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冬季预防传染病小常识
随着秋冬季节的到来，气温逐渐下降，天气寒冷、风大干燥，是一些肠道传染病、虫媒传染病和呼吸道传染病的高发时节。下面是小编帮大家整理的冬季预防传染病小常识，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
冬季预防传染病小常识
流感和普通感冒的防治：
注意随温度变化选择衣物，注意保暖；增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；要注意个人卫生，勤洗手，尽量避免出入公共场所
水痘的预防：
除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止，对有接触者可在3日内注射水痘带。
手足口病预防：
做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入；尽量少到拥挤的公共场所，减少被感染机会；注意营养、休息，防止过度疲劳，提高机体抵抗力
麻疹的预防：
控制传染源，早发现、早隔离、早治疗，隔离患者治疗后5天；增强免疫力，可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗；注意开窗通风，保持室内空气的新鲜
甲肝的预防：
不去或少去通风不良的公共场所活动，外出时要戴口罩，防止交叉感染；及时接种疫苗，可应急接种丙种球蛋白，帮助被动免疫；经常开窗通风，并用过氧乙酸等消毒；不喝生水，饭前便后要洗手
流行性腮腺炎的预防：
及时隔离患者至消肿为止；服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力
正确给宝宝洗手很重要
秋冬季节传染病多，给宝宝好好洗手尤为重要。保持干净的小手，可以预防多种疾病。
七步洗手法
第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
冬季预防传染病常识
一、冬季传染病相关知识
1.冬季是呼吸道传染病高发季节，几种常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
2.呼吸道传染病临床表现的共性为：发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症状（包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等症状）。
3.呼吸道传染病的传播途径：呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，也可形成大面积流行。
二、主要预防措施及健康习惯
1.注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻；吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。
5.学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室在每节课后开窗通风，保持室内空气清新，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。
6.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降;注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。
7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。
8.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
9.早发现、早治疗。如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。
10.患呼吸道传染病的学生痊愈时，应开具有效的医学证明方可返校。
幼儿园冬季传染病预防知识手册
亲爱的家长朋友，冬天气温降低，冬季的高发疾病也开始活跃了，尤其是传染病，如流感、手足口病、诺如病毒等，幼儿抵抗力较弱，需要格外防范。
在这里，幼儿园需要与您家园携手，共同做好传染病的防治工作。以下是冬季常见的传染病预防保健知识，我们一起来了解吧！
一、流感
流感起病急，虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，甚至死亡。
感染流感病毒，会怎么样?
根据国家卫生健康委办公厅发布的《流行性感冒诊疗方案（2019年版）》，流感的症状主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达 39~ 40°C，可能有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。
怎么预防流感？
接种流感疫苗是预防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能减少流感侵袭。
1、用加湿器，调节室内温度与湿度
冬季较为干燥，由于空气中水分减少，咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远，以致流感病毒乘势扩散。而高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。
高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。室内干燥可以使用加湿器，但要注意避免过度加湿，加湿器每隔1天清理1次。
2、勤洗手，打喷嚏要遮住口鼻
勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
3、少去人群密集场所
在流感流行季节，尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；出现流感样症状，应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
二、手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，婴幼儿和儿童普遍易感染该病，尤其是5岁以下的儿童，成人也会患。部分地区在10~11月会出现小高峰。
手足口病一般不会导致很严重的后果，但是可能引起少数患儿发生心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症，个别病情严重、发展较快的，还可能出现神经源性肺水肿，从而导致死亡。
感染手足口病病毒，会怎么样？
根据国家卫生健康委员会发布的《手足口病诊疗指南(2018年版)》，手足口病典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。
怎么预防手足口病？
预防手足口病，首先是要接种相关疫苗。
此外，保持卫生是关键：
1、勤洗手，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，经常通风，勤晒衣被。
2、儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。
3、不喝生水，不吃生冷食物。
4、避免儿童与患手足口病儿童密切接触，流行期间不去人群密集、空气流通差的场所。
三、诺如病毒
每年11月到次年4月是诺如病毒爆发高峰期，可通过手、口、粪便甚至飞沫传播，能够引起急性胃肠炎。所有年龄段的人群对诺如病毒普遍易感，儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群。
感染诺如病毒，会怎么样？
根据国家食品药品监督管理总局 2017年01月06日发布的《关于“诺如病毒”的风险解析》，感染诺如病毒主要症状为恶心、呕吐、胃痛、腹痛、腹泻等，症状持续时间平均为2-3天，常被称为“冬季呕吐病”。
怎么预防诺如病毒？
最有效的办法是：讲卫生！
1、食物
按照“食品安全五大要点”的要求加工和准备食物，即保持食物和手的清洁、生熟分开、加工食物要彻底煮熟烧透、熟食和食材要保存在安全温度(5℃以下，或60℃以上)、确保水和食物原材料安全。
2、洗手
养成饭前便后用肥皂认真洗手的好习惯，同时加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。
3、远离传染源
班级内如有同学呕吐时，一定在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。如果孩子出现恶心、呕吐、腹泻等症状一定要居家隔离，不要带病上学。
四、肺炎
冬季肺炎也较高发，肺炎目前还没有被纳入传染病，但有些肺炎是可以传染的。比如腺病毒肺炎，是儿童社区获得性肺炎中较为严重的类型之一，多发于6个月至5岁儿童，部分患儿临床表现重，是目前造成婴幼儿肺炎死亡和致残的重要原因之一，需要高度关注。
肺炎球菌性肺炎也是冬季高发的传染病，是导致全球5岁以下儿童死亡的重要病因，肺炎球菌广泛存在于健康成人和儿童的鼻咽腔中，主要通过呼吸道飞沫传播，一个咳嗽或喷嚏就可以将带菌的飞沫散播在空气中，一旦宝宝抵抗力下降，肺炎球菌便伺机入侵身体各个部位。
感染病毒，会怎么样？
根据国家卫生健康委办公厅发布的《儿童腺病毒肺炎诊疗规范（2019年版）》，腺病毒肺炎起病急，常在起病之初就出现39℃以上的高热，可能伴有咳嗽、喘息，轻症一般在7-11天恢复正常，重症患儿高热可持续2-4周，一些患儿最高体温超过40℃。呼吸困难多始于病后3-5天，伴全身中毒症状，精神萎靡或者烦躁，甚至抽搐。部分患儿有腹泻、呕吐，甚至出现严重腹胀。
肺炎球菌肺炎还会引起中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、菌血症等；其中，肺炎球菌性脑膜炎还可能留下耳聋、瘫痪、智力低下等严重的后遗症，严重威胁儿童的健康和生命。
怎么预防肺炎？
接种疫苗，是预防肺炎的有效手段，比如肺炎球菌疫苗。
另外，生活中还要做好防控：
1、多去户外活动，增强免疫力
只要天气不错，就应该带孩子多去户外活动，半岁左右开始多晒太阳，时间的长短需要循序渐进，活动的内容要根据孩子的年龄来制定，增强孩子自身免疫力。
2、减少接触
平时预防要注意室内空气流通，尽量不要跟感染的孩子亲密接触，有些成人是病原隐性携带者，接触或亲吻孩子前也要注意卫生。室内的空气也需要早晚开窗通风，保持新鲜。
3、回家先洗手
外出回来，要按照正确的洗手法洗手，千万别忽视清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的几率。
4、不要让孩子穿太厚
有些父母心疼孩子，往往给孩子穿很多衣服，其实孩子是“怕热不怕冷”的。孩子衣物不应该比父母穿得多，穿衣过多导致孩子出汗，反而是导火索。
五、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，俗称“猪头疯”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，经呼吸道传播，主要发生于5—15岁的儿童和青少年，也可见于成年人。我国的流行性腮腺炎发病呈季节性双峰分布，第一个发病高峰在4～7月，第二个发病高峰在10月～次年1月。
感染病毒，会怎么样？
据河南省疾控中心2019年7月18日发布的《流行性腮腺炎高发季科学防控是关键》，这种病以腮腺肿胀为特征，典型症状是以耳垂为中心向前方、后方及下方发展，最终发展为肿大的腮腺，多伴有表面发热以及明显疼痛或压痛。
腮腺炎病毒可侵犯多个靶器官，特别是处于青春期的男孩子更要高度警惕，否则可能导致成年后的不育症。除了腮腺部位肿痛外，大部分患者还有发热症状，体温在38℃左右，间断性。
流行性腮腺炎本身并不可怕，但是随之一起出现的并发症可不能大意。腮腺炎可以并发睾丸炎、病毒性脑炎、胰腺炎、心肌炎、肺炎等。
怎么预防肺炎？
接种疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，还需要好习惯的保驾护航。
1、少去公共场所
流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。一旦发现流行性腮腺炎，必须立即隔离，避免传染。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒。
2、开窗通风
每天开窗通风数次，上午 9～11时或下午2～4时，开窗10~20分钟，保持室内空气新鲜居室。
3、做好个人卫生
饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕）应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4、睡饱吃好，增强自身免疫力
保持睡眠充足，避免过度疲劳；养成良好的饮食习惯，天冷也要适当锻炼，增强自身免疫力。
亲爱的家长，虽然冬季是传染病的高发季节，请不要恐慌，也不要害怕，让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障！
拓展：冬季常见的传染病
一般冬季常见的传染病可分为二大类：肠道传染病、呼吸道传染病。
(一)肠道传染病
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，进食后发病。
(二)呼吸道传染病
常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。
如何预防冬季传染病？
(一)开展爱国卫生运动：要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥。搞好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊蝇滋生地，采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。
(二)搞好饮食卫生：不暴饮暴食；不吃变质食物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物；不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒，生熟刀板要分开；传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位。
(三)养成个人良好的卫生习惯：讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后洗手的良好习惯。不随地吐痰，不随地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常进行日照消毒和适当处理；加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良习惯。
(四)及时发现和控制传染源：发现病人或可疑病人，要早报告、早隔离、早治疗，防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消毒，粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。对肝炎病人要严格进行隔离治疗，待无传染性后才能回家。
(五)加强个人防护：了解肠道传染病的相关知识。感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗，防止耐药性的产生。某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。
1、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。
2、随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。
3、加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力。
4、注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。
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