适合0-1岁宝宝的运动游戏

适合0-1岁宝宝的运动游戏

　　0-1岁的宝宝还不懂说话走路，如何和这个阶段的宝宝玩游戏呢?小编推荐几个适合0-1岁婴儿玩的游戏，可以锻炼宝宝的身体运动能力喔。

　　0-3个月宝宝

　　宝宝练体操

　　抬起宝宝双脚与床面呈45 度，帮助宝宝屈伸左腿，至腹部。伸直左腿，使双腿与床面保持45 度。放下宝宝的双脚，让宝宝舒服地仰卧。同样，换右腿重复动作。

　　镜子最好玩

　　选一个宝宝心情好的时候，把他平放在床上。在宝宝的童床上放上镜子，镜子放在宝宝的视线范围内，略微向下倾斜，大约呈10 度角左右，保证他能够看到自己的脸。引导宝宝去看镜子，并微笑着示意：镜子里宝宝的面部表情很可爱。

　　宝宝玩玩手

　　当宝宝把小手伸出来时，妈妈抚摸它，或者用不同材料的东西触碰它。在物体接触宝宝手指时，要同时数数或唱歌。妈妈还可以把自己的手指放在宝宝手心，让他抓握。

　　小火车，跑呀跑

　　拿起玩具“小火车”放到宝宝面前，吸引注意。对小宝宝说：“小火车开车喽!”将“小火车”从左向右慢慢移动。一边移动一边模拟火车运行的声音。当“小火车”从宝宝身体的一侧移动到另一侧之后，“呜”地一声停下，然后反方向移动。

　　天黑了，天亮了

　　把卧室窗帘拉下来，使光线稍微暗下来。让宝宝平躺在床上。首先关灯一分钟， 然后再开灯一分钟。连续做5次，到十分钟算是一个完整的游戏过程。

　　猫咪慢慢走

　　将宝宝喂饱后，放在舒适的小床上。将小猫玩具放在宝宝眼睛的正上方，举到宝宝的视线之内(约距宝宝30 厘米)。把小猫玩具先晃动一下，然后向左移动，再向右移动。这时你会看到宝宝的眼珠随着玩具移动。如果宝宝不追踪玩具，可将玩具再向宝宝眼前移几厘米。

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