暑伏是哪一天

2017年暑伏是哪一天

　　暑伏是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。那么2017年的暑伏是哪一天呢，下面我们一起来了解吧。

　　2017年暑伏是哪一天

　　2017年暑伏是从7月12日开始(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。

　　2017年7月12日(庚子日)~2017年7月21日 为初伏 10 天

　　2017年7月22日(庚戌日)~2017年8月10日 为中伏 20 天

　　2017年8月11日(庚午日) ~2017年8月20日 为末伏 10 天

　　从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的`第七个字，庚日每十天重复一次.

　　暑伏养生

　　在祖国各地，因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的`说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。我想，这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，找个理由解解嘴馋。

　　数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。

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