哪一天入伏

2021哪一天入伏

　　很多人都十分关注入伏的时间，下面小编为大家介绍关于2021入伏的时间，欢迎大家阅读！

　　2021年三伏天具体时间

　　2021年三伏天是从夏至日第三个庚日开始算，由于天干是10个，所以每隔10天就是一个庚日。而今年夏至日是6月21日，而第三个庚日正好是7月11日，因此2021年三伏天从7月11日这天开始算起。

　　1、2021三伏天初伏时间

　　从公历2021年7月11日（农历六月初二）—2021年7月20日（农历六月十一），总时长10天。

　　2、2021三伏天中伏时间

　　从公历2021年7月21日（农历六月十二）—2021年7月30日（农历六月二十一），总时长10天。

　　3、2021三伏天闰中时间

　　从公历2021年7月31日（农历六月二十二）—2021年8月9日（农历七月初二），总时长10天。

　　4、2021三伏天末伏时间

　　从公历2021年8月10日（农历七月初三）—2021年8月19日（农历七月十二），总时长10天。

　　注：夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

　　三伏天的基本介绍

　　“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

　　三伏天防暑喝什么

　　盐开水

　　中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

　　茶水

　　钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

　　绿豆汤

　　绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

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