高中军训心得体会

时间:2023-07-22 10:33:18 心得体会 我要投稿

高中军训心得体会15篇【集合】

  心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编收集整理的高中军训心得体会,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

高中军训心得体会15篇【集合】

高中军训心得体会1

  炎炎烈日下,几位娇弱的女生终于撑不住,当场呕吐,但是平时知难而退的娇小姐,这会儿却十分英勇,清除了赃物,立即入队,继续训练。教官严厉的声音铁板钉钉:“左腿直立,右腿抬起,脚尖绷直与地面平行……”说得轻松做着难啊!我偷偷瞥一下左右,妈呀!嘴歪的,眼斜的,眉头紧皱的,身体打晃的,千姿百态,汗水和泪水顺着脸颊如溪而下……带着一缕清风的哨声,席地而坐是我们最大的快乐,唱着洪亮的歌曲,抑制不住心中的'喜悦。回忆军训的辛苦,不如品位那刻的快乐与兴奋!

高中军训心得体会2

  军训留给我们的是辛、酸、苦、辣和永恒的记忆。但并不意味着结束不意味着句号,需要我们努力的日子还很长。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。

  天下着雨,与汗流浃背的学生,构成了一道特别的“吃苦风景线”。流淌的汗水,酸痛的.四肢,但我们并不在乎,我们在乎的是我们学到了什么,学会了什么,需要用汗水和毅力去交换,吃苦给我们留下了无尽的财富,强壮的体魄,勇敢前行的行风和勇于战胜困难的勇气!

  军训已经把我们一群十六七岁的人已经锻炼成了一群真正的高中生,让我知道了什么是汗水,什么是独立,教会我们面对生活,面对困难。

  训练的每一个动作,都让我深深体会到了团结的力量,合作的力量,合作的精神,一个小小的立正所包含的丰富、军姿、转身体现了人类活跃的思维,体现了集体主义的伟大。没有我们每个人的努力,就没有一个完整的的,高质量的方队。让我深深感受到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要性。

  在紧张而又愉快的训练中亲身体验,严格而又平易近人的教官的谆谆教诲,是终身受用不尽的了。

高中军训心得体会3

  宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。又是一年开学季,如约来到杏岭北校区,不负众望,我们开始了为期13天的军训生活,每天下午4:10是我们的休闲娱乐的时间,踏着沉重的步伐,下楼开始忙训练,军姿是每个军人最基本的姿态,从这里开始。一秒、两秒、三分、五分,从未感觉到时间是如此漫长,从未有过如此想要抛弃时间的感觉。齐步走,跑步要比军姿难上好几倍,排面要齐,间距要掌握的恰到好处,齐步走都是如此高的要求,更别说跑步了,跑步间距十公分,近一点,就是人挤人,齐步走,一声令下,踏着整齐的`步伐,一致的步调,彰显我们高一新生的朝气蓬勃。

  最难的便是正步走,双手握紧,掌心面朝里,手背朝前,后臂30度脚踢45度,正步不要求快,但要求齐,我们的正步是如疾风般迅猛,而教官的口令则是慢如乌龟不成一体,花费了许多时间练习。

  时间一天天过去了,展演已经在咫尺,在彩排中,我们表演十分成功,在正式演示中,我们也毫不逊色,尽管成绩有客观因素,但我们学会了很多很多。

  在困难中磨练意志,在成功后回味甘甜,这便是宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来的真谛。让我们发光发热,一山更比一山高!

高中军训心得体会4

  前段时间,我校新高一学生进行了为期5天的军训活动。在这期间,带队的班主任、级组长都表现出极高的工作热情,对学生无微不至的关爱,顺利完成了该次活动。

  军训前许多同学还是互不认识的,但大家都十分珍惜这一次的集体活动。在共同学习、互相帮助的过程中互相熟悉,并在短期的训练中,由来自五湖四海的个体同学变成是一个懂得团结、向上的集体。有些班中某个同学病了,其他的同学帮忙打水、送药;

  很多同学带病坚持训练,甚至在休息时间也不忘请别人帮自己开小灶;

  在拉歌时喊得声嘶力竭,以至声带受损,但仍坚持,目的是为了不让自己的班集体落后于别人。

  训练期间,同学们按军人的标准严格要求自己,从作息时间的遵守到规章制度的执行;

  从队伍的迅速集合到活动的积极参与;

  从就餐到就寝;

  无不体现了一切行动听指挥的军人作风,涌现了一大批严守纪律的标兵。

  训练是艰苦的,但学员们自始至终表现出相当突出的吃苦耐劳精神,以饱满的热情投入军训。队列训练,一站二三十分钟,一动不动;

  站晕了,出列在旁坐一会又到队列中进行训练了,一改在家的骄气。烈日下,汗透衣衫,湿了干干了湿,没人叫苦。“一不怕苦,二不怕死”的军人作风在学员身上得到充分体现。让人感动的是,第一天训练就有多位同学晕倒在训练场上,但他们咬紧牙关,不屈不挠,一直坚持到军训结束。

  本次军训把强化内务、强化卫生意识也摆在了突出的位置。教官们严格要求、学员们积极响应,把内务整理、卫生打扫作为一项重要任务贯穿于军训始终。几天来,学员们床被衣衫、生活用品摆放整齐有序,寝室环境干净。全体高一新生已初步形成了良好的内务作风。学校要求全体学员以军训期间的内务、卫生标准严格要求自己三年的高中住宿生活,用军人的作风把我们的校园宿舍整理得更加优美、有序。

  为增强学生的荣誉感,营造“比、学、赶、帮、超”的竞争氛围,在军训过程中进行“军训先进班集”、“军训汇操评比”、“拔河比赛”等激励竞争活动,组织了老师、教官进行认真评优工作,并在军训汇报表演时给予表彰。还选出一男一女两个方队代表学校参加兄弟学校军训汇操,更进一步激励了学生们为校争光的'集体主义精神。

  本次军训虽然达到了预期的目标,但还存在着以后需要进一步改进和加强的地方:首先,军训时间较紧,现在学生的身体素质较差,造成军训规范动作质量不高。教官们想教,但学生们学不来,有恨铁不成钢的感觉。其次,现在学生在家是“小太阳”,平常骄气,吃不了苦。在训练中容易畏难。对于这部分的学生要注意思想教育。

  军训虽然已经结束,但军训的意义远不止这短短的几天,学校希望同学们学以致用,把军队严明的纪律性、吃苦耐劳的精神、自强不息的品质、良好的内务作风与三年的学习生活结合起来,严格要求自己,把自己培养成一个意志坚强、作风扎实的合格的学生。

高中军训心得体会5

  军训结束了,我才明白,自己已经不再是那个不懂事的中学生,我必须肩负起更多的责任,要自己走过更多坎坷的路途,我真的长大了!

  仔细想想,不禁惊讶:军训怎么就结束了,怎么过得如此快,怎么就像做了一个长长的梦。甚至让我怀疑到底有没有去军训过,但回想军训生活,才真正感受到它的真实。

  在短短x天的军训中,我真切地感受到了宽容的力量,爱心的力量,友谊的力量和团结的力量。

  有时,我会感到孤单,但只要想到一直关心,珍惜我的人,孤单就是暂时的`。

  有时,我会感到愤怒,但只要想到世界上正是因为有每个独特的自己才会多彩,愤怒就会踪影全无。

  有时,我会想到放弃,但只要想到小小的放弃垒在一起,时间长了,也许就会变成无法挽回的遗憾,放弃就会转化为坚持与加油。

  有时,我会感到不公,但只要想到即使有不公平,快乐与享受还是我的权利,所有的不公变会抛之脑后。

  快乐不需要任何理由,做最真实的自我,不管世界如何变化,因为独特的你会让世界更加美丽。

高中军训心得体会6

  今天,我们即将结束军训。

  在雷老师的演讲开始时,雷老师说:“学生们在这八天里收获了很多.祝大家幸福安康!”我们还欣赏了许多节目。第一个节目是打畲拳。在学生们的喊叫声中,我仿佛看到了畲族先民的辉煌身影。第二个程序

  是二营的朋友表演的舞蹈。他们精力充沛。第三个节目是唱畲民歌《摇竹娘》。我上台表演。我们赤脚走在地毯上,仿佛走进了郁郁葱葱的竹林和大自然,载歌载舞。第四个节目是三人舞《舞动的绿色》

  《春天》,三位舞者表演的爵士舞是那么的默契和优美。第五个程序是《Lon Don Bridge》。我再次上台表演,我们的歌感动了所有人。唱完了,还是感觉到了余音绕梁。第六个节目是读《我爱祖国》,三个朗诵者的声音。

  背诵的内容不能被在场的.每个人忘记。最后一个节目是小品《逗你玩》,讲的是这样一个故事:一个叫逗你的贼,骗了一个孩子,偷了他的衣服。孩子告诉了妈妈,妈妈问是谁偷的。孩子总是回答逗你,但是她妈妈觉得很小

  孩子不懂,他们有很好的教训。闭幕式结束后,我们一个个离开会议室,跑到宿舍,收拾东西,依依不舍地一步一步下楼。我们在这里住了八天,对它产生了感情。我们要离开这里,我们都想再见到它。

  这里的老师和学生会分道扬镳,有些可能再也见不到了。我们都热泪盈眶,互道再见!

  回到家,我静静地坐在椅子上,心想:我离开父母八天了,可以一个人生活了。虽然这个短暂而有意义的夏令营结束了,但我永远不会忘记。它教会了我很多知识,明白了很多道理。作为畲族,以后还要传下去

  为畲族文化做出贡献!

高中军训心得体会7

  经过这xx天的军训,我内心有不少感悟。第一天看着教官们展示的xx个科目,整齐标准,气势庞大,其中可以读出他们付出的艰辛是远远超过这xx天里吃的所有的苦,流的所有的汗,因为他们知道自己肩上扛着的责任如此之重大,至今还有无限的敬仰与崇拜,让我对军人这份职业有更深刻的认识,正是有了他们,我们才会这么幸福快乐的生活着,所以我们要更加努力的学习,才能在将来回报社会,此外,在这xx天里我的意志也得到了锻炼,没有以前那么懒散,动作也快了许多。

  相信对待以后艰苦的高中生活能更加轻松乐观,并且更快的跟上快节奏的生活与学习。在这短暂的几天里,我与同学们,与教官相处的很融洽,学会了包容,体谅,关心他人,在他们遇到困难的时候伸出援助之手,不仅快乐了他人,也快乐了自己。同时,在我身体不适的时候,也感受到了周围同学对我的关心及照顾,让我倍感温馨,身体也舒服了不少,但这离不开老师对我一次又一次的关心,如果没有老师的样,我可能就坚持不下去了,在此要对老师说声“谢谢”!

  在训练期间也感受到了班级的.凝聚力在增强,会相互照应,顾及彼此,团结友爱。日后,在常规上也可以做得更好,将集体荣誉精神发扬下去,在宿舍内务方面至今也有这样那样的毛病,说明我们的责任感还不强,对细小事物不留意,这还需要大家一起努力,相互提醒,才可以不在内务上扣分。总之,这段时间我学会了怎样与各种各样的人相处的融洽,学会了坚持,注意力也更加集中,这xx天我过得还是很充实的,继续努力,加油!

高中军训心得体会8

  随着时间的推移,暑假即将过去,而将要步入高中生活的我们,也他提前来到学校开始我们为期一周的军训。

  新的环境,新的起点。

  在家里,大家都是被父母宠护着的宝贝,但到了学校大家就得独自面对一切问题。负责我们班的是一位阳光帅气的教官。当时大家都感觉很幸运,毕竟谁都不想碰到一个“黑脸”教官。

  但事与愿违,军训的第一天大家就都尝到了苦头。本以为会有些温柔的.教官却十分严厉。第一项-----站军姿。本以为很简单的一个动作,做起来却不容易,再加上在太阳的热情“关照”下,才没多久,就有同学陆续感到不适,头晕眼花,双腿乏力。其实自己也快坚持不下去想要放弃,但当看到身边的同学每个人都满头大汗却还是咬着牙坚持,自己也不能拖了大家的后腿。

  严格的部队纪律,炎热的天气,从最初的种种不适到后面的渐渐习惯,我们悄然发生了许多变化:能够坚持站军姿的时间逐渐变长,生活习惯更加规律,对时间的概念的增强......

  军训每个班都在较量,总教官也十分提倡这种相互竞争精神。刚开始,大家都陌生,但教官一直秉承着“有事一起扛,大家共进退”的原则。也因为这个,大家渐渐熟络起来,彼此感情增进许多,有了凝聚力,是的,团结就是力量。

  每晚都会有一个总结会,当然也就有成果展示。那一面象征着荣耀的军旗成为了每个班争夺的目标。每个班的同学都努力训练了一整天,都希望展示自己班的成果,当然我们班也不例外。其实在之前的日常训练中,我们班并不是表现的的,但班主任说,即使我们不是的,只要我们有勇于挑战的精神,那我们就不差!面向着朝阳,我们迈着整齐而矫健的步伐,踏上了属于自己的舞台,共同迎接更加灿烂的明天。

  记住,爱拼才会赢!

高中军训心得体会9

  在我的印象里,军训就是面对魔鬼般严厉的教,面对火辣辣的太阳不停地做俯卧撑,不停地做下蹲,不停地跑圈……

  对军训的时候,一切变得那么不真实。迎面走来的教官带着和蔼的笑容。天气也显得格外美好,太阳照在身上是那么的温暖。

  同学们全都聚集在操场上,我们一起喊着相同的`口号,默契十足地做着一样的动作,就像是在搬运食物时,那团结一致的蚂蚁。什么事情我们都共同面对,决不退缩。

  走正步的我总是走不好,走了那么多次了,不是脚出错了,就是步子踏快了,看着陪我走了那么多遍的同学们,我羞愧的压低了帽子,教官也不恼,依旧认真地告诉我该怎么做。那一刻,我下定了决心,一定不能拖后腿。过了一会儿,教官们组织让我们一起来走正步,我的脑海里浮现了国庆大阅兵的画面,庄严而又神圣,整齐又有规律的踏步声,动作利落干净。我深深地被这一景象所震撼了。结果显而意见,我们连收到了表扬。教官又把我们的不足指了出来。我想,这样的结果也不错。

  时光漫长,愿记忆永远悠长。

  再见了,教官。再见了,我的高中军训生活。

高中军训心得体会10

  今天的天空格外地蓝,朵朵浮云,越飘越慢,淡淡的云影,逐渐透明。云影轻轻拂过操场,经过屋顶,遮住人们,仿佛要拭去墙壁和屋顶上面的污泥尘土,抹掉我们脸上的愁容。

  今天去的比平时早,让我更好的进入军训状态,经过两天的训练已经有所体会了,让我更加享受现在惬意的环境,不久我们便要集合,每个人都精神焕发,秋老虎啊秋老虎,我们一定会打败你的,我们不过是站军姿十分钟,教官他们曾经都是从站两个小时过来的,这么一比我们简直微不足道了,所以更要做好细节,任凭脸上的汗珠一颗一颗滑落下来,也不得容忍一丝小举动,这就是纪律,纪律能给予我们良好的环境,良好的环境能促进我们发展,就如同有充足的阳光,花儿才会盛开得更鲜艳。

  早上不知哪来的`意志力熬过了炎炎烈日,中午休息时间几乎都进了自己的梦乡,洋溢着浓浓的睡意,我们都睡得很香,这时候我们可以把一切苦痛郁闷抛之脑后,更好的休息迎接下午艰苦的训练,集体荣誉感日益提高。

  下午走正步,正步是一个格外重要的课程,踢腿如风,落地砸坑,这是最后要展示的重要内容,很多类似金鸡独立的动作,关键在于”力”和”准”,踢腿摆手要有力,动作位置要准,集中精神,尽自己最大能力,有付出就有成果,教官让我站在前面示范,虽然有些突然但我依然用心去做,满满的自信给予了我力量。或许是阴凉地,或许是因为我们太认真,感觉时间过的很快,稍纵即逝,教官也说我们进步了,一次比一次走得齐,短短几句话足以让我们感到欣慰,再多的努力也值得了,再多的汗水不白流。

  天很蓝,云很白,阳光下的我们是最灿烂的,胜利的曙光就在前面,加油,一切都快过去了!

高中军训心得体会11

  军训有苦、有累,但更多的却是无尽的快乐,它向我诠释了那种超越自我的精彩,我喜欢那种成功的感觉和胜利的快感,渴望成功的`心使我坦然面对太阳灼伤的病楚,从容接受汗水从额下滴落浸透衣襟的难忍。我永远忘不了教官一次次忍着喉痛走上训练场,又一次次哑着嗓子走下训练场。军人的威严,铁的纪律,钢的意志,教官展示出来的风采使我对军人有了更透彻的认识。军训在我们的娇躯上复制出了这种风采,让我读懂自己,人本可以活出一种极致,只是缺少坚持和毅力罢了。军训象一把火,点亮心中的明灯,指引人们去迈向新的人生。

高中军训心得体会12

  经历了地狱般的磨炼,才有征服天堂的力量;只有流血的手指才能弹出世界的绝唱。军训就是这样一个挑战自我,提升自我的机会。

  我羡慕士兵们的英勇、勇敢和坚韧,以及他们前进的勇气。当兵是我从小的梦想。

  到了初中,就开始了五天的军训。梦想的日子终于到来了。

  军训生活的艰辛出乎我的意料。我一天大部分时间都在训练。似乎操场上永远只有响亮的口号,整齐的脚步,汗水。一次又一次的反复演练,一次又一次的摔爬,让我们充分感受到了“十年磨一剑”的辛酸。但是,我们不会抱怨,更不会放弃。在锻炼的过程中,我们认识了很多,也变得坚强了。

  军训第一天,教官第一个叫我们站十分钟。十分钟通常是很短的'时间,但现在,烈日当头,十分钟在我们眼里简直就是漫长的冬天。烈日烤焦了大地,脚后跟紧贴在一起,双脚呈60度,胸高抬着,眼睛直直地看着前方,每个人都像电线杆一样耸在地上。汗水像洪水一样,从每个毛孔里奔涌而出。时间在流逝,我真的希望时间过得更快,或者雨刮器下会有一些凉风。但这些都是幻想。有时候忍不住想动,心里会默默念:“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里,我下意识的舔了舔,却分不清是苦是咸。时间长了脚底麻木,腿抽筋,腰疼,头冒汗。教官叫“解散”的时候,大家都兴高采烈,才发现世界上最美的一句话就是“解散”。经过一天的训练,我累得坐不下,也不想站起来。尽管如此,我们还是很激动,因为我们已经用坚强的意志坚持了下来,我们有信心可以用坚强的意志坚持到底。

  五天军训结束了。我已经筋疲力尽了。我一学会立正,就纳闷了:为什么体育课上经常做的动作,已经学过的动作,为什么教官讲解的那么仔细,为什么左转右转都要这么费劲地练?五天的军训让我明白,站在军人的姿态上,是为了体现黄帝子孙的不屈不挠精神,龙子孙的坚韧不拔;转身的做法体现了人类思维的敏捷。我相信军训会让我受益终生。

  军训结束了,我知道这不是解放,而是放弃……军训结束了,但过程中的每一点都成了永恒的记忆。我会珍惜这些,因为它们是我生命中的财富。

高中军训心得体会13

  “但使龙城飞将在,不教胡马度阴山”,军服,不只是一种装饰,更是一种坚守,一份责任与担当。秋高气爽,十日军旅生活;军纪如铁,毅力坚定如钢,这几日收获的不单单只有晒黑的脸庞,更是眼神中空前的奋发和对困难的无畏。

  军训这几天教会我们的不只是简单的口号,更是对自身要求的提高,是一种自律自信;也是对自我意志的磨练,是一份坚定坚强。一句句响亮的稍息,一道道齐刷刷的身影,一滴滴透亮的汗珠,一声声整齐划一的正步声,经过了这次时间虽短但意义深刻的军训,我感受到了军人们的.锵锵热血、满心的报国志,更体会到了那无畏困难,坚定信念的铮铮铁骨。每每双腿似灌铅般沉重,身体摇摇欲坠之际,恍然想起前辈们前仆后继,无所畏惧的精神,稳住身形继续接受训练。“军纪如铁,意志如钢”并非只是一句口号,而是一种信念,我们会带着这份军人的意志和信念,所到之处“如晨光起于白塔之尖顶,终将照澈阴霾”,克服困难,无所畏惧,最终抵达梦想的彼岸。

高中军训心得体会14

  在青春叛逆的美好年龄,在骄阳似火的炎炎夏日,在满怀希望的开学典礼,在那个寂静无风的晚自习,我第一次见到了脑海中幻想过无数次的军训教官。没有想象中的严肃死板,相反还有些许可爱”,但他身上有一团正气,让我清楚地认识到——这个教官不简单!

  果不其然,在短短三天里,这个“可爱”的教官,x了我对军训、对军人的看法,更改变了我的人生观、价值观、世界观。

  短短三天,教官就教给我们无数经典之句,让我们对他刮目相看。

  “你尊重我,我也会尊重你,想要获得别人的尊重,首先要尊重别人,而后自重。”

  “越脏的迷彩越好看”“一人犯错,全家吃药”“不脏的迷彩没灵魂”

  “犯错不可怕,可怕的是你连承认错误的'勇气都没有”“来而不住非礼也”

  “请时刻记住,你们是一个集体,一个人优秀,那不叫优秀,全部人优秀,那才叫优秀”

  “累不累?累,但是还要坚持。”

  听着教官的金句,感受着教官的严厉与温暖,我们班的训练突飞猛进。看台上领导的夸奖,训练场上教官的表扬、班级里同学的团结,都让我明白:一个班级、一个学校、一个社会、一个国家,若没有团结一致的精神,是成不了气候的。

  因累而流的泪很咸、被汗浸湿的衣很臭,但认真训练的教官很帅。短短的几天军训,希望我们能带着这份热情与力量,朝着未来进发!

高中军训心得体会15

  军训对于每一个新高一的学生都是一次新的人生挑战,这次的5天军训已成为我难忘的回忆。

  在军训期间,流云飘过训练基地上空的苍穹,天公作美好几天的时间我们都在阴雨天度过,练习着站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练,力求做得最好。如学习站军姿,大家都非常整齐地站在地上,一个个

  笔直地站着,抬头、挺胸、收腹,五指并拢紧贴裤缝,汗珠接二连三的从额头流过脸颊,然后轻轻地落在了每个人的上衣上,于是军装很快就被汗水浸湿了,我们每位同学都没有退怯,真的达到了站如松的境界。随着内容增加,难度增大,同学们毫不畏惧,以最认真的态度进行刻苦的训练,努力做到:动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范,努力达到最好。我们尽最大的努力喊出我们的口号“日月星辰,唯我独尊,高一十二,霸气长存。”

  军训让我学会了团结。在艰苦的训练过程中,每个人的一举一动不仅代表了个人,也代表了我们十一班的.形象。因此,这时候,学会团结是迈向成功的第一步。

  军训也让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我,在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我,原来,只要拥有自信坚持自己是最棒的,就可以完美地做好每一件事,哪怕是再艰巨的任务,也会做的出色、精彩。

  虽然只是短短的5天军训,却让我懂得、学会、拥有了许多。无论做什么事都得用心记,只有用心记,才会把事情越做越好。军训磨练了我们的体力,军训磨练了我们的生活自理能力,军训磨练了我们的集体凝聚力。军训——人生难忘的经历,军训让我们懂得了怎样吃苦耐劳,军训让我们有了自信,军训让我们知道了什么是“团结就是力量”等等。

  人生道路漫漫,我们将踏着有力的军步,朝着前方大踏步走,走。

  时间如流水般过的飞快,军训生活已经过去了许久了。训练间有抱怨和痛苦,快离开时心中却有一份留恋。有人说军训是一幅没有色彩的水墨画,有的只是苍白和明暗;也有人说,军训是没加糖的咖啡,又苦又涩,简直难以言语。可通过这五天的生活,却又让我们领悟到另外一种真谛:“吃得苦中苦,方为人上人。”艰苦的生活锻炼出我们钢铁般的毅力,繁重的训练磨砺出我们一招一式的阳刚,这就是付出与回报的必然。

  愿今日的痛苦变成明日甜美的回忆,在我的生命中留下独特的一页。

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