- 相关推荐
怎样避免在情感交往受到伤害
感情没有对错之分，但是在陷入感情的泥潭之中我们可能会受伤，怎样避免在情感交往受到伤害呢?下面小编为大家解答一下，希望能帮到您!
怎样避免在情感交往受到伤害1
情感生活，是人类生活中比较复杂的发展过程，再顺利的情感交往，也会有纠结的时候，在情感交往中，不管有多纠结，大多数人都能控制自己的情绪，即便是不愿意也能够理智的选择该做的选择，起码会做到不违法不伤害，甚至能为对方多考虑，让彼此的交往成为人生的一段美丽回忆。而也有个别的由于性格缺陷或者心理缺陷，一旦情感中发生波动，便做出不理智的事，伤害自己或对方，葬送了彼此的人生。
情感交往是人人都需要的事，发生一些变化和纠结也是不可避免的事，现在人们的生活空间大，情感交往的范围也广，那么在情感交往中怎样才能保护好自己，不受或少受点伤害呢?这事还真别指望法律，法律都是管后不管前的事，只能靠自己的智慧和力量去解决。我觉得，人和人交往，最重要的还是要做好自己，保持自己的独立才可能做到保护自己。
要有自己独立的人格。情感交往，可能有个谁先喜欢谁谁先追谁的`问题，但喜欢一个人，不能以丧失自己为代价，不能成为别人的依附品，要保持自己的人格。像这个受伤害的女生，八年时间，都是为男生而付出，甚至考研也是为了满足对方的条件，遇到分分合合时，也是男方想分就分想合就合，而一旦自己做出一次决定，就差点付出生命的代价。如果在交往之初，自己就做好自己，可以追别人，但不是委屈自己求别人，对一个不欣赏自己的人，付出再多也是白搭，就应该早点退出，重新寻找自己的情感归宿。
要有自己独立的原则。在情感交往中，也会有物质的交往和情感的互动，在这个过程中，大体要有一个自己的原则，那些东西能付出，那些东西能接受，都要自己有个谱，在情感交往阶段，不能就合二为一，不分彼此，毕竟我们还都是个体，没有走到一起，就要有一些规矩，自己不能乱别人也别乱，有乱的时候和地方，要及时把控，把住自己也控住别人，使别人知道你是有自己原则的人，破了连朋友也没得做，不要无限膨胀别人，保证一种平衡，随时都能退得出来，而不欠别人，别人也别太欠自己。
要有自己独立的观察。最难认清的其实就是人，人和人的交往特别是情感交往中，应该持有诚心，但人也是会伪装的，有时还真不是刻意，特别是交往初期，就是一种本能，愿意展现自己好的一面。那么在情感交往中，自己要有一定的独立观察能力，透过现象看本质，对一个人的脾气人品心理有个快速的了解，看看是否适合自己，做出有效的判断来。
要有自己独立的决断。我们在情感交往中，往往也会也应该听取别人的一些意见和建议，特别是老人的意见，有时候老人的判断是准确的，可我们听取的少，有的甚至不愿意听。那么，我们自己，就要保证自己的判断力，在自己的原则观察下，做出自己的决断，不要拖沓纠缠不清，让对方陷入猜测中，给对方一个清楚的回答，也是对对方的负责，有助于双方划开界线，重新开辟新的情感路线。
怎样避免在情感交往受到伤害2
保持生活和心理上的独立，不仅可以降低关系带来的打击，还可以帮助我们维护关系。现在这个时代，人们在关系中的责任意识下降，都希望在关系中能够做自己，能够自由，如果一方过度依赖，另一方面开始的时候可能会觉得是爱，觉得有成就感，但是时间久了，也会慢慢感受到对方过度依赖中的控制，感觉被约束，被限制，最终想要逃离，如果没有责任心的约束，很可能的结果，就是一方的逃离，和另一方的过度痛苦，所以，过度依赖关系，没有自己独立的生活，不仅会增加在关系问题中的痛苦程度，还会提高关系问题的发生概率。降低问题关系发生的概率，除了保持提升独立生活能力，还有一个更重要的因素，那就是培养成长型关系，所谓成长型关系就是把关系中的问题冲突，当成关系发展过程中需要应对的新情况，通过新情况重新发现认知彼此，并且基于爱与尊重协商解决问题与冲突，然后和关系一起共同成长。每一次的问题和冲突，不仅不会给关系带来，还可以通过每一次的问题与冲突解决，让彼此和关系，都获得成长。那么，彼此的冲突会越来越少了，关系也就会越来越和谐，越来越默契。彼此也会因为在关系中的成长，而感恩对方。关系的质量更高了，关系中的概率，自然也就降低了。所谓培养成长型关系，就是在我们关系出现问题和冲突时，一套新的应对思路，具体包括以下5个步骤，
第一步：重新定义关系中的问题如果我们把关系看成固定不变的，把关系中的问题冲突当成关系的征兆，我们就会过度担心，害怕承认问题，害怕争吵，最终问题积累的越来越多，反倒增加了发生的概率。但是，如果我们把关系看成变化的，把所有关系中的问题冲突，当成关系发展的新情况，只是有待去解决，那么所有问题，就都不是问题。
第二步：宣泄情绪一旦出现问题冲突，彼此都会有情绪，带着情绪解决问题，往往越协调效果越差，所以出现问题不可怕，出现情绪更不可怕，先尊重彼此的情绪，然后找到合适的方式，把情绪宣泄掉，然后冷静下来解决问题。宣泄情绪，吵架其实也是一种方式，吵架不能解决问题，问题往往都是吵完之后冷静下来解决的，但是吵架的过程，却可以帮助彼此缓解情绪。
第三步：发现关系中的爱与积极之处解决问题，需要有动力，而关系最有效的动力，是发现彼此的爱与积极之处，如果我们总盯着关系中的问题，总盯着对方的问题，很难有动力用心经营。在关系中，必要的时候，也需要妥协，妥协同样需要动力。所以发现彼此的爱与积极之处，可以让我们更加愿意为此付出努力。
第四步：理性协调解决问题对问题有了积极的心态，同时没有过激的情绪，也对改善关系有积极的动力。那么，协商解决问题，也就更容易了。
第五步：分享在关系中的成长定期分享彼此在关系中的成长，是最后一个步骤，也是一种非常有效的改善关系的方式。通过每一次的'分享，彼此都能感受到关系的进步、感受到对方的成长，对关系会越来越有信心。也通过每一次的分享，让我们意识到自己在关系中的成长和收获，更容易感恩对方、珍惜关系。通过这几步可以让彼此的关系，以及关系的本身，经由问题与冲突，创造的成长契机，得以成长，我们的关系，也就会越来越好。
所以，避免在关系中的伤害，我们核心有两种方式：降低在关系中受伤害的强度。降低关系发生的概率。具体包括两个核心方法：培养独立生活能力，即使在关系中，也要保持生活、心理独立，一方面可以降低关系的影响强度，也可以降低关系发生的概率，培养成长型关系，和关系一起成长，用心经营，让关系越来越好，自然也就不会发生了。
【怎样避免在情感交往受到伤害】相关文章：
打篮球怎样避免犯规违例08-10
怎样提出分手不伤害对方04-07
离婚后怎样减少对孩子的伤害12-21
怎样培养孩子的社会交往能力04-21
怎样避免小学生产生厌学的情绪03-31
单亲家庭怎样避免孩子的性格缺陷08-21
单亲家庭怎样避免孩子的性格缺陷02-11
怎样避免骑自行车造成大粗腿的现象09-26
怎样在化学教学中渗入情感教育11-23