晕车晕船怎么办

晕车晕船怎么办

　　晕车、晕船也叫晕动症，而中国是世界上晕动症发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。那么该怎么办呢?

　　晕车、晕船怎么办

　　现代医学认为，人体能判断方向和维持平衡，主要是由于内耳接受外界的平衡刺激，并通过前庭神经传到大脑皮层的平衡中枢，从而来调节管理平衡反应。当有晕动症的人乘坐车、船、飞机时，他们的内耳前庭器官对平衡刺激过分敏感，引起植物神经系统功能紊乱，便会使人体出现恶心、眩晕等症状。

　　中医认为晕动症是由于人体阳虚、血虚、脾胃失和、肝阳上亢所致。阳虚导致脾胃不和，故出现呕吐恶心的反应;肝阳上亢扰乱人体气机，使人眩晕，面色苍白。按摩手足耳的相关部位，能够调和脾胃、补气养血，刺激大脑皮层的'中枢神经，抑制前庭神经的兴奋，从而缓解晕动症。

　　手部穴位：

　　①少商穴 ②内关穴 ③脾反射区 ④胃反射区 ⑤小脑、脑干反射区

　　1少商穴：

　　拇指揉1~3分钟，力度宜重。少商穴有镇静安神的功效，若晕动症发作时按摩此穴能够有效缓解呕吐、眩晕的症状。

　　2内关穴：

　　拇指按揉1~3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩此穴可补气养血，对缓解气机阻滞引起的胃气上逆、恶心呕吐等有很好效果。

　　3脾反射区：

　　拇指指腹按揉脾反射区3~4分钟，以透热为宜。此法可健脾化湿、调和脾胃，缓解因乘坐车船引起的恶心、呕吐等症状。

　　4胃反射区：

　　拇指按揉手部胃反射区2~3分钟，以局部发热为宜。此法可增强肠胃功能，缓解晕动症发作时的恶心等症。

　　5小脑、脑干反射区：

　　拇指点按手部小脑、脑干反射区3~4分钟，以感觉酸胀为宜。通过刺激脑部神经，对缓解晕动症的头疼、眩晕有很好效果。

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