如何利用普洱茶减肥

如何利用普洱茶减肥

　　喝普洱茶减肥是众美眉皆知的了，但是普洱茶怎么喝减肥呢，就未必知道。下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助您最快达到减肥之效。

　　用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1。5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：

　　早餐：

　　1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;

　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

　　午餐： 1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;

　　2.午饭正常食量;

　　3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

　　晚餐：

　　1.与平时饭量一致;

　　2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;

　　3.晚间可以300cc沸水冲泡。