怀孕后需要准备什么

怀孕后需要准备什么

　　导语：怀孕后，为了迎接宝宝的到来，孕妈妈需要准备些什么呢?下面就由jy135小编为大家一一列举吧。

　　怀孕后需要准备什么

　　怀孕后需要准备——证件

　　男女双方带上结婚证到户口所在地开具准生证→女方带上准生证与结婚证到指定医院做产前第一次检查，建立相应的孕妇保健卡→女方带上保健卡可到所选中的生产医院做每次的产前检查。

　　怀孕后需要准备——物质

　　怀孕需准备的物品：

　　内衣 吸水性强、有伸缩性，以纯棉制品为佳。

　　外衣 宽大、舒适、棉质。

　　鞋子 宽大后跟、高度约2厘米，防滑、轻便、舒适。

　　音乐唱片、磁带 用以进行胎教及调节身心健康，舒缓情绪。

　　怀孕后需要准备——经济

　　孕期营养及宝贝出生后需要一笔较充足的'资金。

　　怀孕后需要准备——资料

　　可购买一些实用的书籍，了解孕产知识;可上婴童专卖店办张会员卡，定期收阅孕期资料;参加准妈妈俱乐部，多交孕期朋友;可上育婴网了解孕产妇知识。

　　怀孕后日常生活注意事项

　　1. 孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。

　　2. 孕妇应在原来睡眠时间的基础上增加1～2小时的.午休，尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。

　　3. 孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。

　　4. 尽可每天洗澡，但要小心谨慎，水温控制在39℃以下，洗浴时间应缩短。

　　5. 提取物品时要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。

　　6. 保养好自己的皮肤。孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

　　7. 每天要适当活动，散散步，有利于胎儿发育和孕妇自身保健。

　　8. 孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。

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