跟自恋的人怎么相处

时间:2022-03-31 23:01:03 情感 我要投稿
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跟自恋的人怎么相处

  导语:在任何一种关系中,如果对方总是指责你、抱怨你、攻击你、欺骗你……你会觉得整个世界都不美好了。与自恋者在一起,就是这种感受。

  作为一个与自恋者打了十几年交道的人,学习了心理学之后,我决定把自恋型人格障碍作为自己的一个研究方向。无他,就是救自己于水火之中。这么说一点也不夸张,没有与自恋者或其他任何一种人格障碍类型的人(比如偏执型、表演型、强迫型等)打过交道的人,绝对体会不到那种抓狂的感觉。

  跟自恋的人怎么相处

  与自恋者相处的策略

  自恋者没有自知力,如果你期待他们有一天会意识到并反省自己错误,就像期待一个盲人看见世界一样不可能。

  自恋者一般表现得非常强势,特别是他们处在老板、领导这样的权威位置时更是这样。但你要认识到他们的心理非常幼稚、脆弱,不要被他们的实际年龄、位置所迷惑,这一点对于摆脱自恋者的控制也很重要。他们的许多想法让你哭笑不得,也许只有两三岁的.小孩才会那样做。自恋者不仅自己是个婴儿,也经常把别人婴儿化。女员工A回家休产假,孩子尚未满月,自恋型老板安排另一名女员工B去看望她。老板让B转告A,说B当年生孩子时,一满月B的母亲就催B回单位上班,希望A也能这样。

  阿尔伯特.J.伯恩在《警惕你身边的情感吸血鬼》中,把所有类型的人格障碍者都称为“半夜顽童”,他认为“他们还是两岁的孩子,至少在他们作乱时是如此。”因此,他建议对待这些情感吸血鬼最成功的策略,就是对待孩子的那一套。比如,该做什么不该做,都应该有明确的规定;偶然事件的处理,要做到一视同仁,不能姑息偏袒;奖励他们的杰出表现,行为不端也不能小题大做,偶尔让他们面壁思过等。

  他还建议,与自恋者相处还有以下策略:

  明确自己的要求,清楚地知道自己想要什么至关重要,讲清楚你的条件并索取你想得到的。自恋者总是想尽办法达到自己的目的,如果你不清楚自己有何需求,或是等待着他们给你应得的,那你永远什么也得不到。

  如果你想让自恋者做什么,不妨将你的需要和他们的需要联系在一起。比如一位母亲想让自恋者老公参加儿子的棒球比赛,就对刚买了新相机的老公说,你干嘛不试试新相机,去拍拍孩子们的比赛场面?老公欣然接受。

  如果自恋者发脾气,不要理会。他们发起脾气来就像在练柔道一样,有时候没完没了。虽然他们发起脾气来演技一流,但是他们还是比较容易制服的。

  还有,要认识到自己的局限。与自恋者打交道绝不是轻松的一件事,他们也许值得我们这么做,也许根本就不值得,只有你自己才能决定。但是无论他们怎么样,你得学会保护自己不受伤害,让自己在这段关系更舒服一些。

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