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回南天得注意的事项
南方的春天咋暖还寒，而返潮的回南天天气也随之而来，潮湿、闷热，阴霾的天气容易引发风湿病的产生。天气潮湿，对于患了风湿病的人来说无疑是雪上加霜。以下是小编精心整理的回南天得注意的事项，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
回南天得注意的事项
风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大，尤其是老人，90%的关节炎病人对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。中医认为是外邪侵袭经络，气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状。
风湿病、痛风患者在这种天气下，饮用驱风散寒的祛痛神酒，可缓解病痛带来的痛苦，起到很好的辅助治疗效果，祛痛神酒采用藏医门巴族的千年传世良方酿造而成，具有舒缓各种痛症效果，当中所含的【黄精】具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。
对于糖尿病很有疗效：
【茯苓】含有茯苓聚糖具有免疫促进及抗肿瘤作用；
【肉桂】温经通阳、止痛祛风、发汗解表，与附子配伍增强散寒止痛之功效；
【薏仁米】利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹、兼可舒筋；
【阿胶】补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽；
【甘草】补脾益气、缓急止痛、清热解毒、缓和药性、调和诸药；
【乌梢蛇】具有祛风除湿、补气通络、舒筋活血、止痉挛、透骨搜风等功效，是治风湿顽疾的良药。
祛痛神酒“君臣佐使”分明，配伍合理。方中选用桂枝为君药，温阳散寒。薏仁米为臣药，健脾利湿消肿。黄精、阿胶补肝益肾，养血活血。乌梢蛇搜风通络都为佐药，甘草调和诸药为使药。诸药合用，共奏散寒除湿、活血止痛、补肝益肾、健脾和胃的功效，对各类风湿骨病的治疗，效果非常显著。
除了饮用祛痛神酒，风湿病患者还应注意以下几点减少湿气邪侵犯人体而导致不适：
1.尽量避免在潮湿的地方劳作，切记不可穿着未干的衣服。
2. 回南天气湿气大、阴雨天时不要常开窗，注意室内的抽风和抽湿。
3.注意保暖，小心受凉，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补。
4.适当的户外运动，多晒晒太阳。
5.饮食注意温补，多吃羊肉、生姜、山药、核桃等温性食物；骨质疏松患者宜多喝牛奶，以预防风湿病的发作或加重。
回南天防御指南
“回南天”要及时关闭门窗，特别是在早晨和晚上尽量紧闭门窗，尤其是朝南边的门窗。此外中午有阳光也别随意开南窗，中午室外气温高，室内外温差大，这个时候通风，可能会导致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。可以选择在有阳光、且相对湿度较小的时候适当开启门窗，吸纳热量，改善室内空气。另有一些除湿小妙招，如用热水加盐拖地板，利用抽湿机、空调或暖风机除湿，利用石灰、洗衣粉吸潮等。
1、注意防滑
（尤其是老人和小孩）在大堂、走廊、楼梯等容易受潮的区域行走时请特别注意小心慢行，慎防滑倒。
2、注意关窗
潮湿的空气来袭时，千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外的湿气任何潜入的机会。
3、注意出行安全
潮湿天气下要特别注意行车的能见度，出行前检查车辆安全技术状况，适当降低车速，确保行车安全。
4、注意食物防霉
家中的香菇、木耳、笋干、虾米等干货，最好放在密封的容器内保存，但不要让太阳直接暴晒。
5、注意用电安全
天气潮湿，尽量将电源关掉之后再去插，家用电器每天用完以后尽量将电源拔掉。在“回南天”，电磁炉和微波炉内部容易形成水汽，使用的时候较容易出现短路故障，使用这类小家电时要特别小心。
6、注意预防呼吸疾病
“回南天”气候湿热，雾气大，空气中灰尘多，较易引起肺部及支气管疾病，雾气较大时不宜出门进行锻炼。最好就是减少出门次数，用抽湿器保持室内干燥。
7、注意衣服防潮
（1）活性炭防潮不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜；到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。（2）热水甩干衣服使用洗衣机甩干衣服前，往甩干桶加点热水，有助于衣服水分的蒸发，但要注意的是热水温度不宜太高。
（3）茶叶防潮使用绿茶、吸湿包等。吸湿包对于大面积的防潮作用不大，但是放在衣柜中还是能起到一定防潮作用。也可以购置一些便宜的绿茶放在衣柜中，既可吸潮，亦可除味。
8、注意地板防潮
（1）报纸除湿在地上水汽多的地方铺上旧报纸，报纸可以快速的吸干地面的水分，阻止水汽蔓延。但是吸水后的报纸容易一踩就烂，所以需要及时更换。
（2）热水拖地除湿，就是用热水拖地。把拖把浸泡在40度的热水里，拧干后拖地。这种方法能加速水分蒸发，让地面干得更快。
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