美的国家名片正快速走向世界。
材料三：4月21日起，铁路部门对东南沿海部分高铁票价进行优化调整。以福州至厦门北高铁为例，调整前二等座执行票价为71.5元，调整后为84.5元，上涨18%；一等座由85.5元调整至134元，上涨57%。
材料四：以下是5月1日G1611次列车从莆田到厦门北的信息情况表
1.下列选项与材料内容不相符的一项是(3分)（C）
A．高铁已渐渐成为广大旅客首选的出行交通工具。
B．调价后，福州至厦门北高铁一等座涨幅明显高于二等座。
C．我国高铁技术实现了“引进技术——中国创造——中国制造”的三阶段跨越式发展。
D．中国高铁的核心部件已完全实现“中国创造”。
2．根据材料一有关内容，概括中国高铁受旅客青睐的原因。(3分)
①高速(或速度快) ②服务质量好(或舒适度高) ③价格低(或价格便宜)
3．根据下图和材料四提供的信息，请你拟写一则广播稿，向乘客介绍G1611次列车从莆田到厦门北这一段行程运行的时间和路线。(4分)
各位乘客朋友，你们好！欢迎乘坐G1611次列车。本次列车于12：49经过莆田站，途经泉港、泉州南，于13：43到达终点站厦门北，历时约54分钟。祝乘客朋友们一路平安！
四、(2017镇江)根据下列三则材料，完成题目。(6分)
【材料一】类似“脑残”“矮矬穷”这样不雅的词语，经由互联网传播，已经渗透进民众的日常生活里。随着手机、平板电脑等语言传播设备的普及，网民接受新词且被新词浸染的速度异常快。同传统媒体对新词有筛选和冷却的过程相比，新媒体则显得原始而粗放得多。
(摘自《光明日报》)
【材料二】作家池莉在接受采访时曾表示：“当一个耄耋老人、一个公务员、一个银行职员、一个汉绣的绣花徒，上来都称呼我为‘亲’时，我何止被惊呆，简直是崩溃。”
(摘自《文汇报》)
【材料三】2月21日为“国际母语日”，这个国际性纪念日旨在促进语言和文化的多样性。在各种新兴表达令人眼花缭乱、各种网络新词专横地横扫一切个人表达的当下，联合国教科文组织于1999年设立的这个节日，显得前瞻而又意义非凡。
(摘自《文汇报》)
1．根据材料说说传统媒体少有不雅之词的原因。(2分)
传统媒体对新词(或“不雅之词”)有筛选和冷却的过程。(意思对即可)
2．“点赞”一词现在使用频率极高。根据材料，指出这种表达的缺陷。(2分)
“点赞”一词专横地横扫一切个人表达，破坏了汉语的多样性。(意思对即可)
3．在个人言论都有机会发表的今天，请你就如何维护汉语的纯洁性，对社会和个人各提一条建议。(2分)
不设统一答案。示例：社会：有关部门要加强对网络用语的监管；新媒体对新词要有筛选和冷却的过程；学校要倡导阅读经典作品。(建议合理即可)个人：加强母语学习，提高自身文化修养；交流时慎用新词，不用生造的晦涩的词语；网络语言要传播正能量。(建议合理即可)
五、(2017丽水)阅读文本，完成问题。
职业生涯规划，你准备好了吗
随着中小学课程改革的持续推进，“职业生涯规划”如今不再是新名词，中学生职业生涯规划教育已在高中大面积推开，并逐步向初中生普及。
职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。换句话说，职业生涯规划要来根据自身的兴趣、特长，将自已定位在一个最能发挥自已长处的位置，选择最适合自己能力的职业。
【调查研究】
“中学生职业生涯规划实践研究”课题组对某校高一新生，做了关于“职业生涯规划现状”的问卷调查，调查结果如下：
【学子心声】
爽爽是大四学生，学的是会计专业，但是找了大半年工作，始终没有找到合适的。问她到底喜欢什么，想做什么，她都说不清。“我觉得我适合当护士，可我学的是会计。当初填志愿的时候，我明明填的是浙江某大学的英语专业，可是，等我和同学出去玩了，我爸爸偷改了我的志愿，学校和专业全改了。”
由于不喜欢所学专业，她学得不开心，几度厌学，现在找工作又特别迷茫。听说有职业生涯规划辅导后，她不禁感慨：“要是我那时候能有这样的辅导多好，怎会走这些弯路？真是郁闷！”
【规划辅导】
中学生在接受职业生涯规划辅导时，指导师往往会对他们进行这样的“心理测试”：
今天，你准备去一个很远的地方旅行。刚走出家门，一个白胡子的神仙突然在你面前出现。他告诉你，他可以送给你一个礼物，作为你旅途的坐骑，你会选择哪一个？
A.一头强壮的大象
B.一头被视为神物的单峰白骆驼
C.一匹《射雕英雄传》里提到的汗血宝马
一般人的逻辑是不是这样的？我喜欢宝马，因为很威风，很漂亮，而且跑得很快，我喜欢这种奔驰的感觉。我不喜欢骆驼和大象，因为太慢了！但如果是去沙漠，骑大象走不出二十公里就得渴死。如果是去草原，要一头骆驼又有何用？
不管你的答案是什么，都要明白：关键是看你要去哪里旅行。
【专家说法】
中国青少年研究中心少儿研究所所长孙宏艳：美国早就颁布了《国家职业发展指导方针》，明确规定职业生涯教育要从6岁开始。日本也要求从小学开始就必须进行职业生涯方面的教育教学活动。与发达国家相比，我国开展高中生的职业生涯教育太迟了！在填报志愿时，许多学生不但对大学的专业学什么、将来能做什么一无所知，就连对自己的兴趣与适合的东西也不够了解。在大学阶段，许多学生由于选择了不感兴趣的专业而表现得很懈怠，甚至荒废了学业。
深圳市光明新区教科研中心刘会金：绝大多数高中生职业生涯规划意识淡薄。大学生毕业时有将近40%的同学认为自己学错了专业，近65%的同学将跨专业选择职业，就业过程相当痛苦。每年填报高考志愿时，很多家长、教师习惯于“分数优先”原则，很少考虑孩子的兴趣、志向。
温州市教育研究院副院长马玉斌：职业生涯规划课主要是帮学生更好地认识自己，以及自己和职业的匹配度。高中阶段的生涯规划教育，并不是让学生通过学习，就定下具体明确的职业方向，而是要让学生在认识自己和社会的过程中，逐渐认识到自己的兴趣和能力所在，学会把兴趣转变成学科优势、职业兴趣和事业追求，在选课和选专业方面能够有的放矢，激发个人的内在价值和潜力，去实现自己的职业目标。
1．下列表述与“职业生涯规划现状”查结果相符的一项是(B)
A．少数家长对孩子“职业生涯规划”的帮助不大。
B．多数学生赞同在高中阶段进行“职业生涯规划”。
C．多数学生对各个职业了解较多并希望进行体验。
D．初中学校没有开设“职业生涯规划”的指导课。
2．阅读“规划辅导”部分，分析指导师给中学生做心理测试的意图。
意图是告诉中学生，选择怎样的坐骑关键在于你的目的地在哪里，同样，你选择什么学科、什么专业关键在于你想从事什么职业。
3．阅读“学子心声”部分，结合文本相关材料写出爽爽的案例给你的职业生涯规划带来的启示。
(1)职业生涯规划要早做；(2)要正确认识自己，了解自身的兴趣、特长、能力；(3)要了解社会和专业，让所学的学科、专业与喜欢的职业匹配；(4)要与家长沟通，让家长支持自己的选择。
非连续性文本阅读答案3
「原文」
材料一：各地举行纪念苏轼活动
（1）平顶山市举行三苏文化研究会
1月19日（农历十二月十九），平顶山市三苏文化研究会、市三苏文化传播公司联合举办了苏轼诞辰977周年祭典。平顶山市政协副主席、市三苏文化研究会名誉会长潘民中主持祭典。
当日，平顶山市三苏文化研究会的人员、三苏文化传播公司全体员工及应邀参加的热爱东坡文化的各界人士，于三苏像前举行了简朴隆重的祭祀仪式。
潘民中说，自明清以来，每到农历十二月十九苏轼生日，各地爱好三苏文化的人士都会自发地组织起来，举行祭祀苏轼活动。平顶山市三苏文化研究会成立以来，每年农历十二月十九举行祭祀苏轼活动也成了惯例。
（2）黄州举办苏轼纪念活动
本报讯11月19日，来自北京、广东、山东以及省内武汉、黄石、鄂州、黄冈的100多名专家、学者齐聚古城黄州，纪念苏轼诞辰970周年。
由黄冈市《江山文艺》杂志社、黄冈市摄影家协会、荆楚网·黄冈文坛主办的此项活动，彰显了黄冈丰富的人文底蕴。会议期间，苏轼研究专家王琳祥作了《苏轼与东坡赤壁》专题讲座。
（3）「眉山举行纪念“中国苏轼研究学会”成立30周年学术活动」
中国苏轼研究学会会长（著名苏学专家，四川大学教授，博士生导师）张志烈先生在纪念会上回顾总结了30年来研究会取得的成果。先后举办了16届苏轼国际学术研究会。创办了《苏轼研究》刊物，有力地推动了苏轼研究活动深入发展。纪念会后还举办苏轼创新理论与实践的学术研讨活动。
材料二：学者的评价
（1）刘辰翁《辛稼轩词序》说：“词至东坡，倾荡磊落，如诗，如文，如天地奇观。”
刘熙载在他的《艺概》中说：“词至东坡，其境益大，其体始尊，无意不可入，无事不可言。”
（2）王国宪在《重修儋县志叙》中评价苏轼，“以诗书礼乐之教转化其风俗，变化其人心，听书声之琅琅，弦歌四起，不独‘千山动鳞甲，万谷酣笙钟’，辟南荒之诗境也。”
（3）赵翼《瓯北诗话》说：“以文为诗，自昌黎始，至东坡益大放厥词，别开生面，成一代之大观。……尤其不可及者，天生健笔一枝，爽如哀梨，快为并剪，有必达之隐，无难显之情，此所以继李、杜后为一大家也，而其不如李、杜处亦在此。”
（4）王国维说：“三代以下之诗人，无过屈子、渊明（陶潜）、子美（杜甫）、子瞻（苏轼）者。此四子者，若无文学之天才，其人格亦自足千古。故无高尚伟大之人格，而有高尚伟大之文章者，殆未之有也。”
（5）当代著名学者钱钟书先生对苏诗艺术风格评价道：“李白以后，古代大约没有人赶得上苏轼这种豪放。”
（6）余秋雨：苏东坡的这种自省，不是一种走向乖巧的心理调整，而是一种极其诚恳的自我剖析，目的是想找回一个真正的自己。他在无情地剥除自己身上每一点异己的成分，哪怕这些成分曾为他带来过官职、荣誉和名声。他渐渐回归于清纯和空灵，在这一过程中，佛教帮了他大忙，使他习惯于淡泊和静定。艰苦的物质生活，又使他不得不亲自垦荒种地，体味着自然和生命的原始意味。
这一切，使苏东坡经历了一次整体意义上的`脱胎换骨，也使他的艺术才情获得了一次蒸馏和升华，他，真正地成熟了－－与古往今来许多大家一样，成熟于一场灾难之后，成熟于灭寂后的再生，成熟于穷乡僻壤，成熟于几乎没有人在他身边的时刻。幸好，他还不年老，他在黄州期间，是四十四岁至四十八岁，对一个男人来说，正是最重要的年月，今后还大有可为。中国历史上，许多人觉悟在过于苍老的暮年，换言之，成熟在过了季节的年岁，刚要享用成熟所带来的恩惠，脚步却已踉跄蹒跚；与他们相比，苏东坡真是好命。
苏轼是一位具有多方面才能的文学艺术大师，他在诗、词、文、书法、绘画等各个领域都取得了巨大成就，使他远远超越了同辈作家，高高处于北宋文坛的巅峰。
「问题和参考答案」
10.阅读材料一，你认为各地举行纪念苏轼活动的作用和意义在哪里？请用简洁的语言分条概括。（5分）
本题考查：准确筛选并整合材料中的相关信息，根据材料探讨实际问题，得出有意义的结论。
参考答案：
1.促进了对东坡文化的宣传。
2.促进了对东坡文化的研究。
这些活动是一个立足弘扬东坡文化的载体。这些活动能起到宣传东坡文化的作用。而东坡先生的风格、性格在各地都产生了很大的影响。通过各种活动，可以把喜欢东坡、崇敬东坡的人凝聚起来，共同探索东坡文化，促进东坡文化大发展大繁荣。
11.长江中学文学社准备开展以“东坡文化进校园”的主题活动，假如你是该校的一名学生，一定会积极地参与到活动中去，相信你能完成以下任务。（5分）
（1）如果你来策划，你准备设计哪些活动项目？请列举两项。
（2）示例：作文竞赛
①项目一：「 」
②项目二：「 」
请你从自己设计的三个项目中任选一项，写出开展这项活动的一个主要环节，并陈述设计该环节的理由。
①项目名称：「 」
②主要环节：「 」
③理由：「 」
本题考查：根据情境，综合运用语文知识，探究并解决实际问题。
参考答案：
（1）演讲比赛；诗词朗诵会；读书报告会等。（注意所给示例形式）
（2）题目要求写出方案中的主要环节，并陈述设计理由。第一问其实只要将平时所做的与此相类似的活动名称写出来即可，至于第二问的理由必须结合主题---东坡文化进校园来回答，如：学习东坡文化，挖掘东坡文化，弘扬东坡精神。，有利于全面贯彻教育方针，有利于推进和实施素质教育。
非连续性文本阅读答案4
一、阅读下面的文本，完成1～4题。
运动——无价良药
【健康调查】
材料一：随着经济条件的改善和生活方式的改变，越来越多的人患上了过去只有王公贵族才易得的痛风、糖尿病等富贵病。据英国糖尿病协会报告，1935年全球有20亿人口，糖尿病患者有1500多万，而现在人口增加了2.5倍，但糖尿病患者却足足增加了10多倍。
材料二：一个名为“运动就是良药”的研究项目发现，如果人们进行适量的运动，达到世界卫生组织推荐的标准，可以预防50%的乳腺癌以及60%的大肠癌。越来越多的研究证实，我们自己才是身体最好的医生，运动这剂无价良药我们随时可以服用。但是，现状并不乐观。目前，全球每年有近500万人死于运动缺乏，这一数据还在逐年增加。
材料三：美国一项基于54000人的死亡风险因素调查
【健康咨询】
某社区医生一天的健康咨询记录：
1．方××，男，13岁，初一学生；身高1.60米，体重163斤，食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。
诊断：过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动45～60分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。
2．李××，女，15岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。
诊断：学习紧张、久坐不动引起的消化不良，慢性肠胃炎。
建议：利用零散的时间运动，如课间做一些蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。
3．徐××，男，62岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所下降。
诊断：疑似糖尿病早期症状。
建议：(1)到大医院作进一步检查。(2)加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的`前提下，可以逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后1小时进行。
【健康知识】
当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
当运动达到一定量时，身体会产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致体内血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜，各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
1．下列对文本内容的理解和推断不正确的一项是(D)
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
2．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图中得出的结论。(不超过20字)
静态生活方式成为导致死亡的最大风险因素。(导致死亡的最大因素是静态生活方式。)
3．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药。
(1)“运动”已经成为许多医生开给病人的处方，病人通过运动可以治疗精神不振，体质虚弱、肥胖等疾病。
(2)运动可以促进新陈代谢，提高免疫力，对许多疾病具有预防作用。 (3)运动可使人产生愉悦感，对某些疾病具有治疗效果。
4．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，医生建议她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还不够科学，请你提出修改建议。
修改建议：(1)周一到周五的训练量过小，建议适度增加其他训练项目。因为运动要达到一定的量才能有效果。
(2)周六的“跑步”和“打羽毛球”建议分开进行，因为陈老师体质不好，初练者要循序渐进地进行，逐渐增加运动量。
(3)周日的打羽毛球1小时建议放到吃完早餐半小时之后进行。因为强度较大的运动不宜空腹，也不宜饭后马上运动。
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