成人礼演讲稿（精选16篇）
演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在我们平凡的日常里，能够利用到演讲稿的场合越来越多，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编整理的成人礼演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
成人礼演讲稿 1
尊敬的各位校领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
我非常荣幸能够在这里代表教师教育学院的新生发言。今天我们在此举行“我把理想写成师”主题活动的开幕式，也是我们教师教育学院全体学生的成人礼仪式。在这样一个特殊的日子里，我们首先要感谢含辛茹苦把我们养育成人的父母，是他们十八年如一日给予我们关怀与照顾，使我们健康成长。十几年来，皱纹苍老了他们的容颜；风霜染白了他们的鬓角。同时，我们还要感谢老师们，他们不仅教会我们书本上的知识，还教会了我们为人处世的道理。在我们受创时，给予我们鼓励；在我们迷茫时，给予我们正确的指引，伴随我们一路走来，帮助我们茁壮成长。
成人在即，我们做的第一件事，就是学会感恩，感谢父母与老师，感谢曾经关心我们的同学们。当然，除了感恩，我们更应该学会担当。
成人之前的我们，或许无知，或许幼稚。但是到了今天，我们步入了大学，就应当学会独立，学会坚强。我们每个人都有自己的担当。已步入成人行列的我们就应义不容辞地承担起这些责任。对自己负责就要学会求知，学会生存，学会努力；对家庭负责就应尊重父母，经常与父母沟通，主动为父母分忧；对他人负责，就应尊重他人的人格及习惯，与他人团结互助，真诚相待。随着我们年龄的增长，知识的积累，逐渐还要挑起服务于社会，奉献于国家的责任，既然我们肩上要逐渐承担起这么厚重的`负担，就从此刻开始，暗下决心，立志为师，这是我们迈向成人行列的第一步，更是我们将理想写成师的第一步。
理想和成人，这两个词总是相依相伴，你今天是一名成人，就应当有理想；你今天是教师教育院的学生，就应当把理想写成师。将成为合格的教师作为崇高的理想。如今，我们已是南京师范大学教师教育学院的一员，这是我们自己对青春的选择，因为我们明白教师是一份神圣的职业。今天，我们的老师教我们如何为师；明天，我们教学生如何为人，如此一代又一代，人才辈出，。在前方这条弥漫着书香的路径上，已有许许多多勤勤恳恳的教育先行者，一代教育宗师吴贻芳，伟大的人民教育家陶行知，中国现代美术教育的先驱者李瑞清，倡导德育为先的江谦，他们用温婉含蓄的方式，深刻的为我们诠释了“学高为师，身正为范，以行立教，以德立身”之精髓，他们为我国人民教育事业和革命事业做出过不朽贡献，这些前辈永远是我们不断学习的楷模。今天，我们面对着这几位教育家们庄严宣誓，立志向他们学习，树立更加崇高的信念，愿意为了祖国的教育事业不断奋斗，争当未来教育家！
进入了南京师范大学这所百年名校，我们迈上了一个崭新的平台，开始了一段新的征程。我们要独自面对挑战，解决困难，这也意味着要自己掌握未来的人生航向。力争做未来的人民教育家，我们既怀揣着无穷向往，又带着一丝忐忑。但纵然面对狂风暴雨，激流暗礁，只要我们能够以信念为帆，坚强做桨，自信为舵，再大的风浪也不能阻挡我们前行的道路。
因此，在成人礼的这一庄严时刻，我们应该心怀理想，树立目标，坚定信念，在这宝贵的大学四年里，珍惜时间充实自我，不辜负老师和父母的期望，让自己从成人的时刻起，飞扬青春，绽放光彩！
谢谢大家！
成人礼演讲稿 2
同学们：
站在这里，看到大家一张张充满青春朝气的笑脸，老师最先想到是一句歌词：今天是个好日子。
说“今天是个好日子”，那是因为，同学们在这里庄严地宣告了自己的成年，郑重地承诺了自己的责任。十八岁，意味着什么?一横一竖一撇一捺，这是十八，这也是“树木”的“木”字，它意味着，从今天开始，我们每一位同学已经长成了一棵独立的树，一棵终将顶天立地的树。
同学们，做一棵大树不容易!我们就看看思刘堂前的这几棵树吧。当年，园丁把它们栽种在这里的时候，它们一定受到过的悉心呵护，浇水，施肥，除虫，剪枝，甚至可能为了防止被大风吹折而打过支架。之所以受到如此呵护，那是因为它们太小，它们还没有扎下坚韧的根。可是，一旦在某一天，园丁们宣布它们扎根了，宣布它们是独立的'大树了，那么，就再也不去理它了。我来到舟山中学十几年，只看到园丁们精心莳弄那些花花草草，却从没见过他给这几棵树浇过一滴水。为什么?因为它们有坚韧的树根，扎根于坚实的土地吸收土壤里的水分和养料;它们有繁茂的枝叶，高高地伸向天空接受阳光和雨露。
同学们，今天的这个成人仪式，就是要宣布，你们扎根了，从此你们是独立的大树了。请你盘点一下自己的行囊：丰富的知识和待人接物、为人处世之道就是你的根，你有这些足可以给你提供水价和养料的根吗?崇高的理想、不屈的信念和顽强的毅力就是你的枝叶，你有这些足可以接受阳光和雨露的枝叶吗?
如果你已经拥有了这些树根和这些枝叶，那么我们就完全有理由把那句歌词补充完整——今天是个好日子，心想的事儿都能成!我们相信，一个有知识、有能力、有理想、有毅力的人是能够做好任何一件事的!
同学们，做一棵大树真的很不容易。努力地扎根，努力地伸展躯干，还要努力地忍受孤独。狂风、暴雨、严寒、酷暑，所有的磨难都会向它袭来;还有鸟雀的吵闹，知了的聒噪;还有马蜂做巢，白蚁啃咬。然而，我们看看吧，这些坚强的大树，顽强不屈屹立不倒!
同学们，我们知道，每一棵树的命运是不同的。这几棵是校园风景树。几十年前，它们孤独地成长着，装点着校园启示着学子。装点与启示，它们做得多好!还有一些树，生长在平原，只为防风固沙;还有一些树，生长在森林，等待砍伐等待加工成木材。同学们，想想看，你将成为哪一棵树?但不管是哪一棵吧，现在你都将渐渐远离园丁的目光。
同学们，今天，我们把你们送到十八岁——这个离乡远行的路口，请让我代表我们所有的老师拍拍你的肩膀，对你道一声珍重;请让我代表我们所有的老师对你说一声：背好自己的行囊，兄弟，一路走好!
成人礼演讲稿 3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
十八岁不是生命的开始，而是绚丽的人生开始，你对未来有了梦想。有许许多多的期待。十八岁增添了你许多热忱与激情，这是人生须经之路，是令人多么的向往。
如若我细细算来，当我高三之时那年便是我十大岁之时，那年我会参加成人礼，在成人礼上当着所有人的面展望着我的未来，我的理想，我的青春就此开始了。当时的我应该已经是个小大人了，与现在的心里肯定也大有不同。
以前那些幼稚的想法想想我十八岁的时候应该已经转变了成熟，在我的身边有着一些刚满十八岁的小哥哥们，他们身上洋溢着青春的气息，在他们的身影中可以看出他们对未来的向往，他们向往着未来的生活，我真的很羡慕他们，他们的十八岁是精彩的.。也让我不由得想起我的十八岁会是怎样的呢?
十八岁要学会相信，相信青春，相信奋斗，相信朴素，相信奉献，相信执着。因为有了这些相信，在你的十八岁的生活里会过得更加精彩，在未来的日子里，要记得爱自己，如果你自己都不去爱自己，那么不会有人真正的爱惜你，爱惜自己的健康，只有这样你才能有健康的身体，去营造你未来的光辉。
成人礼演讲稿 4
今天，在神圣的国旗下，我们年满18岁的青年朋友们隆重集会，举行庄严的成人仪式，此时此刻，我们的心情无比激动。
昨日，我们携手走过了几个春夏秋冬，告别了黄金般的童年，告别了无忧无虑的少年时代。今天，沐浴着党的阳光雨露，我们豪情满怀地迈进朝气蓬勃的青年时代。
18岁，正是鲜花一般的美好岁月，同时，它也被赋予了一种神圣的庄严，从此，我们步入了人生中最为重要、最富生机的青年时代。作为新世纪的一代青年，祖国兴旺发达的重任落在我们肩上，继承前辈开创的事业，完成时代赋予的历史使命，成为我们每一个青年的神圣职责。
翻开历史的长卷，我们英勇的.先烈，曾高举“五四”火炬为中华之崛起高歌奋进，也许当时，他们也正值18岁，但18岁的他们，早已成为了中华民族解放斗争的先锋。年轻的他们毫不畏惧，为了事业，抛头颅洒热血，用自己的青春谱写了一曲18岁的壮丽凯歌！
今天，十八岁的我们已经成人。先烈把中华民族伟大复兴的光荣使命传递给我们。我们将用自己的双肩承担起历史与社会赋予的光荣责任，为实现全民族的共同理想努力拼搏、奋勇前进。
我们成人了！一种从未有过的自豪感油然而生。在此，我要感谢生我养我的父母，是你们赋予了我生命，含辛茹苦地把我养大成人；我要感谢敬爱的老师，是你们孜孜不倦地教诲，给我知识，教我做人；我更要感谢亲爱的党，是您把我从一个无知的孩子培养成一名光荣的共青团员，让青春焕发光芒。
18岁是美好的又是责任重大的，成人的我们有义务自觉履行宪法，为维护祖国的统一，各民族的大团结，为祖国的荣誉和利益奉献一切；成人的我们有义务继承并发扬中华民族的伟大精神，成人的我们有义务努力提高自身的修养，不断培养全心全意为人民服务的精神和高尚的道德情操；成人的我们还有义务努力学习科学文化知识，为将来报效祖国打下良好的基础；成人的我们更有义务孝敬父母，赡养老人，报答曾经给予过我们爱的人。有句话说得好：“青年强则国强。”从这庄严的时刻起，我们，就要将自己的一生与祖国的前途紧紧联系在一起。
同学们，新的世纪，充满生机，充满活力，充满竞争，充满机遇。今天，我们成人，明天，我们将为祖国做出贡献。脱去昔日的稚嫩，雏鹰已飞向蓝天，不久的天空将出现一轮由我们托起的东方红日。今天我们相聚在这里，面对国旗，敬爱的祖国，我们向您宣誓，我们成人了。
面对即将离开的母校，我们所能作的就是以优异的高考成绩回报；面对广阔的生命蓝天，我们惟有不断的进取来印证。借此18岁成人仪式，我倡议用我们滚烫的宣言喊出青春的誓言。
请全体高三同学起立，让我们一起面对校旗做高考宣誓。
高考冲刺在即，我们谨以青春的名义，庄严宣誓，在未来的183天内，决心做到：
目标明确，积极向上；勤学苦练，斗志昂扬；
讲究方法，保质保量；顽强拼搏，不弃不放；
遵守纪律，自信自强；争分夺秒，适度紧张；
自我调整，身心健康；全力以赴，创造辉煌！
请父母放心，我们是有良知的人，一定不让你们伤心！
请老师放心，我们是有骨气的人，一定不让你们失望！
请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光！
成人礼演讲稿 5
尊敬的各位领导，敬爱的老师、家长们，亲爱的同学们：
大家上午好！今天在这阳光明媚的日子里，我首先祝贺大家和我一道跨入了成人的行列，走上人生的一个新征程。火红的青春点燃梦想，激情的岁月放飞希望。18岁，绽放最灿烂的微笑；18岁，书写人生最美妙的篇章。今天，站在18岁的门口，我们庄严宣誓。可是，18岁对于我们到底意味着什么？
我想十八岁，首先意味着感恩。
十八年，六千五百七十天。爸爸妈妈，你们的恩情，不能用辞藻修饰。你们眼看着这个生命由幼小走向强壮，见证着这颗心灵由懵懂无知走向睿智澄明。昨天，我大声叫道“别再管我！”你默默背过身去，“孩子，你还不懂事……”今天，站在十八岁的门口，我们将要走向挑战的远方，面对你们无私的呵护，我想说：爸爸妈妈，谢谢你们六千五百七十天毫无怨言的辛苦付出。
十二年，四千三百八十天。老师们，你们的恩情，不能用角尺度量。在这个知识的世界里，是你们教会我们站立、行走，教会我们跳跃、奔跑。昨天，你唠叨着：“讲了多少遍，怎么就是不上心？”我们不懂，不懂那是你的恨铁不成钢。今天，站在十八岁的门口，我们将要走向未知的远方，面对你们殷切的期待，我想说：谢谢你们四千三百八十天毫无保留的诲人不倦。
三年，一千零九十五天。亲爱的同学，你们的陪伴，不能用数字来计算。同学录上你调皮的祝福依旧墨香浓浓；课本里，你讲解的痕迹依然清晰可见；操场上，我们欢笑的场景还历历在目。昨天，你说：“一定要记得我们在一起的日子！”今天，站在十八岁的门口，我们将要走向未知的远方，我们一同珍藏青春的纪念册。亲爱的'同学，感谢你们一千零九十五天苦与乐的相随相伴！
十八岁它还意味着成熟，我们在这个年龄应当懂得思考人生，解读社会，膜拜心灵深处觉醒的自尊；它意味着独立，我们在这个年龄应当将依赖之心抛诸脑后，做好独自面对各种挑战的准备；它意味着责任，我们在这个年龄应当有为社会负责的勇气，为生活担当的精神。十八岁的我们，要学会清醒、冷静地思考。要学会对自己的行为负责。虽然我们还是学生，但是我们也应尽力改变自己，现在的我们，还能在无所事事中虚度光阴吗？还能在追逐打闹中挥霍年华吗？我想答案是否定的！因为我们已18岁！我们应为理想而奋斗，为梦想而努力！两百多天后，我们将接受成人之后的第一次人生挑战——高考，选择了高考，就选择了攀登，选择了在坎坷中爬起，在挫折中奔跑，在失败后涅盘，在成功中走向新的生活。我们累，但绝不停歇；我们苦，但绝不回避；我们布满伤痕，但心中无怨无悔！为了圆梦，18岁的我们，从此脱胎换骨！。18岁的我们因永不言败的信念，可以让脚步更加坚定；踏实勤奋的学习，可以让进步更加显着；平实严谨的作风，可以让道路在脚下无限延伸；激情火热的勇气，可以让象牙塔的风景在我们眼前更加鲜明夺目！
十八岁的我们还要记住：人生是艰苦而漫长的，绝不是鲜花一片，更不是坦途无限。面对苦难，要有忍受的意志，学会承担和克服人生路上的一切困难与挫折。艰难困苦，玉汝于成。只有经过地狱般的磨练，才能锻出创造天堂的力量；只有流血的手指，才能弹出世间最美的绝唱。
同学们，今天我们聚集在这里，一同迈入十八岁，共同迎接成人礼。这昭示着一种荣耀，提醒着一种责任，迸发着一种力量，预示着一种辉煌。是我们在向父母宣告——我们长大了，是我们在向老师宣告——我们成人了，是我们在向社会宣告——我们来主宰世界了。
从十八岁起，我们要燃亮我们的青春。受日月之光华，乘春风之快意，御天地之灵气，做脱颖而出的强者，获力压群雄的胜利。
从十八岁起，我们要担当我们的责任。我们从此不是一个唯一的自我，我们是家的希望，老师的理想，朋友的依赖，国家的栋梁。
从十八岁起，我们要超越前人的足迹。肩扛梦想，背负青天，扶摇而上，纵横万里，闯一条前所未有的路，留一段风华绝代的传奇。
这一切美好的展望，真真切切地在前路上摆放。波澜壮阔的画卷，如成人路上的红毯在我们脚下延长，无数热情的声音，在我们耳边汇成了一声声呐喊：拼搏吧，生命就会闪光！
谢谢大家！
成人礼演讲稿 6
尊敬的领导、家长、老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!今天，是我们的十八岁成人礼。十八而志，感恩与责任。十八年的风雨路途，在亲爱的家人与敬爱的师长的见证下，我们即将告别稚嫩的岁月，就像即将飞走的蒲公英，在风雨中蓄势待发。人的一生，只有一个十八岁。十八岁，是我们从青涩走向成熟的转折点，它引导着我们走上新征程。
世界上很难有那么一种人，他舍得给你一切，连同他的梦想，而且一路陪伴着你到达梦想的地方，而他自己却只是躲在光环下默默的注视着你，你的快乐幸福就是他的一切。而这个人，不会是别人，只会是永远不会抛下我们的亲爱的爸爸妈妈。同学们，不知你们可曾记得第一天上学的情景，可否有拉着爸爸妈妈的手不愿放开，在爸妈转身之后嚎啕大哭?又可曾记得，上中学第一次过寄宿生活的情景?可有在军训时急切的打电话回家想得到父母的安慰?可有因为吃不惯大食堂的饭菜而偷偷的想念爸妈?今天，我们成人礼的现场，最为欣喜的莫过于我们的父母。从我们牙牙学语、蹒跚学步到今天，转眼十八年已过，如今的我们都意气风发，自信满满，哪一个为人父母者不感慨万千呢?所以，在十八岁的今天，我们应该感谢他们给予我们满满的爱和无忧的生活。十八岁的今天，我们还要还父母一份厚重的爱，立志成为父母心中的骄傲，用实际行动和优秀的成绩回报父母的养育之恩。在此，请允许我代表全体同学，向亲爱的爸爸妈妈道一声：爸爸妈妈，你们辛苦了!
父母给予我们生命，老师则塑造了我们的人生。今天，在这个特别的日子里，我们还要感恩悉心教导我们的恩师。他们教给我们渊博的知识、做人的道理，他们时而严厉，时而亲切。我们有时能看到他们严厉的面孔、紧皱的眉头，可曾看到他们身上贴的药膏?我们看到他们就像上了机油的机器一般要我们学习学习，我们又可曾看到他们深夜趴在办公桌上批改作业的情形?因为他们把每一个学生都当做他们自己的孩子一样，希望我们健康成长，希望我们成为有用之才。可以说，我们的每一点进步，都是老师悉心教育的结果，都是老师心血的凝聚。在我们成长的道路上，老师是我们最亲密的朋友和引领人。
亲爱的老师，谢谢你们! 同学们，十八岁的今天，我们成人了，但我们不能忘怀的还有给了我们像家一般温暖的学校，以及在这个家里手足一般的同学们。我们同心协力比赛的呐喊声回响在美丽的八中上空，元宵之夜捧着汤圆的笑脸依然留在每个人的心中，炎炎夏日里“八中人家”送上的绿豆冰沙和酸甜的柑橘至今仍让我们回味;运动会上同学们之间的互相扶持鼓励，紧张学习中的互相帮助激励，这所有的一切，都变成一股股暖流流入我们的心底，变成一丝丝动力藏予我们的心中。真的'庆幸，我们相聚于温馨的八中;真的感谢，在八中遇见如此温暖的人们。 今天，我们还要感谢所有给予我们关怀、温暖的人，他们的呵护成就今天风华正茂的我们。
今天，十八岁了，那些轻描淡写的日子将成为我们内心深处的沉淀，那些平凡的岁月里堆积起来的点滴将会是我们前进的动力。
同学们，前路何等光明，即便你有迷茫，你有彷徨，在十八而志的今天，我们也要勇于承担起责任，为自己的青春不留遗憾而负责，为成为父母的骄傲而拼搏，为不枉费老师的辛劳而努力，为记住学校的关爱与同学的同伴之谊而奋斗吧!飞翔的翅膀已在我们的背后悄然展开，还等什么，就让我们像蒲公英一样乘风飞翔!明年六月的高考，我们定能挥斥方遒!同学们，让我们带着父母的期望，师长的教诲，更带着今日我们许下的诺言，去书写我们的青春，去挥洒我们的汗水，去成就我们的梦想吧!
祝各位领导、老师、家长身体健康，工作顺利!
祝同学们身心健康，学业有成!
祝我们的学校百尺竿头，更进一步! 谢谢大家，我的发言到此结束!
成人礼演讲稿 7
尊敬的各位领导、老师，亲爱的家长、同学们：
蝴蝶破茧，凤凰涅槃，都要经历无边的苦痛与磨难，而成长也不能一蹴而就。要经过时间的洗礼与生活的荡涤我们才能如同沉香木般芳香悠远。春去秋来，时光轮替，生命仿佛渐次摞起来的稿纸厚实起来。不细翻，谁也不会注意它曾经涂抹的痕迹。但今天一定会成为我生命中记忆犹新的一天，它就是十八岁，成人礼，像一朵璀璨的鲜花，在今天艳丽地绽放了
从今天起，你们将告别童稚、天真和依赖，追随青春的的导航仪走向生命深处。今天，也是人生的转折点。从今天起，你们将以全新的姿态面对生活，面对社会。
18岁，我们走来了！我们走出了自我，微笑着面对明天。我们善于思考，体悟人生，解读社会，谨守心灵深处觉醒的自尊；我们甘于独立，将依赖之心抛诸脑后，不再做躺在父母怀里撒娇的孩子，时刻应对各种挑战；我们敢于追求，放飞梦想，为了誓言全力以赴，像大鹏一样搏击风浪扶摇直上展翅翱翔；我们乐于包容，不再任性，不再小气，学会了敞开胸怀拥抱广阔的世界，接纳生活的精彩
18岁，我们走来了！我们走出了逃避和推诿，走向了责任和担当。我们要增强服务社会的.能力，造福他人的欲望，崇尚伟人立下壮志，放飞梦想。记得有这样一句名言：“当你遇到你不想做而不得不那么做的事情的时候，你便懂得了责任！”其实，责任不仅是一种约束，也是成长的路标。有了责任感，有了驱动自己一生都勇往直前的不竭动力，才能更深刻地明白人生的真谛，才能更真切地感受到自身的价值，才能真正得到他人的信赖和尊重
18岁，我们走来了！我们走出了怯懦和迷惘，走向了果敢和刚强。
18岁，我们走来了！我们走出了汗水和泪水，我们走向桂冠和殿堂。十八岁是我们的分水岭，高三与高考便是成长路上的磨砺。十八岁当我们开始拥有更多权力的同时，我们所承担的义务也愈加繁重
高考的号角已经吹响，一轮复习也在紧锣密鼓的进行着，不再犹豫，不再彷徨，踏踏实实用汗水与心血编织梦想。在茫茫题海中艰难的摸索，在炎炎的夏日里如火的拼搏，担子越是沉重，信念越是巍峨。十八岁的我们不会因微小的成功而迷失方向，不会因今天的失败而否定明天的幸福。我们的目光焦距在一年后的高考，我们会用不羁的岁月编织成长的交响曲。我们会用辛勤的劳作勾绘前程的锦绣辉煌。
然而现在的我们，总是存在太多的缺憾与不足。就我自身而言，我以深刻认识到自己所存在的不足之处：学习不够主动，自觉性自主性不强，而我们在这个年龄应当懂得思考人生，解读社会，膜拜心灵深处觉醒的自尊；它意味着独立，我们在这个年龄应当将依赖之心抛诸脑后，做好独自面对各种挑战的准备；它意味着责任，我们在这个年龄应当有为社会负责的勇气，为生活担当的精神。
所以，请大家记住，18岁这个应该成熟的年纪，我们要燃亮我们的青春。受日月之光华，乘春风之快意，御天地之灵气，做脱颖而出的强者，获力压群雄的胜利。让我们“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦”，成人从今天开始，人生自今日辉煌！
谢谢大家！
成人礼演讲稿 8
老师们，叔叔阿姨们，同学们：
大家好。
今天的演讲并不是给所有人的，而是给每一位独特而具体的同学的，也就是，你。所以，请把接下来当作是我和你的一次对话，希望能引起你我的思考。
同学，今天就成人了，你高兴吗？我猜你是第一次穿上这套衣服吧，是不是有点紧张和兴奋？我第一次穿西服的时候就是这样，因为感觉自己像成年人一样帅气了。可是周围人看起来我却有点冒着傻气。你知道为什么吗？我的老师告诉我，因为我有穿西服的条件，却没有穿西服的资本。他说西服是成年人生活的象征，而我既没有承担成人的责任，也没有去接受成人的挑战的勇气，所以看起来不自然。当我们穿上西服时，我们是否成熟、独立，都会从我们的一举一动中体现出来。所以，我们身上的责任是如此之重，成人的责任是如此之重。那么对于今天的成人，我们扪心自问，自己准备好了吗？准备好去承担沉重的责任，迎接全新的生活，探索未知的世界了吗？是准备去拥抱具有无限可能的未来，还是今朝有酒今朝醉，捱过一天是一天，去逃避现实呢？我想我们都已经有了自己的答案。
时间过得真快啊，一眨眼两年多过去了，两年前的我们还不会去考虑什么成人的问题，今天却已经盛装站在这广场之上，宣誓成人了。回想过去，我们一同经历了许多，你还记得艺术节时饿着肚子和同学一起排练吗？你还记得运动会时当自己班的选手跑过本班位置时我们为他敲响震天的锣鼓吗？你还记得读书月二手书市时与同学讨价还价的情景吗？你还记得在科学节的“让鸡蛋飞”比赛时我们兴致勃勃地去猜哪个装置会得第一名吗？你还记得与几个志趣相投的朋友，在别人吃饭时，我们在属于自己的社团活动室里追求兴趣爱好吗？还有专用场地的体育课，还有三中的食堂与超市，还有好多我们自己独特的多姿多彩的回忆。高中三年，必定是我们人生中与众不同的三年。高中三年，是我们尚未成人而又离成人最近的三年。我们势必在这里迈开成长的步伐，接受成人的洗礼。如果说人生是一条线，那么今天这一天，就是其上的一个点，分隔了之前的作为少年的我们与之后作为成人的我们。那么此时此刻，我们是不是更应该摆脱那个幼稚的自己，变得成熟呢？变得懂得理解，变得懂得感恩，变得更加坚定执着，变得胜不骄败不馁，变得对自己的`未来有更加清晰的认识。如果我们做到了这些，我想我们一定能沉着应对接下来的四十九天，能成功缓解高考带来的巨大压力。如果我们距离这些还有差距，还会感到心慌、情绪低落、无助、迷茫，我请我们自己把眼界放宽一些，不要只盯着学习。有时只见树木不见森林反而会使我们走入死胡同，钻入牛角尖，我们可以畅想一下未来，我们可以想想一路陪我们走来的父母，用工作来支撑起这个家庭的同时还要分担我们学习的压力；还有每天陪我们十四个小时的老师，即便自己家的孩子没有闲暇去照顾也要对教育教学尽职尽责，想想他们为我们的付出和对我们的期望，想想我们自己对未来的期望，我想或许我们就可以找到让自己摆脱困境的答案。
今天，是我们迈向成人道路的第一步，面对前方的艰难险阻，我们是否准备好了去斩断荆棘，用自己的双手去创造美好？我想经过了今天的成人礼，我们都会有属于自己的思考。
我的演讲完毕，谢谢大家！
成人礼演讲稿 9
尊敬的各位领导，各位家长，老师们，同学们：
大家好！
十八年前，一声嘹亮的啼哭划破寂静，我们开始了人生的旅程。三岁，亲情给我们温暖；七岁，知识给我们力量；十三岁，单纯给我们色彩；十四岁善感给我们忧郁；十六岁，彷徨给我们思考；十八岁，成熟给我们淡定。十八年的风雨和阳光，十八年的泪水与欢笑，十八年的回忆积淀出的蓬勃而美丽的青春，终于在今天艳丽的绽放！
每个人的十八岁只有一次，我们不禁问自己：我们的青春，我们的人生究竟给这个家，给这个世界，给我们自己，留下了什么？十八岁的我们，要学会冷静、清醒，独立的思考 。
思考时，我们首先想到的是感恩。曾经有人在十八岁时说过这样的话：“我为什么显得成熟，因为我理解父母。” 父爱和母爱是没有具体内容的，它是闭上双眼浮现出来的，十八年来的点点滴滴日日夜夜分分秒秒。它是贯穿在我们生命里的所有的故事，它是母亲的操劳和父亲的奔波，它是母亲的皱纹和父亲的白发，它是母亲的笑容，它是父亲的鼓励，它是母亲的泪水，它是父亲的叹息，它是20xx年6570天19700顿早餐中餐和晚餐。这样的恩情是不能用数字度量的，也不能用语言歌颂的，只能用我们成长的双手，撑起这个家，用我们全部的生命去感恩，去尽孝，去分享去承担！
回想成长的路，还要感激那一双双曾经帮助过我们的温暖的双手，这其中，尤其应当感谢我们的老师。他们和我们一起朝起晚归，披星戴月，他们欣慰着我们的进步，烦恼着我们的烦恼，梦想着我们的'梦想。不管我们将来是飞黄腾达还是平凡如故，请千万不要忘记感了父母和老师，我们也要感激身边的朋友和亲人，感激他们给生命以温度，感激缤纷的世界和多彩的社会，感激他们给生命以宽度，感激人类博大的文化和深邃的科学，感激他们给生命以深度。
今天我们聚集在这里，共同迎接成人礼，一同迈入十八岁，成为一个成年人，这昭示着一种荣耀，提醒着一种责任，更诠释着一份爱的胸怀。
爱我们的家人，爱我们的老师和朋友，爱这个社会，爱伟大的祖国，爱生生不息的中华民族和九州大地，爱闪光的才智，独立的思想，以及勇锐的精神，爱人类璀璨的文明和精妙的科学，还有爱我们自己。
余秋雨说：青年时代的使命，是以惊喜和谦卑之心，让自己单薄的生命接通人类，我想我们要做的，就是学会思考，感恩，承担，和责任。
“勿已往之不谏，知来者之可追”！从此刻起，让我们用感恩之心拥抱生命，让我们用满腔热血铸就人生，让属于我们的十八岁在宽广的天空中尽情飞扬！
谢谢大家，我的讲话完毕！
成人礼演讲稿 10
老师们，同学们：
大家下午好!
今天我们在这里举行一个十八岁成人礼，那就意味着今天你们十八岁了，意味着你们从少年正式跨入青年了。今天借此机会，在十八岁的路口，我谨代表所有的老师衷心地祝贺你们，也有些话想对你们说。
十八岁了，要心怀感恩，学会担当，肩负起责任。感谢父母给了你生命，在过去的十八年里关心你、照顾你，为你遮风挡雨，撑起一片静谧的天空。感谢老师给你知识，为你打开一扇又一扇认识世界之窗，引导你了解和探索这个新奇的世界;感谢朋友和所有帮助过你的人，让你成长的路上不孤单。只有心怀感恩才能在享受成功的快乐的同时永远记得那些帮助你走到今天的人，只有心怀感恩才有强烈的责任意识。十八岁，长大了，要学会容忍、谦逊、礼让，学习承担责任。孔子的学生这样评价他的老师：夫子之道，忠恕而已。忠就是要做好自己，恕就是要想到别人。待人以宽，责己以严。当你享受生活，追求美丽和奢华的同时，要想到你身处的社会中那些看得见和看不见的苦难;当你抱怨饭菜不好吃，学习压力大，电视不好看的时候，可能有的人，甚至是年龄比你还小的人正在为食能果腹，为最基本的一日三餐而奔波，为有一张哪怕是最简陋的书桌，一本最基本的书本而流汗，更谈不上什么享受和娱乐。要学会担当起自己的责任，大到对社会，小到对家人，对自己。用努力和付出回报父母、老师、母校和社会。心中永远保持正直和善良，维护和发扬社会的法律和道德体系，为社会进步做贡献。
十八岁了，要学会笑对人生，直面挑战，超越自我。过去的十八年，从蹒跚学步到青春勃发，你只是沿着基本的生活轨迹按部就班地前行。从现在起，你将要面临许多挑战和选择。你要问自己的不仅是我将做什么?，更是我能做什么?，我将成为什么样的人?。我们无法左右自己的美丑，但可以定义自身的快乐，无法衡量生命的`长度，但可以决定生命的质量。面对困难和挫折，要乐观向上，坚强、坦然，小事不乱，大事不惊，用不懈的努力和奋斗面对挑战。
十八岁了，就要扬帆远航，要为这些做好充分的准备，身体、知识能力及心智上的准备。
一代国学大师季羡林在他99岁高龄时曾为参加成人礼的北大学子题词天道酬勤，这是为人做事的至理名言。要爱惜身体。人的成功离不开四个方面：体商，智商，情商和灵商。最基本的就是体商。要爱惜身体，不要以为自己年轻就野蛮的对待它，任意挥霍，而要尽量有规律地生活，有健康才有快乐，有健康才有未来。健康的身体是你人生的基础和的财富。要胸怀宽广，拿得起，放得下，不要嫉妒。充满嫉妒的头脑装不下智慧，要学会团队合作，为别人的进步和成功鼓掌。掌是尚+手，只有心灵高尚的人才懂得为别人鼓掌和喝彩。要永远追求完美的上进，这不是一个具体的目标，而是一种心态，一种境界，是你内心深处的执着与精神。
十八岁，一段美丽的时光，从婴儿到少年到青年，人生成长中最重要的驿站。
希望你们真的在心理上做好了准备，少一份任性，多一份成熟与美丽;少一份依赖，多一份责任与担当。青春之书的扉页正悄然打开，一切的现在都孕育着未来，而未来的一切都成长于今天。如果你曾经懈怠，那么从今天起百倍地努力，也许无法改变一切，但如果放弃努力就不会有任何奇迹发生。如果你一直很勤奋，那么保持斗志作最后冲刺。智力，能力，机遇都不是决定成功的的因素，只有态度。态度决定一切，细节决定成败。你的人生由你来书写。只要你立志高远，努力拼搏，坚韧、勇敢地面对未来路上的风风雨雨，不断朝着自己的梦想前行，就一定能活出一个快乐和精彩的人生。
最后，我再一次祝愿成人的青年朋友们学业有成，天天进步，生活愉快!
成人礼演讲稿 11
亲爱的同学们：
你们好！
今天，我们聚集在这里，为你们举行十八岁的成人礼，能分享你们成长的快乐，我感到非常荣幸，我谨代表全体老师向你们表示最衷心的祝贺，祝贺你们告别幼稚和依赖，走向成熟和独立，祝贺你们雏鹰展翅翱翔蓝天，并欢迎你们成为我们成年人中最年轻、最有生机的一族。
日出日落，潮起潮退，花开花谢，在自然界有规律的演变中，不知不觉，当年的小小少年已阔步迈入了十八岁的成年人行列，就像一台大戏在即将拉开帷幕之际，你们是舞台上的主角，跃跃欲试，父母师长是舞台下的观众，正以期待的目光等待着你们精彩的演出。
此时此刻，我作为你们的师长，我有太多太多的话想对你们说，说说我对人生的感悟，说说我对你们的希望。
成人礼是人生的一个分水岭，是人生的一个重大转折点，十八岁是生命里的一个里程碑，是茧蜕变成蝶的美妙一刻。
作为一个中国公民，当你们在享受法律赋予的一切权利时，也要担当法律赋予的责任和义务。只有懂得负责，而且又有能力能够负得起责的人，才能被社会所认同，被社会所接纳，才能成为一个真正受到他人尊重的社会人。
十八岁，需要的不是自负，不是穿着西装，手揣着口袋，口叼着根烟的不谙世事，也不是踩着高跟鞋，穿着奇装异服，浮华满面的`尘世青年。需要的是大方得体，男儿英姿焕发，女儿优雅高尚。
从今以后，你们要让父母看到我家儿女初长成，往日那个爱撒娇、任性，甚至有点叛逆的小孩儿变得负责任，会体贴，懂宽容，讲感恩的小大人。
要让周围的人感受到你们身上流露着成年人自立、自强、自信、自主、自律、自省等优良品质。同学们，不管你是否作好了准备，你的十八岁已经到来了，但是，你是否具备了与十八岁相匹配的心智？这是今天值得我们每一个十八岁年轻朋友深思的问题。
历史告诉我们：十八岁要有成年人的担当，十八岁要有成年人的坚强，十八岁要有成年人的信仰，十八岁要有成年人的智慧，十八岁要有成年人的博爱，这就是十八岁的高度，这就是成年人的成熟。
十八岁的年龄如歌如梦，十八岁的青春无怨无悔。希望同学们在未来的人生路上，凡事做到尽心尽力，做到问心无愧，做到脚踏实地。
祝愿同学们学好本领，早日实现自己的理想，回报父母，服务社会，报效祖国。给自己的人生一份完满的答卷。祝福同学们，健康成长，青春永驻！
谢谢大家！
成人礼演讲稿 12
尊敬的各位老师，尊敬的各位家长，亲爱的孩子们：
大家下午好！
今天能参加这个典礼并上台发言，我感到无比荣幸！首先，我想代表所有的家长谢谢孩子们，谢谢你们给爸爸妈妈带来的这份荣耀。第二，我们要感谢学校举办这个典礼，让我们共同见证和分享孩子们人生中重要的一刻。第三，我要感谢所有家长18年来对孩子的倾心付出，正是家长们的大爱，成就了孩子们今天的.成人。
老实说，在这个场合发言有点紧张，那是因为在座孩子们，几年后都会成长为国家的栋梁之才。面对如此优秀的你们，既胆怯，又欣喜，后生可畏啊！
成人礼不仅仅是一种形式，更是一种唤醒，一番激励，一份期待。成人礼是告诉孩子们：你们成年了，该享有权利和承担义务了。同时也是告诉所有家长，孩子们成年了，我们必须学会放心、放手。
孩子们，18年来，你们承载了家长和老师太多的期望与寄托，这期间，家长和老师“逼”着你们做了不少你们不愿意做的事情，但希望你们可以理解，这样做只是为了让你们在将来的竞争中，获得更多的机会。家长和老师的爱是无私的！希望你们能体谅家长和老师的良苦用心，感恩师长们爱的浇灌，智的启迪，此其一。
其二，希望你们健康、豁达、快乐。健康是学习和工作的基础，豁达是成就事业的保证，快乐是幸福和心情的表现。在学习和工作的同时，不要忘记锻炼身体，身体好才会带来高效率。同时，社会比我们想象更加复杂，人生的道路会经历很多风风雨雨，沟沟坎坎，要学着面对、慢慢接受，要明辨是非、胸怀宽广，遇到挫折决不气馁，学会坚强，保持顽强，尽心、尽力，自然问心无愧。
第三，希望你们勤奋、自力，好学。都说这是个“拼爹”的时代，我看不然，不勤奋自力，必定会坐吃山空，关键还得靠自己、“拼本事”。所以，不论当前学习，还是今后工作，都要勤奋用功！永远保持一颗进取的雄心。
第四，调整心态，完美冲刺。高考进入倒计时阶段，高考是你们人生的关键点，在这一时刻决定的问题，会决定你们今后几十年的面貌！好好总结、好好归纳、静心梳理、控制和调整好心态。人生没有彩排的机会，每时每刻都是现场直播!我们相信你们已经做好了准备，“行百里者半九十”，坚持住！加油吧，已经长大的孩子们，向健康、快乐、幸福、美好的人生奋进吧！未来属于你们！
谢谢大家！
成人礼演讲稿 13
老师们、同学们：
大家下午好！
今天，我们在这里举行一个简单而又庄严的18岁成人仪式，在这令人激动的时刻，请允许我代表xx系所有老师，向步入成人行列的同学们表示热烈的祝贺和诚挚的祝福！
十八岁是人生旅途的一个里程碑，预示着你们就要告别少年的梦幻，带着希冀与憧憬，自豪地跨入青年时代，迈进成人的行列。从今以后，你们将成为一名堂堂正正的中国公民，你们就要依法履行自己的社会责任和义务！
十八岁，正是你们风华正茂，意气风发的黄金季节，在这人生的春天里你们应该更加明白责任与担当。十八岁，人生的履历将翻开新的'一页。你们将告别稚气、天真和依赖，将书写责任、奉献和理想。有人说过：“成人是一个过程而不只是一种状态”，在今天这样一个庄严的时刻，我为了你们在成人过程中能够更好地发展和完善，在此提几点希望：
第一：希望你们珍惜青春勤奋学习。未来的你们将肩负着让祖国铁路大发展大繁荣的使命。希望你们把握好现在的大好时光勤奋学习，用人类创造的一切文明成果丰富自己。为了祖国铁路事业的又一个春天，以只争朝夕的紧迫感，勤于学习，敏于求知，不断充实和提高自己。
第二：希望你们怀有一颗感恩的心。今天，你们远离了童年，告别了少年，但请不要忘记，你们的父亲母亲，已为你憔悴了容颜。今天，你们告别了花季，迎来了正茂风华，但请不要忘记，你们的老师，已为你沥尽了肝胆。同学们，当你们长大成人、远离家门、走向社会的时候，请不要忘记生你养你们的父母；当你们学业有成、离开校门、走向未来的时候，请不要忘记辛勤教诲你们的师长。在以后的人生道路上希望你们怀有一颗感恩的心，感谢你们生命中所有的人。
第三：希望你们不断开拓视野、勇于进取创新。当今世界发展很快，变化很大。你们要承担起建设现代化的历史使命，就要把目光投向世界、投向未来，而不能闭目塞听、坐井观天。只有全面了解中国和世界发展的历史、现状和趋势，才能更好地把握现在和未来，只有用人类创造的一切文明成果努力充实自己，才能具备与世界上任何一个民族的青年相媲美的素质。
同学们，18岁如旭日东升，朝气蓬勃，希望无限。愿你们心中永远珍藏这美好的一刻，满怀信心地去迎接新时期铁路大发展的机遇和挑战，用你们的青春和智慧为时代的列车输送能量！
成人礼演讲稿 14
尊敬的各位领导、老师、家长们，亲爱的同学们：
大家早上好!
在今天，我们成年了。在不经意间回眸过往，十八载光阴瞬息而逝，十八个春秋又在我们心间写下多少故事，留下多少记忆。憧憬，迷茫，不安，也夹杂着不舍与留恋，我们站在这里，举行成人礼。
就在这不经意间，我们成长了，我们更高了，我们把背挺得比直，却不愿意再和父母炫耀自己的成长。望着他们日益隆起的背，我们渐渐悟出了“弓比弦长”的道理。我们成年了，他们也度过了自己人生中最富活力的时光。
所以，在今天，请允许我代表大家，先向在场的父母们，向天下的父母们，道一声感谢。感谢您18年来的辛勤与汗水，感谢您18年来的教诲与责备。在您的唠叨声中，我们虽倔强地扭过头去，却听得出您备至的关心与惦念。在您恨铁不成钢的责备中，我们虽赌气地捂住耳朵，但终究听得出您的殷切希望与对儿女最为恳切的教导。只是深藏于心，不敢在成功之前说出;只是反复提醒自己，不敢有丝毫松懈。您的心思，请您相信，我们都懂。
在今天，我们成年了，请相信三中学子会永远记得恩师的包容与尊重。记不清多少次因贪睡迟到而不敢直视您又爱又恨的目光，也记不清多少次你我在办公桌前共同面对那张愧对的成绩单。而我们也记不清多少次您和我们在篮球场上一同挥洒汗水，又有多少次在课堂上针锋相对的探讨与辩论。这三中的土地，三中的人，三中的景与情，注定是一段终生难忘的记忆。我亲爱的老师，过往千余个日子你我一同走过。那些欣喜与美好终将成为余生的回忆。一日为师，终生为父。请允许我代表大家，向在场的所有兢兢业业的三中教师，向天下所有的老师，道一声：您，辛苦了!
在今天，我们成年了。请相信三中学子会担起应尽的责任，社会是属于青年人的，请让我们告别过往的轻狂与稚气。如果说前方的挑战太多，那么请让我们从战胜高考开始。我们有理由相信，眉头上的`汗水终会滋养成功的幼苗。用努力铺就自己的道路，用勤奋浇筑成明日的栋梁。余下五十天的奋斗，我们将迎战高考;积蓄十八载的能量，将在五十天后释放。过往的喜悦连同汗水，往昔的遗憾夹杂泪水，终将成为过去。我们的每一天都在书写未来，请把握住最后的五十天。珍惜这最后的高中生活，是对过往奋斗的认可，也会成为今后奋斗的动力。
我相信，在这石狮红柱，碧瓦黄墙后，已又一载培养出一批杰出人才;我相信，在三中这片钟灵毓秀之地，必将会再次成就高考辉煌。
我们深信，只因我们是三中人!
成人礼演讲稿 15
尊敬的各位领导、老师、家长，亲爱的孩子们：
大家下午好！很荣幸今天作为家长代表参加隆重的成人礼活动，见证和分享孩子们人生的重要时刻。在这里，我代表全体家长，向孩子们表示真挚的祝福！向不辞辛劳、默默奉献的老师们表示衷心的感谢！
孩子们，成人意味着什么？意味着你们将不再是可以躲在父母的羽翼下任性的孩子，意味着你们要学会自立，学会担当。所以说，成人礼不仅仅是一种形式，更是一个希望，一种唤醒，一番激励，一份期待。
孩子们，在此，我代表全体家长向你们提几点希望和要求：
一、保持健康与快乐。健康是生命的本钱，是幸福和快乐的保证。希望你们在刻苦学习的同时，要努力锻炼身体。孩子们，不仅要有健康的身体，最重要的还要有一个健康的心理。希望你们做一个宽容、乐观、豁达的人，希望你们做一个阳光、坚强、自信的人。这样，在紧张繁重的'学习生活中，你才能找到自己的快乐！
二、勇于拼搏与奋斗。迈上成人的台阶，还有更多的台阶在前面等着你们，还需要你们用青春和责任去走好今后人生的每一步。孩子们，距离高考还有一个月的时间，希望你们稳定心态，努力拼搏，好好总结、静心梳理，为了自己的梦想，去拼搏去奋斗吧！
三、接受困难与挫折。人生的道路是曲折和漫长的，要经历很多的风风雨雨。所以，你们要在跌倒中学会走路，在呛水中学会游泳，在挫折中学会反省，在失败中学会感悟。你希望别人怎样对你，你就要怎样对待别人，“投之以木桃，报之以琼瑶”。这将使你在未来的人生道路上少树竞争对手，多得合作伙伴。因此，无论你今后走到哪里，都有人和你共同面对挫折，共同分担的困难，使你有可能在身处逆境时绝处逢生！
四是学会感恩与宽容。孩子们，你们的每一次进步，都凝聚了父母无尽的心血，凝聚了老师无数的汗水，凝聚了同学无穷的帮助，你们要感谢在你成长道路上为你们付出的家长、师长和同学，感激这个世界赋予你们的一切滋养！
孩子们，无论你们走得多远，背后永远都有父母关注的目光；无论你们飞得多高，背后永远都有师长殷切的期盼。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃！”愿你们在十八岁的高台上，以成人的恒心与毅力去开创未来，以成人的智慧与勇气走向明天！我的发言完了，谢谢大家！
成人礼演讲稿 16
尊敬的各位家长、各位领导，亲爱老师们、同学们：
大家下午好！
如火的夏日，我们汇聚于此，参加云大附中星耀校区20xx届高三学生成人典礼。共同见证这庄严的时刻，奏响面向未来的华彩乐章。首先，我代表高三教师向同学们表示由衷的祝贺！向各位家长表示真诚的感谢！
同学们，当你站在十八岁的门槛上，意味着如歌如梦的少年时光已经似水流去。前面等待你的是更广阔人生舞台，是充满绚丽和奇迹的成年岁月。天高地迥，你可以尽情翱翔。然而，“欲戴王冠，必承其重”要享受万里长空，就必须承受风霜雷电的洗礼。要得到美好珍贵的人生，先要担得起艰辛与苦难的磨练。
此去长路浩漫，我想给同学们三个小小的.建议
第一，让自己身体健康、精神 “强壮”。长大后，父母的羽翼、亲人的呵护、师长的指引都会渐行渐远，一个人的路，最能依靠的唯有健康体魄与强壮精神。目前高考临近，别人再多无微不至的关怀，也比不上自强、自律、乐观的精神状态和锻炼与作息的好习惯。而未来岁月悠长，送大家一句话：“物质与地位，人人生来不平等，而让你与伟大人物比肩对话的途径只有两种——锻炼身体，阅读书籍”
第二，学会拥有宽阔的心胸。鱼翔浅底，鹰击长空，每个人都按照自己的方式生活的权利，只要不越过危害社会、侵犯别人这条底线，千奇百怪未尝不可。我们可以不赞同。但不要嘲笑和打击与你生活思想方式不一样的人。“己所不欲勿施于人”，而“己所欲，亦勿施于人”这样，你就懂得了尊重，懂得了宽阔。
第三．请一直保持良知，担起社会的责任。不要只把眼光盯着自己的收入、感情、家庭。这是一个资讯爆炸、是非难辨的时代，这是一个利益在前、道德在后的时代，但愿你们不要让利益掩盖良心，而要追求较名与利更能持久的东西。国学大师钱穆先生说“认识你的时代，引领你的时代”，天下兴亡，匹夫有责。同学们，不管你将来从事什么职业，地位是高是低。请关心国家的前途，为社会的文明与进步出一份力。最后，用北京大学饶毅教授的话来结尾“我不敢祝愿每一位学生都成功、都幸福，因为历史不幸地记载着：有些人的成功代价是丧失良知，有人的幸福代价是损害他人。…..只祝愿你们，在退休之日，你觉得职业中的自己值得尊重，在迟暮之年，你感到生活中的自己值得尊重”。
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