孕妇感冒吃什么好

时间:2022-04-30 17:38:31 母婴 我要投稿

孕妇感冒吃什么好

  导语:感冒的时候是要忌口的,但是在怀孕的时候孕妇吃什么好呢,接下来就让小编来跟大家科普下吧。

孕妇感冒吃什么好

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  孕妇感冒吃什么好一、姜

  姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。食用方法有以下几种:

  1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10―20克。

  2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。

  3、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红糖。

  孕妇感冒吃什么好二、鸡汤

  可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力,预防感冒的发生。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花)。

  孕妇感冒吃什么好三、葱白粥

  感冒后孕妇胃口较差,消化系统不好,此时应避免吃过于油腻的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,如葱白粥。粳米50克,葱白2-3根,茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。不仅可以促进吸收,也可以好好调理一下肠胃。

  孕妇感冒吃什么好四、萝卜+白菜

  俗语说得好,常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用此类的`汤,有较好的效果,平时多食萝卜和白菜更有好处。方法也多种多样:

  1、用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。

  2、白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。

  3、萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

  4、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

  孕妇感冒吃什么好五、鸡蛋生姜水

  咳嗽者可用鸡蛋1只打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服2―3次即可止咳。

  孕妇感冒吃什么好六、牛蒡子桑叶粥

  牛蒡子15克,桑叶10克,大米60克,白糖适量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用,适用于孕妇风热感冒等。

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