高二暑假学习计划

时间:2023-03-24 17:56:58 学习计划 我要投稿

高二暑假学习计划精选15篇

  时光在流逝,从不停歇,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,让我们一起来学习写计划吧。想学习拟定计划却不知道该请教谁?下面是小编精心整理的高二暑假学习计划,希望能够帮助到大家。

高二暑假学习计划精选15篇

高二暑假学习计划1

  1.制定一个学习计划

  根据自己的身体状态,确定每天学习时间。看书,就要把能掌握的知识点搞清楚。

  2.制定学习计划的基本原则:

  一、具体。例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

  二、合理。制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。

  三、循序渐进。隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度。前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己,因为还有一些课程还没有学完,不用急于转入复习阶段,高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础,有空就看看以前学过的东西,积少成多,并且在这一学期中,对自己进行一个查漏,看看自己在哪些知识点上是不牢靠的,自己心里要明白,复习与学习才有一个方向和方法。

  转入正题,下面这些平时就可以开始练习了,到高三就一定要熟练了,还有平时就要注意考试心态的培养,哪也是一个得高分的关键!

  关于理科的复习与练习,首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的',从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

  关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些...

  关于数学:整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,熟悉函数图像,能准确的画出图像,并灵活运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。

  关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程. 科学的、实际的个人学习计划。

  团委工作主要有演讲赛,,征文比赛,十大歌手比赛,黑板报评比,书法比赛,志愿者活动,等一系列活动。看起来活动较多,较散,但是只要你仔细观察,就会发现他们都有一个共性,就是都需要我们同学积极参与,需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点,有的同学怀才不露,那就需要你和他多交流,给他搭建展现自我的平台,有的同学文采较好,那就让他多参加征文活动,有的同学比较积极,那么就让他踊跃参加志愿者活动,有的同学有书法等特长,那么就让他参加书法比赛,有的同学德才兼备,就向推荐她参加学生会,并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学,要求他入团等。 暑假计划,重在坚持 ,并不是说一定很严格,简单的日程,只要每天都做到就可以了。

  下面是为你制定的计划:

  6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出。)

  6:40--7:30 晨练 (想减肥的话,晨练是最重要的,跑步也好打球也好,一定要坚持。)

  8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生,相信我如果想学好英语,早读很重要,会锻练你的语感发音口语等各方面,从下面的计划可以看到,我为你暑期安排的学习时间不多

  ,但这个如果坚持下来的话一定会收获不小。)

  9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间,主要还是放松自己嘛。这段时间可以上上网见见朋友,反正自己安排吧。)

  12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神。)

  2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧,这段时间打打球,看看电视上上网,依你而定吧。)

  5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了。)

  6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服,好好利用一下读一些喜欢的书啊,或者干脆就学学习不是很好吗。)

  8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种,减肥很有效,不过会很累,坚持住啊。)

  10:00 睡觉,PS。 计划里早饭是中饭没有写进去,这个是依你个人而定的,不过不管什么时候吃,饭后一定要站立半小时之后再活动,有利于你的减肥,其实计划这种东西,不管做得怎么样,还都是要靠自己坚持的,否则再好的计划也只是一张白纸。

  最后加油,把玩的时间多安排一点,一天又4,5个小时学习就好了,不要太紧,但是不能都玩,最好早上一起来就学习,然后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下。

高二暑假学习计划2

  进入高二意味着进入了学习新知识的关键阶段,因为到了高三基本上就开启了复习模式,所以要利用高二尽可能多的获取新知识,那么新高二学生暑假期间就要“温故知新”,不仅要巩固高一知识,更要做好高二预习。

  1、巩固好高一的基础知识

  经过高一一年的磨合,相信即将进入高二的学生,对高中数学有了一定的了解,从知识角度来看,高一函数是高考的.重中之重,因为刚学过,多数知识点还熟悉,就要利用暑假时间进行提升,不仅要达到“会”更要做到“通”。

  2、注重归纳总结

  高中数学就是一个不断探寻解题规律的过程,找到解题思路,发现规律,数学题基本上都能迎刃而解,因此,要求新高二的学生要做到:

  (1)熟练掌握高一、高二数学基本概念。

  (2)熟练运用基本题型的常见解法、特殊解法。

  (3)总结归纳易错题(包括错题原因、正确解法)。

  (4)重点关注具有代表性的题目。

  3、重视查缺补漏

  很多学生在高一的学习中,由于是从初中向高中过渡,因此,有些知识掌握不牢,造成了知识有缺陷,形不成系统的知识架构,这时就需要同学们利用暑假查漏补缺,根据高一期末考试,结合平时表现,找到自己的薄弱环节重点加强,只有补齐短板才能在接下来学习中更加的顺利。

  4、注意提升整合

  到了高二,很多题目要考查的不仅仅是某一个知识点,而是某几个知识点的集合,尤其是到了高考,更考查同学们的综合理解运用能力,因此,在高二暑假就要提前有意识加强这方面的训练,不要能腾出时间去做一些综合性强,相对比较新的题目。

高二暑假学习计划3

  20xx年暑假来临,高二学生就成为了一名准高三生。这个暑假就是高三的起点,制定一个暑假学习计划攻略变得尤为重要,那么准高三这个暑假怎么过,如何抓住这个这个打造“个人绝对优势”的黄金时期呢?业内人士建议:高二的学生应该从四个方面对自己进行补习。

  第一,补状态。学生如果不在学习状态,费再多的时间、精力都是徒劳。学生首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态,是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外,好的学习状态表现为专注程度。“学生投入学习的.绝对时间很重要,但更重要的是投入学习的专注时间。”赵老师解释说,高二学生沉迷于网络与交友是颇为普遍的现象,要及时调整自己的状态。

  第二,补知识。新高三学生要利用这个假期好好整理以往学过的知识,分析自己所掌握的知识体系是否完备,知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种,链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环,相对好办;而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分,学生的知识体系就会处于“漂浮”状态。因此,新高三学生要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。

  第三,补能力。高考不仅考知识,更重要的是考察学生的能力。学生要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能,特别是分析解决问题的能力如何,还有哪些不足,需要加强哪方面的训练等。

  第四,补方法。“当状态和决心都具备了,方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段,学生需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同,而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。学生要利用这个假期反思和整理,找到适合自己的学习方法。

高二暑假学习计划4

  毕竟,学期中的学习大家都在学校进行,差别不太大,但是到了假期,学一个假期和玩一个假期直接影响学生对相关知识的掌握程度,必然对高考成绩产生影响。利用暑假不仅可以有时间调整作息,还有机会进行必须的复习和预习。要知道,对于一个希望在高考中有所作为的同学来说,高中的任何一个假期都是不应当浪费的。

  更何况,高二是整个高中阶段知识容量最大的一年,高二学年知识总量占高考考核知识量的70%,也是决定高考取胜与否的关键性一年。可惜往往等到了高考复习的紧张阶段很多学长才察觉到这一点。为了以后不蹉跎这个黄金学习阶段,在新高二暑假,就应当领先进入高二学习的状态为高二的学习积累打好坚实的基础。

  语文:

  暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。

  数学:

  高一主要的内容为函数,这也是高中最重要的一种解题思想:函数思想,高二上学期的内容主要为数列,向量,矩阵、行列式,算法。其中数列是主要内容,在高考中经常考压轴题,但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想,因为数列的通项本身也是一个函数,所以可以从函数的性质进行分析。

  所以暑期课程建议:前期巩固高一的函数内容,加大难度,增加学生对综合问题的分析能力,如何把复杂问题分解成简单问题。接着上数列内容,主要是等差等比数列的性质,然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。

  建议:一方面把高一的内容打扎实,这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路,另一方面学好数列,在开学的测试中考出好成绩,建立学好数学的自信。

  英语:

  高一重点是词汇语法复习提高,高二的重难点是语法。

  建议:一方面把高一的'内容打扎实,并学着总结各种题型的解题技巧,切盲目题海。平时可以以不同形式多接触英语,电影,美剧,英剧,英文歌曲等等。背单词不要死记硬背,词根法,同义反义辨析法,形近法,以及在阅读中累计单词为佳。

  物理:

  高一内容的复习补充及高二的电磁学

  高一两个学期的主要内容为力学,这是整个高中物理的核心部分,所以针对力学的复习很有必要,此外,很多学校高一时未加的拓展课程,如力矩,曲线运动,动量等,由于其在高考和自主招生中均占较大比例,故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。

  新课程方面,高二物理的核心是电磁学,包含电场,电路,磁场和电磁感应四章,暑期会就这四个章节进行一些预习和训练,同学在开学之后的分科选择中不至于盲目。

高二暑假学习计划5

  制定的基本原则

  01具体。这里主要是要对计划作出一个量化的计划,比如看书,一天看多少页;一天背多少个单词;一天写几道数学题等。

  02合理。计划要根据自自身的情况来制定,制定了计划就要按计划完成,不要让自己闲着,也不能使自己过于紧张。

  03循序渐进。学习计划要成递进式,就是每个一段时间,就要提高每天的学习任务的量和深度。

  各科目的学习计划

  关于语文

  主要以背诵为主,进入高三之后,大量的词语、文言文等都需要满满积累,所以可以利用一部分时间来做背诵。同时也可以每个星期抽一天的时间去图书馆,多阅读书籍,为写作文打下坚实的基础。

  关于数学

  数学主要讲究的是方法,首先要对数学公式给长熟悉,同时要多做题,对同一类型的题目作总结,在原有的基础上做延伸,达到举一反三。

  关于英语

  英语和语文同属于语言了学科,主要是以背诵为主,单词可以以天为单位,可以看一些英文网站,增强阅读能力,在听力方面,可以选择看一些比较经典的美剧,在享受娱乐的同时还能提高听力。

  关于化学

  把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些…

  关于物理

  分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程。

  关于历史、政治、地理

  这三门文科综合,可以先熟悉大概的内容,因为这些都已背诵为主,在高三的`复习阶段,老师会对这些做系统的讲解。

  前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高中不用太苛求自己,因为还有一些课程还没有学完,不用急于转入复习阶段,高一上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础,有空就看看以前学过的东西,积少成多,并且在这一学期中,对自己进行一个查漏,看看自己在哪些知识点上是不牢靠的,自己心里要明白,复习与学习才有一个方向和方法。

高二暑假学习计划6

  高一升高二暑假是高中阶段相对完整的暑假(20xx.7.5—8.18,学校8月19开始上课),为了充分利用好这珍贵时间,做好复习与巩固、新课自主学习,特订立此计划。

  目标和任务

  ⑴巩固提高高一学年的所有内容;

  ⑵自主学习高二新内容;

  ⑶构建完整知识体系,完善知识结构网。

  目标

  参加20xx年安徽高考或高三参加自主生考试。

  阶段性任务安排

  ⑴迅速完成暑假作业(一周内);

  ⑵转入全面复习与自主学习阶段;

  能力要求

  ⑴高考应变能力的`培养,即如何在试题难度较大的情况下答好题;

  ⑵理综解题能力的养。

  暑假作息时间安排

  时间行动

  7:00起床。

  7:30—11:00自主学习新内容。

  14:30—17:00做题。

  19:30—22:00晚自习。

  23:00就寝。

  物理

  ⑴选修3-1,选修,3-2--电磁学。

  ⑵动量。

  ⑶光学。

高二暑假学习计划7

  作为一名新高二的学生,如何开好这个“头”呢?用好暑假的时间就是一个绝佳的机会!

  过了暑假,新高二就要迎来紧张的高二生活了,但不少学生假期只顾玩儿,开学后收不回心。在这里提醒新高二的同学们,合理安排假期生活,在放松身心的同时,不能彻底放弃学习。

  一个新高二的学生怎样安排自己的假期学习呢?

  关键要尊重学习规律和成长规律。每一科都有它们内在的规律,会学习的学生善于从老师那里学会这些规律,并能在这些规律的指导下愉快的学习。比如说英语单词,谁都会忘,只不过要懂得记忆的规律,反复地去认识它,才能牢牢地记住它。学习没有定法,但是学习习惯的养成对一个刚入初三的同学来说非常非常重要。你要弄 明白你学习的时候学什么?“学习基础知识,基本方法”慢慢地才会形成能力。你有了这个目标,进步会很大哟,特别是数学,你可以试试呀!

  【物理】根据学习情况对症下药

  新初三生暑假复习物理时,要根据自己初二的学习情况“对症下药”。

  物理学科在初三阶段的学习与复习非常重要,第一学期还要学习一些新课,第二学期开始复习。初三生要充分利用好这个暑假复习和预习,提前为新学年做好准备。

  对于初二物理成绩较好的学生来说,可以根据教材,把已经学过的一些零碎知识点利用暑假做巩固复习。比如力学和电学部分是重要考点。有能力的学生可以做一些力学、电学综合性的往年中考题。通过做试题,查缺补漏,看看自己还有哪些知识点没有掌握。

  对于基础较弱的学生,最好把初二的笔记拿出来,重新复习一遍,这样在将来面对新的知识时就不会陌生。如果自主学习能力较差,盲目上辅导班也不一定有效,不如 在假期根据自己的学习情况做一些练习题,或者从以前的错题中汲取经验,以求达到不留漏洞,提前预热的效果,以饱满的信心迎接新学期的到来。

  【化学】预习从现在开始

  作为一门即将开始学习的新课,化学需要记背的知识较多,初三生利用暑假提前预习一些简单的知识点,既可以在新学期对化学课不太陌生,也可以为以后的紧张学习、复习打好基础。

  初三生在预习时要订好计划,可以分章节学习,比如熟悉化学元素周期表、了解化学仪器的使用要求或将同族元素分成板块,简单地了解元素性质、方程式等基础知识。先要将课本上的内容初步理解,提前背一些需要记忆的内容。

  化学知识比较零散、抽象,但也有章法可循,初中化学知识并不难掌握。通过化学基本概念和理论的预习,初三生要找准哪些知识点对今后的学习有帮助,并加强记忆理解;选择一些有解题思路的指导书,根据自己的学习情况适当做一些习题,同时多理解题中公式的运用;通过做一些习题和练习可以发现学习中的问题,用笔记本把问题集中起来,这样可以使开学后的学习更有针对性。

  只要在暑假做好预习,开学后认真听讲,根据老师的要求勤看书、勤动手,每个初三生都可以学好化学。

  物理方法:跳出题海 提高解题能力

  许多同学为了提高自己的物理解题能力。能跳出“题海”而不懈努力追寻。有不少同学认为,学好物理只要记住物理定律、定理或公式,多做题就行。殊不知,未深入理解基本概念、基本规律,未建构起完整的知识体系,题做得再多,知识还是支离破碎,以致一些同学越学越没信心。下面,小编将物理老师在教学和研究中的体会、感悟、经验总结出来,奉献给同学们,可作为学好物理,提高物理解题能力的助推器。

  一、 善其事,必先利其器

  从心理学的角度看,物理解题的过程是一个信息加工的过程,这些信息来自两方面:

  一是来自题目本身,通过审题而获得;

  二是来自我们大脑,包括物理的概念、规律、思维方法和已经解过的问题及结论等。

  它们贮存在解题者大脑的记忆中,要通过回忆提取出来,这就是“联想”。解题就是解题者这个信息处理系统与问题的相互作用,也是题目信息与大脑中的贮存信息的相互沟通、相互结合的过程,当我们面对一个物理试题时,成败的关键就在于能否将头脑“记忆库”中的相应知识与题目建立正确的联系,并进一步应用这些知识分析、推理,最后完成解题。

  提高物理解题能力的前提是加深对基本概念的理解,熟练掌握基本规律的应用,强化知识间的综合联系。这就要重视教材,认真阅读教材,构建学科的知识网络。因为教材是专家们根据教学大纲精心编写出来的,教材是同学们学习物理的`基本依据。是物理知识的“宝藏”,是获取物理知识的重要资源之一。读教材时要重视物理概念、规律的建立过程,弄清每一个概念、规律是怎样引入或得出的,它们的内容、物理意义如何。对相互关联的概念,要辨析其异同。对于物理规律,要掌握它的公式表达、适用条件,用来解决什么问题等,边看书边思考,把读、划、批注相结合,所以读教材时,不仅要记住知识结论,更要重视知识的形成过程,了解科学的研究方法,了解人类对于自然界的认识过程是怎样一步一步深入的。在此基础上,要善于根据物理学科特点,从整体上把握物理主干知识之间的相互关系,构建物理学科的知识结构,使离散的知识形成彼此紧密联系的网络,以便于解题时能准确定位,迅速提取。

  二、 分析,建构物理模型

  高考命题侧重能力的考查,以问题的变化为切人点。千变万化的物理命题都是根据一定的物理模型,结合某些物理关系,给出一定的条件,提出要求的物理量。而我们解题的过程,就是将题目隐含的物理模型识别、还原的过程。因此,我们要学会分析并善于分析,通过对具体物理问题的分析。即分析题目涉及的物理情景、物理过程和状态,分析各种条件下可能出现的结果和变化,以及导致这些结果和变化的原因。通过这些分析,把一个复杂的物理问题分解成若干个相互联系的子问题,判定各个问题的特点,建构起相应的物理模型,结合(对象)模型所遵循的物理规律,根据需要寻求的关系,写出符合题意的物理方程。只有在分析基础上的解题才能做到透彻、自觉、主动,正确地分析具体问题,建构物理模型是一种能力。我们应该在平时的学习中多注意培养和锻炼这种习惯,通过训练逐步形成“物理头脑”。

  三、 养成良好的解题习惯

  要提高解题的能力,养成良好的解题习惯十分重要。

  1.形成正确的解题程序

  无论是何种题型的物理习题,解题过程一般都要有以下几个基本的环节:读题、审题、情景、(对象)模型、规律、方程、求解讨论。一些同学解题时习惯于读题,找已知条件,找出要求的物理量,确定所用公式、定律,最后列出方程。其实用这种解题思路来解决物理问题是相当费时费力的。实践证明,只有规范地按照解决一般物理问题固有的解题程序,或者按照物理解题的基本模式进行操作,才有助于增强自己思维的条理性,最终达到解题程序自动化,有效地提高解题能力的目的。

  2.养成画图的习惯

  画示意图(力学中的受力图、运动情景图、v-t图,电学中的电路图,光学中的光路图等)是解决物理问题的重要方法和手段,是解答物理习题的一大法宝。示意图能直观清晰地展示物理情景,可将复杂的物理问题变得形象具体。画示意图的过程本身就是一种把握题意的思维过程,一条简单的线段,一幅简单的图象,往往就是打开思路的金钥匙,很多同学问老师问题,当老师画出了示意图时,待求问题往往也就迎刃而解便是明证。所以同学们从审题开始就应一边读题一边画图,养成习惯,这是学好物理、做好物理习题的“秘笈”之一。

  3.学会题后反思

  学好物理贵在领悟和理解,重在掌握物理解题思想和方法。解完题后,不能只管答案的对错,还应解后思考:题目涉及哪些知识点(模块)?解题的关键是什么?有哪些解法?能否将题目变通一下?经过这样反复思考和总结,同学们解决物理问题的能力定会不断提高。

高二暑假学习计划8

  这个学期的期末考试又结束了,但是在迎来暑假的时候,我却一点都开心不起来。今年的考试结束后,等到我们再次开学的时候,就已经是高三的学生了。面临着决定自己命运的高考,我却依然还没有准备好翻过这座大山的准备。虽然早就已经有了心理准备,但是看着成绩单上我的名字,依然没能达到我理想中的分数。虽然有些失望,但是总体来说我还是有些进步的。高考是为了能通过自己的努力改变自己命运的考验,我可不能在还没进去就已经对自己放弃。

  在这个学期里,老师已经在飞快的赶着学习的进度。面对这样大的学习量,我对所学的知识点也掌握的实在不是特别的透彻。如果只是这样带着似懂非懂的知识去面对下个学期的学习,我想我的没办法达到自己想要的成绩了。

  正好趁着这个暑假,我能好好的梳理和巩固一下自己在脑海中的这些知识。把这些乱糟糟的知识点全部归类好,免得学起来丢三落四的。

  我的暑假学习巩固计划如下:

  一、梳理阶段

  在前几天,我大概花上五天,自己梳理好最近的所学所记。先分别梳理三主课、再是其它的课程,不能混合着来,这样只会更混乱。

  二、巩固阶段

  面对高一所学的知识点,很多我都已经只是记得模模糊糊的了,面对那些问题也只能答上一两句。这也是我分数不高的主要原因!面对自己已经不再熟记的知识点,每个老师都给我们准备了知识点汇总的复习资料。我可以根据这个去记忆,去巩固。

  但是在复习之后不要忘了再稍微梳理一下,不要让自己边学边忘。

  三、预习阶段

  这可能是最为耗时间的阶段了,我也要充分的为这一阶段留出时间。

  早在考试前,我就已经找到高年级的学长们借到了下学期的课本。但是面对需要自己去理解和学习的新知识,我也很难加快速度。幸好在学长的课本上都有很多对知识点的重点标记,这大大的减少了我在学习上的困难。

  四、总结

  面对这么多的学习任务,我也不知道自己能不能全部做好,也许到了最后也只能做出一些取舍。但是不管我有没有信心,我都必须去做,必须要做!这不仅是为了报答父母,更是为了将来我能实现自己的梦想。无论这期间有多难,我都会全力前进!

  高二个人暑假学习计划5

  第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异,接受新知识的能力不同,所以选择目标一定要切合自己的学习实际,要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间,了解自己学习上的.缺欠和漏洞。目标既不能定得过高,也不能过低,“跳一跳就能摘到果子”,便是目标。

  第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间,这一时间可用来预习、复习功课,查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

  第三、计划要全面,要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书,智育只是人追求全面发展的一个方面,除此,还有德、体、美、劳等。因此,在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

  第四、要做到“长计划,短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排,每星期、每天干什么,也应有个具体计划,长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排,则可以使长计划的任务逐步落实。

  第五、计划要留有余地,不要定得太死,太满,太紧,要留出机动时间,可作必要的补充和安排。

  另外,需提醒同学们的是,学习计划不是制定给老师或家长看的,更不是用来装璜门面的,而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定,就要严格执行。计划执行一段时间后,一定要检查计划内的任务是否完成,没有完成计划的原因是什么……通过检查,立即采取相应措施,调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

  高二暑假学习计划可以把一天分成几个时间段来安排。

  早上可以多睡一会,7点起床,读20分钟英语。到室外活动20分钟,然后早餐。这是一天的前奏,做了这些一天才算完整。

  8点开始安排一天。上午的时间比较好,通常不会太炎热,最适合用来安排学习。可以把上午的8点-11点这三个小时用来学习,每学习45-50分钟,休息10-15分钟。这样学习效率高,又能保护视力。

  中午11点后,可以帮家人做做家务,帮忙打个酱油买个菜。会做饭的也能顺便练习一下厨艺。

  然后就是午饭时间。13点可以午睡一会,爱睡觉多睡会儿,不爱睡觉就少睡会儿。放假嘛,要对自己好一点。

  睡醒14:00--14:30,再学习两个小时,到16:30。如果你有业余爱好,绘画啊或者书法什么的,也可以从中挤出一个小时来做这些。

  16:30以后可以去室外活动活动,打个篮球,游游泳。女孩爱逛街的还能出去逛逛。

  晚上自由安排啦,看个偶像剧、综艺节目,上上网,也让自己时尚时尚。

  24:00前一定要睡觉

  坚持几天可以放松一天,适当邀同学一起聚一下,逛街或者外出玩。

高二暑假学习计划9

  高二是整个高中阶段知识容量最大的一年,高二学年知识总量占高考考核知识量的70%,也是决定高考取胜与否的关键性一年。为了以后不蹉跎这个黄金学习阶段,在新高二暑假,就应当领先进入高二学习的状态为高二的学习积累打好坚实的基础。

  语文

  暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。

  数学

  高一主要的内容为函数,这也是高中最重要的一种解题思想:函数思想,高二上学期的内容主要为数列,向量,矩阵、行列式,算法。其中数列是主要内容,在高考中经常考压轴题,但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想,因为数列的通项本身也是一个函数,所以可以从函数的性质进行分析。

  所以暑期可以这样学:前期巩固高一的函数内容,加大难度,增加学生对综合问题的分析能力,如何把复杂问题分解成简单问题。接着学习数列内容,主要是等差等比数列的性质,然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。

  建议:一方面把高一的内容打扎实,这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路,另一方面学好数列,在开学的测试中考出好成绩,建立学好数学的自信

  英语

  高一重点是词汇语法复习提高,高二的重难点是语法。

  建议:一方面把高一的内容打扎实,并学着总结各种题型的解题技巧,切盲目题海。平时可以以不同形式多接触英语,电影,美剧,英剧,英文歌曲等等。背单词不要死记硬背,词根法,同义反义辨析法,形近法,以及在阅读中累计单词为佳。

  物理

  高一内容的复习补充及高二的电磁学

  高一两个学期的主要内容为力学,这是整个高中物理的核心部分,所以针对力学的复习很有必要,此外,很多学校高一时未加的拓展课程,如力矩,曲线运动,动量等,由于其在高考和自主招生中均占较大比例,故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。

  新课程方面,高二物理的`核心是电磁学,包含电场,电路,磁场和电磁感应四章,暑期会就这四个章节进行一些预习和训练,同学在开学之后的分科选择中不至于盲目。

  建议:高二下学期多数同学面临加一科目选科问题(有的学校在高二上学期),而由于学校里的物理教学普遍以会考难度为主要参照,虽有一些好的学校有所拓展,但相比于高考也尚属不足,相比于自主招生的要求就更加不够,所以高二之前的这个暑假在物理上多花一些功夫,可以在开学后的测验和选择中更加从容顺利。高一复习补充以及高二预习的部分加起来在高考中所占比例约为80%。

高二暑假学习计划10

  时光飞逝、日月如梭。转眼一个学年已经过去,高中生活已过三分之一,物理学习内容近似过半,在假期来临之际,给所有在读的高中生朋友提几点有关物理假期学习的建议,以供同学们参考,更好的利用假期努力提升物理学习成绩。

  一、认真分析高一四次大考成绩,对物理学习科学评估定位,科学合理规划假期学习

  针对期末成绩及以往大型考试情况,认真总结反思,总结成功的经验,反思成绩落后、停止不前、明显退步的教训,重点分析自身的投入程度、学习的方式方法、学习效率等方面,针对自身实际,制定整改措施。考试是平时学习情况集中的反应和学习水平的客观体现,要用好考试的结果。假期学习的设计要基于自身实际,不可简单重复,也不宜贪多求快,要根据自己学习的实际状况安排学习内容、学习方式,不可随波逐流。

  高中生不同的分数都意味着什么?

  我们对学生按照成绩分了四个档次: 50分以下; 50—70分;70—85分;85分以上。

  影响得分的主要因素:

  1、对于50分以下的学生,老师认为主要是学生的学习心态和知识的完整性。这一个层次学生的首要工作是“扫盲”,换句话说就是要清楚老师上课讲的内容是什么(what?)和为什么(why?),暂时不要考虑做题技巧问题,这些人主要的课堂状态就是整天坐在教室像听天书,老师讲的什么自己基本都不知道,考试的时候成绩基本靠运气。

  小结:对于50分以下的学生,学习重点是搞清物理知识点“是什么(定义、内涵、理解)”和“为什么(推导过程、前因后果、来龙去脉)”,暂时不要考虑做题技巧问题。

  2、50分--70分的学生影响其得分的主要因素是个人知识漏洞,错误理解,做题规范这三个因素,这些同学上课大部分能听得懂的,但是知识学习的不扎实,有漏洞,考试的时候一旦考到自己没有学会的,丢分就在所难免了。同时,他们大脑当中对部分知识的理解也有错误,因此应用知识的时候也会丢分。

  现在的资料书对知识点的整理基本都不错,把资料书上对知识点的理解好好读读背背写写。虽然我们是理科,很多人认为应该多做题,这没有错,但是首先应该有正确的知识储备和方法的'掌握。

  小结:50分--70分的孩子,建议这部分学生主要应该弥补知识漏洞,纠正错误理解,加强知识体系建立,明确重点难点,解决理解不全面、不深刻、不到位问题,把自己会做的题做全对,不丢分。

  3、70--85分的这部分孩子影响他们得分的主要因素是:

  知识死角、考试时间分配,知识运用熟练程度。这部分学生对知识点的掌握应该在百分之九十左右,但还有个别死角没有掌握好。同时,大量存在考试做不完和会了做不对、对了得不全的现象,也就是做题速度、准确度、规范度有问题。对知识的运用还没有达到熟能生巧、应用自如的程度。

  小结:建议该类同学“浓缩”个人的知识结构,明确典型例题,重点研究自己的错题,攻克知识死角,定时训练,自我模拟,加强规范化训练,多做题训练解题速度,多总结提高解题技巧。

  4、85分以上的孩子,影响其考试成绩的主要因素是:志向兴趣、做题习惯、综合能力、考试心理,做题技巧。

  该类同学要提高要求,明确定位,注重培养学习物理的兴趣和良好的思维习惯、高远的人生追求。建议假期全面复习、重点巩固、难点突破,重点研究压轴题、综合题,压轴题的解决不在于做题量的多少,而在于思考的深度。该类同学基础应该没有太大问题,但要注意概念规律的准确理解、前挂后联、来龙去脉,构建完整的知识网络,加大定时检测,提高综合能力。

  小结:注重加强知识、方法训练的全面化、重点化、内化、活化、综合化、实战化。

  二、制定合理的学习计划、选择合适的学习方式、明确学习的重点

  1、暑假初期反思总结、定计划――知识总结、题型方法总结、高一阶段经验总结与教训反思,明确自身的长处与不足,并结合学科的假期要求,制定出较为详尽的“物理暑期学习计划”;

  2、 暑假中期,严格按已制定学习计划进行,坚持不懈,忌虎头蛇尾。对于基础或问题较多的同学,要自觉利用一切可以利用的外部因素,如放假在家的亲戚、朋友、同学、老师等,基础较差者最好在老师的指导下学习,通过辅导、交流等多种形式来提高自己的物理学习水平;

  3、暑假后期,“温故且要知新”。对新学期物理学习内容,进行初步的了解,明确新学期学习的重点、难点,作好新学期充分的思想与方法的准备,并建议适当预习新学期将学习的最前部分(一章左右),为新学习物理学习打下坚实基础。

  复习的时候,推荐同学们用“白纸推公式法”:(1)对着一张白纸,想一下,我们学习物理的最基本的假设和定义是什么?(2)从这些基本的定义和原理出发,如何得到其他的公式和物理量 (3)和这些知识相关的主要模型有哪些? 这些模型有什么特点? (4)和这些知识相关的主要实验有哪些? 实验的操作步骤的注意事项?误差?数据处理?所学所思所得最好落实在纸上,可视化,效果最好。

  对着课本目录认真想一想每章每节讲了几个问题,每个问题是如何导入的,如何理解,问题间是如何联系的。

  高一物理是整个高中的基础和重点,知识性和方法性都很强,是高考的主干内容和命题重点,高中物理的特点就是高一学完几乎所有的方法,但是知识量比较小。所以高一的学习尤其是复习更要注重物理方法的理解。例如,微元法,等效法,补偿法,矢量法,图像法等。

  尤其是v-t图方法,高考必考,非常重要!复习必修一抓好受力分析。第一个学期学习的受力分析和矢量方法,是基础,在后续学习中电磁场,电磁感应等90%的内容都会用到。因此,必须利用好高一假期复习好这部分内容。现在花费两成的精力去复习,会达到将来八成精力所能达到的效果。现在高一的学生,普遍反映,知识是会的,但是考试时候马虎了。然而,“马虎”根本不算什么理由!“马虎”就是掌握不透彻的虚伪表达!第二,一定要结合错题本。大部分的同学都是同一个问题,反复的错!原因就是没有充分的重视对于错题本的复习!第三,重视教材。教材上面的小字部分,思考题,都是教育专家精心设计的体现新课标高考的内容。很多同学对这部分东西重视不足,才导致了成绩的相对落后。复习必修二抓好功能关系。功能关系时 贯穿整个高中物理的重要规律和方法。熟练应用动能定理和机械能守恒定律解题。

  “判天地之美,析万物之理”,这就是物理学科,一门充满乐趣,充满智慧的伟大学科,一门改变了人们的生存状态和思维方式的独特学科。 同学们,请相信自然界普遍存在的能量守恒吧――任何一种能量的获得都必须以另一形式能量的减少为代价,没有付出就没有收获!假期不仅是体力的调整期,更是知识的加油站――持强扶弱、承上其下。总结反思过去(高一物理内容),憧憬展望未来(新学期物理内容),就将步入下一个辉煌的赛季。

  加油! 同学们,相信长久努力的惯性,定能让我们冲破一切阻力;长期积蓄的能量,定能转化为奋发向上的动力。期待新学期一个不一样的你!

高二暑假学习计划11

  高二学年的暑假是一个关键的阶段,应对即将来临的高三学期,作业量有所增加,焦虑情绪有所加重。会因为学业压力加重产生紧迫感盲目而整天埋头学习,忽略志愿者服务。过于放松和投生题海都是不可取的,我愿意劳逸结合利用好这一段时间查漏补短从而在新学期领先一步。

  一、阶段目标

  1、制定寒假计划,做到劳逸结合,为下学期的学习生活作好生理心理准备。

  2、保质完成暑假作业,提高自身薄弱环节,有针对性地做好预习复习工作。

  3、参加各类社会实践活动。

  二、学习计划

  1、语文:作业适量,会有少量文言文、现代文练习卷与若干篇作文,要求作好文言知识整理,作文素材积累。

  2、数学:以书面作业为主,要求在保质完成的基础上回顾以往知识进行针对性梳理。

  3、外语:作业要求巩固语法、阅读、翻译,加强听力练习,要做好知识梳理,继续背诵高考词汇。

  4、物理化学:以书面作业为主,应学会对以往知识进行总结整理,更不可因为选课意向已定而有所偏废。

  5、其它学科基本没有作业,但政治、生物、地理将在高二下半学期进行会考,有精力的话应当适当翻阅教材进行复习。

  6、本阶段会有“四地”征文赛,开学还会有时政竞赛等各竞赛活动,有所特长的同学应积极参与及准备。

  三、社会实践

  1、本阶段部分社团将在假期中继续开展精彩的活动,可丰富课余生活,锻炼提高自身本事。

  2、本阶段爱心之旅、党建带团建、扬帆之旅等都会继续开展。

  3、本阶段学校还会要求各班以班级为单位开展一次志愿者活动,同学应当献计献策要主动参与。

  四、我的任务

  1、对以往知识进行有针对性复习总结,针对自我薄弱环节进行训练,努力利用好这一阶段进行查漏补缺。

  2、要对各类知识进行归纳,诸如文言文知识,作文素材,英语语法及错题,理科基本知识与典型例题。这对以后的.学习及复习大有帮忙。

  3、适当作好预习工作,使自我能够较为简便地踏入高二下半学期。

  4、能够适当翻阅副课书籍,不仅仅为高二下学期的会考,也可为高教自主招生打下基础,学有余力的同学能够借阅图书馆课外书籍进行阅读陶冶情操。

  5、积极参与社会实践,培养职责心爱心与本事素养。

  6、关心国家大事。

  7、不沉溺网络,自觉抵制不良读物,做到自重自律,发展健康情操。

高二暑假学习计划12

  期末考试已经结束了,马上就要放暑假了。在成绩单出来之前,我先做好我暑假的学习计划,等成绩单出来之后再进行修改。我做学习计划的目的是想在暑假的这两个月好好学习。暑假之后我就上高三了,若是这两个月利用得好,就相当于比别人多两个月的复习时间。但我是一个比较懒散的人,所以制定一个学习计划,并且严格执行是很重要的。现在已经到了高中三年最关键的时期,我也应该放下玩乐的心,努力学习。具体的学习计划如下:

  一、复习计划

  在放暑假之前,学校进行了统一的学业水平考试的复习。因为学业水平考试比较的简单,所以复习的都是一些基础的东西,比较的简单。我的计划是在暑假把之前没有记住的一些基础知识都记住了,并且逐渐加大复习的难度,一步一步的把知识点掌握好。

  需要复习的一共有六个科目,我的计划是周一复习语文,背诵之前两年学过的文言文、诗句和词语。每天背诵一篇文言文课文,记忆五个词语,积累一些作文素材,刷一套题,只刷选择题和阅读理解的题,作文不写。我认为积累作文素材才是提高写作水平的方法,多写作文并没有什么帮助,反而还浪费了时间。因为肚子里没有东西,写出来的`都是一个水平。周二复习数学,刷一整套高考试卷模拟卷,有些没学的就先不做。或者刷专项训练题,每天掌握一个考点。周三复习英语,背单词、词组、记语法,还有听一套听力题目,提高听力水平。周四到周六复习其他三个科目,该背的就背,该做题的就做题,每天都做一套高考的题,锻炼手感。周日对这一周的学习进行回顾,把已经忘了的或者没学好的再复习一遍。

  二、预习计划

  在复习和完成暑假作业的同时,对高三的知识进行预习。预习的方法为先看书,看完之后再做题,做完之后对答案,做错的再看一遍书,看完之后再做一遍。虽然现在出题的形式很多样,但都离不开书本,所以加深对课本的了解是很重要的。跟复习一样,每天安排一个课程,周日是总结。

  三、假期作业

  完成假期作业也是复习的一个渠道,所以假期作业要认真的完成。每天做一个科目的'作业,和复习计划与预习计划一样,这样就不会学得太过杂乱。

  四、时间安排

  第一个月每天上午进行复习,下午写假期作业。第二个月每天上午预习,下午写假期作业。若假期作业完成了还有时间,则用来继续复习。两年的知识一个月是肯定复习不完的,复习多少是多少。

  我一定会严格按照自己的学习计划进行学习,相信我一定能够在高三学习的更好,我也会更加努力的学习。

  前几天结束了我们这个学期的期末考试,昨天拿到了成绩单。看着我这次期末考试的并不理想的成绩,再加上暑假结束之后我就是一名高三的学生了,所以我觉得我有必要制定一个暑期学习的计划,让我在假期能够认真学习,在开学之后迅速调整好学习状态,投入高三紧张的学习生活中。希望通过暑假的学习,我能够在高三的第一次考试中取得一个好的成绩。

高二暑假学习计划13

  暑假来临,同时也是需要对自己的学习做好规划,暑假的时间不短,还是要合理的安排好的自己的学习时间,在这一点上面非常的关键,在暑假当中也要合理的做好安排,在这一阶段的学习当中还是要做好准备的,作为一名高二的学生我想这些都是应该去做好的,现在也是到了一个关键时期,过了暑假就是高三了我认为这些是需要合理规划好的,也是应该让自己清楚的一些细节的,那么即将到来的暑假也该做好一些学习规划。

  在暑假当中我认为我要去重点学习一些数学,英语,因为这两门我觉得自己还是感受到了自己学的并不是很好,我能够深刻的体会到这一点,有些事情需要让自己认真的一点,那么在学习上面肯定还是要端正好自己的心态,暑假的时间是可以充分利用的,去弥补自己的短处,数学和英语这两门都是我的短处,从高一到现在一直就是没有太多的提高,我认为这实在是我没有去调整好的,这一点是应该去准备到位的,所以这个暑假我会重点去搞好自己的学习,在这一点上面应该更加努力的做好相关的本职工作,我也相信这些都是应该努力去填充好的细节,我会合理的安排好自己的时间,在暑假的来临之前做好一份计划。

  每天早上早起背单词,做好一个计划每天背十个单词,不需要太多,重要的是效率,让自己的能够记住十个单词也就足够了,这个效率也是可以了,除了早起背单词之外还就是让自己加深记忆,每天我会过一遍过去的背的单词,让自己能够学习到足够的知识,英语需要时间去积累,也是需要付出足够的耐心还有毅力,在这一点上面是非常有必要的,在这方面我认为还是非常关键的,在暑假当中我认为还是有非常多的事情的是应该去做好的,英语是我的短处,我也没有做好充分的'准备,我对自己各个方面都是,在这个过程当中真的是应该做好这些细节的,在数学方面我认为我也是比较偏弱的,我的数学成绩一直都不是很好,在一些是上面,在这一点上面非常的关键,我能够清楚感受到这一点。

  在暑假当中我也是一直都在搞好自己的学习,我能够清楚的意识到这些,这让我也是感觉非常的好,有些事情还是要让自己做好充分的准备,每天按时做好自己规划的学习任务,养成良好的学习习惯。

高二暑假学习计划14

  高中物理学习的内容在深度和广度上和初中有很大的不同,物理现象分析比较复杂,物理模型建立不太容易,要从多方面、多层次来探究问题,如受力分析等,所以务必做好预习工作。

  2.按照课本和自己保留的高一物理复习资料,认真的把电路问题再重点复习一遍,特别指出的是电路问题中的串、并联电路的特点和电路的简化问题、电功、电功率等,必须把高一做过的此部分习题弄通弄精。因为这一部分内容高中不再重新讲,但经常用到,是高考必考内容。

  3.把初中课本上的`力学问题重点复习一下,力学是整个高中物理的重点内容,如果力学学得好,则为整个高中物理打下良好基础。

  4.要借一本高中必修四数学课本,自主学习三角函数的相关知识,这部分知识在初中没有学,但是高中物理中第三章就要用到,它是学好高中物理的必备知识。

  5.通过读书或上网查询,如生活与物理、物理学史等,你会发现物理和我们的生活竟是如此密切,物理世界是如此奥妙无穷,变化莫测,博大精深,精彩纷呈!

高二暑假学习计划15

  1.制定一个学习计划

  根据自己的身体状态,确定每天学习时间看书,就要把能掌握的知识点搞清楚。

  2.制定学习计划的基本原则:

  二、合理。制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。

  三、循序渐进。隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度

  前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己,因为还有一些课程还没有学完,不用急于转入复习阶段,高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础,有空就看看以前学过的东西,积少成多,并且在这一学期中,对自己进行一个查漏,看看自己在哪些知识点上是不牢靠的,自己心里要明白,复习与学习才有一个方向和方法,

  转入正题,下面这些平时就可以开始练习了,到高三就一定要熟练了,还有平时就要注意考试心态的培养,哪也是一个得高分的关键!

  关于理科的复习与练习,首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义,公式的推导,公式的使用对象,这些是很重要的,从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍,做题的时候强化这些公式的记忆与使用,做到看到题目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么,未知什么,求什么,相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。

  关于化学:把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写,要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色,气味,形态等的变化,还有就是记住化学物的颜色,状态,气味,比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些..

  关于数学:整理方程,公式,不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们,熟悉函数图像,能准确的画出图像,并灵活运用图像,有时不会计算画个图就能知道答案。

  关于物理:分类整理公式,熟悉并能运用,做题时要理解题目描述的过程.

  科学的、实际的个人学习计划。

  团委工作主要有演讲赛,,征文比赛,十大歌手比赛,黑板报评比,书法比赛,志愿者活动,等一系列活动。看起来活动较多,较散,但是只要你仔细观察,就会发现他们都有一个共性,就是都需要我们同学积极参与,需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点,有的同学怀才不露,那就需要你和他多交流,给他搭建展现自我的平台,有的同学文采较好,那就让他多参加征文活动,有的同学比较积极,那么就让他踊跃参加志愿者活动,有的同学有书法等特长,那么就让他参加书法比赛,有的同学德才兼备,就向推荐她参加学生会,并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学,要求他入团等。 暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格

  简单的日程 只要每天都做到就可以了

  下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样

  6:30 起床 (夏天是最漂亮的'季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点,但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~)

  6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~)

  8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)

  9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛

  这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧)

  12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)

  2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间打打球 看看电视上上网 依你而定吧)

  5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)

  6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊或者干脆就学学习不是很好吗)

  8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效不过会很累 坚持住啊~)

  10:00 睡觉

  ps。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的

  不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动

  有利于你的减肥

  其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的

  否则再好的计划也只是一张白纸~

  呵呵 最后加油~~~ 把玩的时间多安排一点,一天又4,5个小时学习就好了,不要太紧,但是不能都玩,最好早上一起来就学习,然后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下。

【高二暑假学习计划】相关文章:

暑假高二学习计划03-23

高二暑假学习计划03-20

高二的暑假学习计划03-25

高二暑假的学习计划03-24

【荐】高二暑假学习计划03-29

高二学生暑假学习计划03-22

新高二暑假学习计划03-23

高二暑假学习计划如何制定08-27

高二暑假学习计划(15篇)03-22

高二暑假学习计划(精选15篇)03-22